Akupressur
Terapeuten använder fingertryck för att stimulera punkter - såvitt samma som de som används i akupunture - thought för att väcka kroppens naturliga läkande krafter och tillåta det fria energiflödet (eller Chi).
(För mer: acupressure.com )
Kranisakral behandling
En mild beröringsterapi som syftar till att justera flödet till dess korrekta rytm, säger utövare, behandlar kroniska neuromuskulära och muskuloskeletala klagomål. (För mer: Iahe.com )
Myofascial frisläppande
I arbetet med idén att kroppsomfattande spänning orsakas av täthet i bindvävnaderna använder terapeuter ett långvarigt tryck för att lindra begränsningarna i dessa vävnader och återställa rörelsesområdet. (För mer: Myofascialrelease.com )
Strukturell integration eller rolfning
Två namn på arbetet som är inriktat på att manipulera bindvävnaderna för att reallera kroppen. I allmänhet är arbetet organiserat i 10 sessioner, var och en byggnad på den föregående, för att skapa bättre balans och förbättrad effektivitet. Liknande terapier inkluderar Hellerwork, KMI, Aston-Pattering och Soma Neuromuskular Integration. (För mer: Theiasi.org , rolf.org )
Svensk massage
Även känd som Western Massage, Swedish kännetecknas av medelstora tryck och långa, svepande slag samt knådning, knackning och friktion. Forskning från Touch Research Institute vid University of Miami har visat att sådan massage effektivt kan behandla depression, smärtsyndrom, diabetes och immundysfunktion. (För mer: miami.edu/touch-uresearch )
Thailändsk yoga -massage
Terapeuter använder hela kroppen för att flytta en klient till ställningar som sträcker kroppen längs energilinjerna som liknar meridianer. Övningen kombinerar element i shiatsu, yoga och akupressur. Fördelarna inkluderar förbättrad flexibilitet och rörelsesområde, och - följer sessionen behandlas som en meditation - reducerad stress. (För mer: Thailändskt )
Tragerstrategi
Arbeta med teorin om att kroppen lär sig att vara avslappnad och naturlig genom att uppleva avkopplande, naturliga rörelser, Trager Theraputer arbetar för att skapa känslan av enkel rörelse. Klienten upplever detta som mild gungande, jiggling, av knådande rörelser. Gör-det-själv-övningar kallas mentastik. (För mer: Trager.com )
