Djurrättsaktivist, modell och chef för djurälskare som övervakar globala bevarandeinsatser vid TOMS i Los Angeles
Kärlek vid första svett
I needed to fulfill my PE credits during my first year of college, so I signed up for a vinyasa flow class and fell in love with it. I felt rejuvenated and had so much energy. Then, in 2005, I was living with my grandfather in Long Island [New York] and there was a Bikram Yoga studio down the street. I could not get enough of it! I love the heat and knowing which poses come next; it really gets me into a deep, meditative state. Now I practice weekly with Ryan Nolan at Bikram Yoga Marina del Rey [in California].
Yoga var som helst och överallt
Något avbryter alltid min övning hemma, oavsett om det är min son, toppmöte, våra hundar som skäller, telefonen ringer eller leveranser. Jag har yogamattor spridda över hela huset - från vårt däck till gården till vårt sovrum, och till och med, ibland i mitt badrum! - Så jag kan öva när och var jag har ledig tid.
Se även Utforska miljövänliga yogamattor
80-tals frisyrer för killar
Yogaupptäckt
Summit was born on December 5, 2014. During my pregnancy, I discovered Kundalini Yoga, and I am so grateful for that discovery. It was a way for me to set my intentions for this new journey my son and I were embarking on together. The Kundalini farewell blessing song that was sung at the end of every class became our song. I sang it to Summit daily even when I didn’t get to class. I still sing it now, especially when he’s sad or can’t sleep, and it calms him down.
Parmeditation för att komma tillbaka på rätt spår
Min make (Toms -grundare och Chief Shoe Giver Blake Mycoskie) och jag letar alltid efter sätt att växa, individuellt och som ett par. När jag var i min sista trimester föreslog Blake att vi skulle göra transcendental meditation genom David Lynch Foundation. Det är ett så underbart verktyg. När jag känner mig fast eller som jag snurrar och inte kan få kontroll, kommer jag att göra en meditation och jag är tillbaka i ljuset. Mitt mål är att göra det två gånger om dagen i 20 minuter, men med ett spädbarn hemma är det utmanande.
Se även Daglig meditation gjorde det enkelt
vad man ska ha svarta jeans med män
Yoga är livet
Yoga is a lifeline for me. It has become as much a part of my life as drinking water or brushing my teeth. I’ll take a class, and it jump-starts my spirit. It creates space for me to grow, work on myself, and live a more mindful life .
"män 80-talshår"
Heather ord att leva efter
När jag är i linje med min egen radiofrekvens kan jag höra, känna och känna allt så tydligt. Det är när det liv jag föreställde mig blir verkligt.
Favoritposition
Eka pada rajakapotasana (enbenad kung duva pose). Mina höfter och glutor är alltid snäva, så jag älskar att sitta i duva. Efteråt känner jag mig som om jag går på luften.
Se även Lär dig duvapose på ryggen
