Recently I was talking to a coworker about her fitness routine. She was saying that she doesn’t love her lunchtime kickboxing class and wishes she could find a Jazzercise class that would fit into her schedule. I suggested she invite a Jazzercise teacher to our office sometime to teach us during lunch. She looked at me matter-of-factly and said, No one here would do Jazzercise. They’re into snobby fitness classes—like yoga. I think it was at that moment that she realized that she was, in fact, talking to one of those yoga snobs because she quickly followed with a Just kidding! We both knew that she was as serious as a heart attack. It made me smile because I couldn’t agree with her more. Yoga does have a reputation for being a bit snobby and pretentious.
Sanningen är att om jag inte hade börjat ta yogakurser för 10 år sedan, tror jag att du skulle ha svårt att övertyga mig att prova det idag. Studior ser ut som spa. Yogastudenter har sådana avancerade asana -metoder, det är mer skrämmande än inspirerande. Övningen har blivit synonymt med en skrämmande ren livsstil som omfattar hållbarhet, veganism och stigning med solen. Men verkligen. Vem gör faktiskt allt detta? Jag klarar mig bra för att bara äta mina grönsaker och få några poser varje dag. Jag vet att massor av andra lika yoga-besatta människor som är precis som jag.
Jag skulle vilja sätta rekordet raka och debunk genomgripande myter om yoga för alla dessa människor som är rädda för att prova det eftersom de tycker att det är snobbigt, pretentiöst eller på annat sätt otillgängligt för dem.
Yoga är för flexibla människor. Yoga isn’t about how flexible you are. Really. If you show up and just do what you can you’ll see that there’s just as much focus on strength, mindfulness, and balance. Improving flexibility is just a small part of a yoga class.
Yoga är för flickor. Nah. Det finns massor av dudes som utövar yoga. Detta inkluderar det manliga av män som idrottare, marinesoldater och kändisar som Alec Baldwin.
Yoga är för hälsomuttrar. Det finns något med att öva yoga som ökar din medvetenhet och gör att du vill göra mer hälsosamma saker för dig själv. Jag ligger mycket ofta i Savasana och drömmer om vilken superfood jag kan lägga i min smoothie efter yoga. Att vara en hälsomutter är dock inte ett krav för yogastudenter. Du kan äta snabbmat till varje måltid och fortfarande få stora fördelar med yoga - bara bli inte förvånad om detta är något som gradvis förskjuter ju mer du utövar.
Yoga är för rika människor. Visst, det finns klasser som kostar $ 20, $ 100 yogapåsar och de finaste yogastretsarna du kan avbilda. Men bara för att dessa saker finns betyder det inte att du måste delta i dem för att utöva yoga - och att ha möjligheterna att delta i dem gör dig inte till en mer hängiven eller engagerad yogastudent.
Yogis kommer att döma mig för att jag: Kan inte göra poser/bär inte rätt kläder/äta muffins/säga förbannelser/dricka alkohol/Kör inte en Prius/etc. . This one might be true. But if you feel judged in one class, leave immediately and try a different class, different studio, or different teacher! (Seriously… even if it’s during Savasana.) There are SO many different kinds of classes with so many different vibes I promise you can find one that’s welcoming and just your speed.
