Kommer yoga att vara den nästa föreskrivna behandlingen för HyperActivity Disorder (ADHD)? Uppskattningsvis 2,5 miljoner barn mellan 4 och 17 tar Ritalin, Adderall XR, Strattera och andra föreskrivna läkemedel för störningen. Tyvärr har FDA kommit fram till att vissa av dessa läkemedel har en besvärlig risk för mani och hypomani och kan vara förknippade med självmordsimpulser.
När oro över säkerheten för dessa läkemedel växer har forskare i Australien och Tyskland funnit att barn med ADHD kan hitta lättnad och förbättrat fokus med yoga. Yoga kan vara en livstidsvän, säger Pauline Jensen, medförfattare till en studie från 2004 publicerad i Journal of uppmärksamhetsstörningar. Det ökar koncentrationen, främjar mental och fysisk disciplin och inducerar förtroende. Även om föräldrar i Jensens forskning rapporterade att de 8- till 13-åriga pojkarna som praktiserade yoga en gång i veckan i fem månader var mindre hyperaktiva, drog resultaten inte slutsatsen att en yogapraxis kunde ersätta läkemedelsbehandling.
stilar med shorts för män
En tysk studie från 2006 fann emellertid att barn som genomgår läkemedelsbehandling för ADHD kan dra stor nytta av en yogapraxis och att framåtböjningar är särskilt effektiva. Framåtböjningar ökar utandning genom att förlänga och fördjupa andetaget, säger studiens medförfattare, Nicole Goldstein, M.D. Detta är nyckeln till att utveckla koncentration.
För mer information om ADHD och nya behandlingar, kolla in barn och vuxna med ADHD på www.chadd.org .
herrklippning med hög blekning
