We’ve all been there, standing on our mats in yoga class, wanting to follow the teacher’s cues…if only we could figure out what the beautiful, confusing words they just said meant. Was that a poetic metaphor or is my spine literally supposed to produce extra vertebrae and lengthen?
Jag är studenten som regelbundet fnissar till mig själv på instruktörens yogamaser. Jag är också yogaläraren som säger att många saker som inte nödvändigtvis är vettiga i verkligheten men känner sig så rätt just nu. Har du hört dessa uttryck tidigare?
70-tals frisyrer manlig
1. Ditt huvud flyter upp till taket.
Något bekymrad över att mitt huvud förändrades till en ballong från alla de djupa andetag som vi just tog, men det visuella hjälper direkt mina axlar att slappna av så jag tar det.
2. Titta på ditt andetag i ditt sinne.
Har mitt sinne ett öga? Är inte andetag osynligt? Jag tror att jag behöver ett referensfoto för den här.
3. Koppla av dina ögonlock.
Tydligen.
4. Mjukgör dina kinder.
Vilka?
5. Låt dig själv bara vara.
Men vara vad ?
bleknat lågt
6. Läng din ryggrad.
Vem visste att vi alla har kraften att bli högre om vi helt enkelt väljer det? Yogalärare, det var vem som visste.
7. Släpp tungan bort från taket på munnen.
Men hur visste läraren att den var där?!
8. Känn marken som lyfter upp för att stödja dig.
Jag är i L.A., så det kan bara vara en jordbävning.
9. Rot ner i jorden.
När jag zonerar ut och tänker att detta verkar som om det skulle kräva någon form av byggutrustning eller byggtillstånd, faller jag ur trädpositionen.
10. Glöm din to-do-lista.
Detta strider mot hela syftet med en att göra-lista och jag älskar den typen av radikaltänkande. Om filskatter eller betalningshyra är så viktigt, kommer universum att få det att hända.
11. Låt din kropp röra sig hur den vill.
Men vad händer om det inte vill flytta?
mode på 1980-talet för män
12. Engagera din solplexus.
Vänta, var är min solplexus?
13. Plantera händerna och lyft fötterna från marken.
"mäns nyårsoutfit"
Kan jag bara låtsas att jag inte hörde?
14. Aktivera varje cell i kroppen.
Några av mina celler verkar vara utanför kontoret, men kom tillbaka senare.
15. Skina ditt hjärta framåt.
Den här är faktiskt meningsfull ... när jag bär mina paljetter.
16. Andas in från din rot till din krona.
Min biologilärare i gymnasiet täckte aldrig detta, så jag är tacksam att min yogalärare informerar oss om att rötter och kronor är mycket verkliga delar av den mänskliga anatomin.
17. Barns pose kan orsaka en känslomässig frisläppande.
Jag känner definitivt en gastrointestinal release ... ber om ursäkt till personen bredvid mig.
18. Låt vad som kommer upp för dig bara flyta ut.
Okej, så vi är alla bara prutar nu.
bästa medelstora frisyrer för killar
19. Fan flamman inom.
Låter som en brandrisk.
20. Detta är vårt sista andetag.
Ganska säker på att de menar sista andetag i denna pose, men känns också olycksbådande.
