Kunde inte göra Sedona Yoga Festival i år? Här är vad du saknade

De röda klipporna i Sedona i norra Arizona har länge betraktats som heliga med den mystiska terrängen som drar tusentals varje år för att uppleva sin vibe. Men det finns en helg varje år när yogastudenter och lärare går ner vid de mystiska virvlarna inte bara för att passivt assimilera vibrationerna utan att aktivt förändra deras förståelse för yoga - och, i förlängningen, livet. Katalysatorn för detta är Sedona Yoga Festival (SYF) .

Den första helgen i maj sökte cirka 700 deltagare inlärning genom de mer än 130 olika workshops, forum, klasser, meditationer, vandringar och konserter. Det var meditation med en investeringsbanker som vände Swami. Övning av andningstekniker. Visdom från Ayurveda. Utforskningar av den kloka kvinnan inom. Traummedvetande utbildning för lärare ledd av Aktiv fredsyoga grundare Reggie hubbard . Insikter om hur man undervisar autentiskt med Black Yoga Teachers Alliance grundare Jana lång . Kvällyoga till bakgrund av medveten musik som spunnits av DJ Taz Rashid . Och forumdiskussioner med tankeledare med olika bakgrunder, tillsammans med Stylesway VIP i firandet av vårt 50-årsjubileum, utforska hur man skapar samhälle, inspirerar service och betonar fortsatt lärande genom den vardagliga praxis av yoga.

En glimt på Sedona Yoga Festival. Video med tillstånd av Josh Gray/Eclpst ; Ty Dobbs , Lisett cheresson ; Courtney Mance; Sedona Yoga Festival

Närvarade var de som har undervisat yoga i årtionden såväl som de som fortfarande är på grundskolan och nästan alla däremellan, inklusive sjuksköterskor, pensionärer och yogerapeuter. Många var upprepade festivalgäster. Alla var nyfikna. Och enligt de vi intervjuade förde de flesta specifika avsikter för vad de hoppades kunna uppleva. Närvaro. Uppvaknande. Empowerment. Förbindelse. Playfulness. Eller att helt enkelt vara.

Långvarig festivalproducent Heather Shereé Sanders har tidigare beskrev det årliga evenemanget , för närvarande på sitt tolfte år, som mer allvarligt i sin avsikt än vad man vanligtvis skulle betrakta som en festivalvibe. Ändå stödde hon och hennes team en miljö där delningen av visdom ägde rum på sätt som allvarliga och lekfulla, intensiva och tillgängliga.

Takeaways från Sedona Yoga Festival

Bland de bokstavligen tusentals takeaways som delades under helgen var vissa återkommande teman under de olika sessionerna och improviserade samtal.

Icke-fysisk yoga

Även om asana, eller de fysiska poseringarna i yoga, är en ovärderlig och instrumentell komponent av yoga, var den icke-fysiska praxis av yoga närvarande överallt. Det var fullt möjligt att delta i sessioner hela helgen och inte rulla en matta.

Som Sadhvi bhagawati saraswati förklaras i forumet på deras eller service, yoga är inte något som upphör när vi går av mattan. Det sträcker sig också till att stödja andra på något av otaliga sätt.

Vet din varför

Detta gäller såväl studenter som lärare. Och din varför kan förändras och utvecklas över tid. Men när flera forumdeltagare upprepade under hela helgen, kan lärare som vet deras varför, som Swami Chidananda förklarade, anpassa vad de har att erbjuda med vad eleverna söker.

Vila

Självvård var kanske det mest anmärkningsvärda konceptet vid upprepning. Flera sessioner fokuserade uteslutande på nödvändigheten av detta, särskilt i form av vila, vare sig det är att utforska de heliga dimensionerna av vila med Niki Saccareccia eller uppleva det genom en yin yogapraxis ledd av Keisha -strider.

Även om många lärare under de senaste åren har betonat stillestånd mitt i ett hektiskt undervisningsschema som ett medel för produktivitet eller säkerställer att de kan hålla utrymme för att dela praxis med andra, låg den nuvarande betoningen på vila för vilans skull. Long, som drar av sin erfarenhet av att undervisa yoga i 30 år och öva i mer än fem decennier, betonade den ofta förbisatta betydelsen, som lärare, att känna ens gränser för att inte förringa ens egen upplevelse av yoga.

Och för vissa innebar REST också att visa återhållsamhet när han tog in all information. Motintuitivt är jag glad att jag bara deltog i sex sessioner. Det gav mig utrymmet att vara med och bearbeta var och en av de olika upplevelserna, förklarade yogaläraren Lizzy House.

Hon förklarar att efter att ha deltagit i en session med Steraktig , som undervisar yoga genom linsen i den subtila kroppen, hon kunde fundera över och integrera hans insikter om Pranayama, till exempel andning i baksidan av halsen, baksidan av ditt hjärta och baksidan av din sakrum. Hus tvivlar på att hon skulle ha kunnat ta in det om hon hade upplevt det mitt i en överflöd av information under dagen. Dagar senare överväger House fortfarande informationen livsförändrande, både för sig själv och studenterna som hon undervisar.

Spela

Det var ögonblick allvarliga såväl som dumma under hela helgen. Många deltagare vaklade mellan de två och valde en hjärnavbrott mellan sessionerna genom att måla. Vår överdimensionerade Mandala var designad av den indiska konstnären Gurpreet Kaur i firandet av SV: s 50 -årsjubileum och var teman kring begreppet enhet. Mer specifikt, enhet i sinnet, kropp och ande samt enhet av yogalärningar tidigare, nutid och framtid.

Färgarna i alla åldrar promenerade förbi, gjorde en dublett och drog sig sedan tillbaka för att ta en markör. Många återvände regelbundet för sin färgfix, vare sig det är med studerad allvar eller lekfull kreativitet. Vissa kommenterade hur de välkomnade en tyst aktivitet som gjorde det möjligt för dem att absorberas i nuet.

Yoga i vardagen

Det fanns en fortsatt betoning på att integrera de många yogaverktygen i vardagen, om man ska bearbeta svåra känslor och navigera i utmanande situationer eller upprätthålla relationer och vårda potential. Den tillämpningen av yoga är hela poängen, förklarade Shereé Sanders. Hon uttryckte en önskan om att yoga skulle vara en mer integrerad del av vardagen och förklarade att delningstekniker från yoga och angränsande metoder från olika kulturer är varför hon tror på festivalens relevans. Det och förena människor.

I strävan efter det målet kommer festivalen att lansera sitt systerevenemang, Tahiti Yoga Festival , i oktober. Shereé Sanders förklarar att hon väljer en annan helig plats som stöder utforskningen av inhemska traditioner och forntida visdom. Sedona Yoga -festivalen hedrar Sinagua, Ancestral Pueblo, Hohokam, Hopi, Navajo, Tonto Apache, Yavapai och andra ursprungsbefolkningar genom att erbjuda workshops som utforskar de rika historien och traditionerna som är knutna till landet.

Gemenskap

I slutändan var helgen en påminnelse om nödvändigheten av att dela visdom. Kimberly Richardson, en yogerapeut baserad i Birmingham, Alabama, upprepade att relevansen i en SV -panel och förklarade att vår sangha , vårt samhälle betyder effektivt vårt lokala samhälle och vårt utökade samhälle. Richardson betonade hur viktigt det är att göra det individuella arbetet. Men tills vi samlas, förklarade hon, vet vi aldrig riktigt, verkligen, helt och hållet hur mycket läkning vi kanske har upplevt.

Yoga kan vara en intensivt personlig upplevelse, även om det också är så mycket mer. Kanske är utvidgningen av jaget inte riktigt komplett utan samhälle, vilket gör möjligheter att utbyta kunskap och upplevelser som Sedona Yoga Festival inte bara behövs utan behövs.

Utforska insikten och idéerna som delades under forumet med vår 50 -årsjubileumstäckning från och med 1 september 2025.

Rabatterade biljetter är för närvarande tillgängliga för nästa år Sedona Yoga Festival Från 17-20 april 2026. Du kan också utforska det första satellitevenemanget, Tahiti Yoga Festival , äger rum 3-6 oktober 2025.