Yoga Monde; VHS och DVD; 140 minuter.
Frågan som uppstår när du först ser den här videon är: Behöver Yoga World en annan träningskompis för Ashtanga Vinyasa Primary -serien? När allt kommer omkring, när du har sett Freemans, Swensons och Scotts från den här skolan gör sina saker, finns det inte mycket kvar som kan imponera på dig. Men Mark Darbys prestanda är en riktig ögonöppnare; Han är lika stark och smidig som alla jag har sett på video under de senaste tio åren.
Två saker skiljer verkligen den här videon. För det första inkluderar Darbys muntliga instruktioner massor av detaljerad information om fysisk anpassning, vanligtvis frånvarande i Ashtanga -program på grund av stilens relativt snabba takt. För det andra visar Nicole Bordeleau, Darbys assistentlärare och modell, en modifierad serie för relativa nybörjare. Så medan det typiska Ashtanga -programmet vid någon tidpunkt lämnar många av oss att gnälla i dammet, tillåter den här till och med den genomsnittliga utövaren att förbli en del av Action.Darby, en K. Pattabhi Jois -certifierad lärare, är kodarkänare för Ashtanga Svyoga i Montreal; Bordeleau, en långvarig student av hans, är grundare av yogamonde -studion (nära Montreal). Tillsammans har de producerat det som är utan tvekan det mest användbara av dussin Ashtanga Vinyasa och Power Yoga -videor som jag har granskat under åren. Oavsett om du är en skicklig aficionado från den här skolan, en nybörjare eller bara någon som vill förundras över konsten Yoga Asana, vill du titta på denna prestation och öva tillsammans med den om och om igen.
Bidragande redaktör Richard Rosen undervisar i offentliga yogakurser i norra Kalifornien. Han är författaren till Yoga of Breath: A Step-for-Step Guide to Pranayama.
