Jag har en rockin yogakropp. Tyvärr är den dold under min munkkropp.
I try this joke on Ryan as he checks me into class.
Mmm, det räcker med det, säger han. Han ser sig omkring som om ägaren kunde höra oss. Vi borde inte ens prata så här inne.
Denna studio, Den grinande yogi in Seattle, was started by a former Olympic skater who struggled with an eating disorder, in part as a response to a weight-loss centered yoga class.
Välj nu din rad baserat på din kroppsbild, berättar Ryan till mig.
Naturligtvis säger han inte det till mig. Ingen skulle säga något sådant högt. Men i så många år, det var vad jag gjorde. Och jag övade framför det minsta antalet människor som möjligt.
Men idag, som jag har gjort för det senaste året, tar jag min matta till min nu vanliga plats i första raden.
herrmode robust look
Se även Stå i din egen kraft med denna 8-minuters guidade meditation
män i 2000-talsstil
Hur jag blev en främre rad yogi
Nej, jag är inte en av dessa Yogis - De som gör en handstand på väg till Chaturanga i en sportbh. De som Bendy French Ballerina som övade i den främre raden i studion jag gick till när jag fortfarande var nybörjare, för nästan ett decennium sedan.
Jag är den ofta barnposer. Den som får panik om hennes skjorta är otäckt i Down Dog. En blockanvändare, en knappt tå-berör, en mindre än 90-graders vidvinkel framåtmapp.
Och ja, medan denna studio är en oas av kroppspositivitet, lever jag större delen av mitt liv i öknen för kropps acceptans som är Instamerica, 2019. Även om jag utövar, tror jag saker som jag vet: Jag borde inte ens tänka på det här.
Jag hamnade faktiskt framför den bakre raden.
Jag hade gjort yogan stadigt i flera år när jag tog en tre månaders paus för att resa. När jag återvände skickade jag mig direkt på baksidan, i mitt skamhörn, bredvid badrumsdörren och klockan. Hur det exponerade kanalarbetet rinner längs taket, mellan ljuset och bakväggen, var jag bokstavligen i skuggorna. Det var bara jag, mina atrofierade triceps och mina tankar.
Jag kan inte tro att jag släppte mig så mycket. Ugh, jag suger till Dolphin Pose. Varför kan jag aldrig få mitt hår att se rörigt men ändå behagligt ut? Jag önskar att jag hade en dinosaurie -tatuering. Jag saknar armhålorna i tjugoårsåldern. Fantastiskt, jag kan inte göra Crow -pose längre. Jag undrar vilket märke de yogapåsarna är. Kan jag bara ligga ännu? Hur mycket tid är det kvar? Hur mycket tid är det kvar? Hur mycket tid är det kvar?
Gömma sig i synen
Eftersom jag gömde mig gjorde jag inte mitt bästa. Eftersom jag inte gjorde mitt bästa kände jag mig som att gömma mig. Det tog mig några månader av detta att inse hur mycket det inte fungerade.
Tillbaka när jag var lite slacker som misslyckades på gymnasiet hade min mamma ringt alla mina lärare och fått dem att flytta mig till första raden, där jag skulle ha en enklare tid att uppmärksamma.
Så jag drog samma drag på mig själv och slog ner min matta i framsidan där jag kunde sitta där och tänka på min avsikt. Mitt enda skydd var en stolpe bakom mig, bara bredare än den ljusbrytare som var på den men tillräckligt för att förhindra att någon är rätt bakom mig.
typer av skjortor för killar
And I had a great class. Focused, integrated, and challenging. With nothing in front of me but an aqua-painted wall, my monkey mind had less to feed on. With the accountability of being in the light and seen, I owned my effort.
Så jag stannade. Jag stannade för att öva i fronten är bättre för mig, även om det inte känns bra att föreställa mig att människor tittar på den widescreen i min svans slut. Jag tränar inte yoga hemma för utan någon När jag ser mig kommer jag att lägga på min matta rulla igenom Twitter tio minuter in i min övning. Jag behöver ett socialt tryck för att inte sluta.
Se även Den här enkla praxis kommer att förändra hur du känner för dig själv
Sändningar från första raden: Lektioner jag har lärt mig
Sannerligen, när du är i första raden, är du på skärmen. Människor kan se mig och se mig och följa ibland vad jag gör. En gång lyfte jag fel arm, och som domino, personen bakom mig, sedan lyftte personen bakom henne samma arm som jag hade. Jag var tvungen att göra det ledsen! blick tillbaka i deras riktning.
Men nu, bortsett från enstaka höger kontra vänster missöde, vet jag yoga såväl som vem som helst skulle veta allt de har gjort minst varje vecka under det senaste decenniet. Min yogamatta har slitits av sitt gummi där mina fötter har grävt i tusen ner hundar, jag har varit tillräckligt länge för att veta min utkatasana från min virabhadrasana, och efter all denna tid (kan jag säga det?) Jag har saker som är värda att se - och till och med följt.
Jag vet att ställningsmodifieringarna finns när mitt ben inte böjer sig att sätt. Jag vet att jag bara kan ligga när jag vill, och ibland gör jag det. Men mestadels vet jag hur man misslyckas. Efter ett decennium av misslyckades är jag väl misslyckad.
När jag var en nybörjare, varje gång jag föll skulle jag skaka på huvudet, huff och ta en drink, som om jag förmedlade, ja, alla, jag är besviken över mig själv också! Nu när jag är expertfel svarar jag på ett fall genom att pausa, återfå balans och försöka igen. Jag vet tillräckligt för att veta att misslyckandet är det enda som får dig till de ögonblicken av glädje, där du plötsligt kan göra något du alltid tänkte vara utom räckhåll. Jag har tillräckligt med erfarenhet för att se de misslyckade och framgångsrika som delar av en sak, det som vi alla är här för att göra.
Jag förtjänar att ses
Bara genom att vara där framför, visar jag att jag inte skäms för min yogapraxis eftersom det inte ser perfekt ut eller jag ser inte perfekt ut att göra det. Jag visar att vi inte behöver sortera oss efter rad som en bedömning av de kroppar vi går runt i eller främjandet av våra försök, men där vår praxis är just då och där.
Människor tränar i ryggen av många skäl, men jag vet att mina var i linje med detta: Detta förtjänar inte att ses.
Nu tränar jag i första raden eftersom det är det som fungerar för mig för att få ut det bästa av mig själv. Vad jag än gör där, vet jag att det registrerar och är känt. Ibland börjar det min Savasana 15 minuter tidigt med ett nöjd litet flin i ansiktet. Ibland går det för den sidokråken och känns lite som en dålig röv.
fransfrisyr män
Mitt mål i yoga är inte att komma till handstand eller en splittring eller vikten av mina collegeår. Jag menar, det är mina egos mål - men mitt djupare jag är djupare mål är att skapa en integrerad mental, emotionell och fysisk upplevelse som känns närmast verkligt mig, verkliga livet. Ibland är jag precis där. Andra gånger, jag gillar, oh my God, tror det att det är dags för en pedikyr åtminstone om du kommer att förödmjuka dig själv på så många andra sätt?
Det är allt bra, värt ljuset.
Se även Denna sekvens hjälper dig att utnyttja kraften i din intuition
