4 UNGA YOGIER ATT FÖLJA

Tabay Atkins

lockigt hår hane

Tabay Atkins was only 10 years old when he got his first 200-hour vinyasa teaching certification. Now, the 14-year-old yoga teacher reflects on what brought him to the mat—plus his journey to veganism and conscious living.

108-sekunders intervju

Yoga Journal: Vem är din största inspiration just nu och varför?

Tabay Atkins: Min största inspiration är min mamma. Jag tänker på hennes mod varje dag och hur stark och beslutsam hon var när hon kämpade mot cancer - vilket också hjälper mig att vara modig. Att se hur mycket yoga hjälpte henne att läka inspirerade mig att bli yogalärare så att jag kunde hjälpa andra människor som genomgick liknande upplevelser.

SV: Vad är ditt go-to mantra?

Facing: Tänk bra tankar; tala vänliga ord; Känn kärlek, var kärlek och ge kärlek.
Detta mantra påminner mig om att mina tankar är kraftfulla. Genom att tänka goda tankar avger jag positiv energi i universum och det får mig att känna mig lycklig och fredlig.

SV: När bestämde du dig för att bli vegan?

Facing: Det var efter att ha sett dokumentären vad hälsan. Till att börja med gjorde jag det för min personliga hälsa, men efter lite forskning och tid insåg jag hur viktigt det är att hjälpa miljön, planeten och djuren.

SV: Vad är ditt favoritrecept att göra just nu?

Facing: Min mamma och mormor, som är persiska, gjorde en persisk risrätt som heter Lubia Polo - ricig med gröna bönor, tomatsås och malt kött - när jag var liten och jag älskade smaken. Min favoritdel av maträtten är Tahdig, Crispy Rice. På persiska betyder Lubia bönor och polo betyder ris. Jag var riktigt glad när min mamma lärde mig hur man gör det vegan, vilket jag tycker smakar ännu bättre!

Se även Freekeh Bowlls Buddha skulle dssing citron dssing.

SV: Vad hjälper dig för närvarande att förändra och växa?

Facing: Lär dig något nytt varje dag - vare sig det är från mitt skolarbete, min yogapraxis, veganism eller från människor jag träffar. Sedan jag började öva yoga har jag lärt mig vikten av ett balanserat, hälsosamt, medvetet liv. Det är viktigt att hålla sig jordad, vara ödmjuk, sakta ner, njuta och uppskatta! Jag känner att det var min yogapraxis och att lära mig om yogas filosofier, som ledde till att jag blev vegan. Jag tror att de går hand i hand.

Alis kaukasiska

Jaysea Devoe

Instagram: @JaySeadevoe

Jag hoppas att inspirera unga kvinnor och flickor över hela världen för att göra yoga, vara aktiv och njuta av livet. Mitt mantra är: Var dig själv, och det är när allt annat kommer att följa.

Riker Brothers

Natalie Asatryan

Instagram: @natalieasatryan

Jag säger alltid, Det finns ingen åldersgräns för att förändra världen. Att bli yogalärare vid 12 år gammal har hjälpt mig att bevisa den punkten och inspirera andra att jaga sina drömmar och göra en skillnad i sina samhällen.

Lexi hidalgo

Instagram: @Lexxyoga

Jag ville att andra skulle hitta förtroende och lycka precis som jag gjorde, och det var när jag bestämde mig för att bli 13-årig yogalärare. Fram till idag var det det bästa beslutet jag någonsin har fattat ... att lägga andra framför mig själv och sprida kärlek och glädje till de omkring mig.

Se även 5 sätt att tas på allvar som ung yogalärare.