På senare tid verkar det som om frasen min dosha kastas runt som en gammal sko. Vi har alla blivit ganska bekväma att använda dosha För att indikera en persons ayurvediska kroppstyp. Men förstår vi verkligen vad ordet betyder?
De tre Doshas - vata, pitta och kapha - är principer. De kan inte ses med blotta ögat, men deras effekter i kroppen kan inte missa. Troendet att vara kondenserad från olika kombinationer av de primära elementen Jord, vatten, eld, luft och eter, är doshas de livsenergier som ligger bakom alla våra kroppsliga funktioner. Var och en av dem befaller en specifik kraft i kroppen, och var och en är förknippad med vissa sensoriska egenskaper.
Dosha är ett sanskritord som betyder fel, defekt eller det som mörknar. Det kommer från roten Dysh , vilket betyder att bli korrupt eller dålig; till synd. En klassisk text av Ayurveda, Charaka Samhita, använder den främst för att indikera överskott som kan orsaka sjukdom.
Varför all negativitet? du kanske frågar. Medan Doshas verkligen är avgörande för vår existens, om en eller flera av dem ökar utöver vad som är normalt för vår speciella smink, Presto! Vi är i balans.
Men om Dosha inte är det ord vi borde använda för att indikera ayurvedisk konstitution, vad är det? Prakriti betyder naturen, och den hänvisar inte bara till det naturliga universum utan också till en persons natur - till den distinkta konstellationen av kvaliteter som är infödda för en individ. Ayurveda teoretiserar som var och en av oss har, från befruktningen, en unik andel Vata, Pitta och Kapha. Vår Prakriti är vår egen permanenta biologiska ritning, en ögonblicksbild av våra kombinerade Doshas vid vårt första existens ögonblick. Vår Prakriti är mallen för vår original, och därför personligen idealisk balans.
Medan en sällsynt själ kan föds med de perfekta tridoshiska proportionerna (33 1/3 procent av varje dosha), har de flesta av oss en Prakriti som domineras av en eller två. Vi kan säga att någon har en vata prakriti om hans eller hennes konstitution mestadels är vata. Eller att någon med en Prakriti som är, säger, 50 procent pitta, 40 procent Vata och 10 procent Kapha är en pitta-vata. (En ayurvedisk utövare kan hjälpa dig att bestämma din prakriti.)
Oavsett din prakriti, är Doshas påverkan fluktuerar, påverkade av alla stimulanser som engagerar våra sinnen. Som Charaka Samhita säger, liknar Doshas attribut de av de faktorer som förvärrar dem. När egenskaperna hos vår sensoriska upplevelse får någon av Doshas att samlas i oss är resultatet vårt vikriti , vilket betyder vårt nuvarande tillstånd eller manifest obalans. Doshic -obalans kan leda till en mängd sjukdomar, vars allvar bestäms av Doshas är i överflöd, vilka kroppsvävnader påverkas och hur länge de påverkas.
Så håll ett öga på din Vikriti! Och tveka inte att träffa en kvalificerad utövare för kost-, växt- och livsstils vägledning.
