Detta är den åttonde i en årlig serie intervjuer som genomförts av gästredaktör Seane Corn, medgrundare med Suzanne Sterling och Hala Khouri från Yoga Service Organization Utanför mattan, till världen , var och en med en annan ledare inom yogatjänst och sociala rättigheter. Denna månad intervjuar majs Matthew Sanford, grundaren av Mind Body Solutions ( MindBodysolutions.org ), som erbjuder adaptiv yoga och utbildningar för yogalärare och integrativ utbildning för vårdpersonal i vårdleverans.
moderna multer för män
Seane majs: Du har förvandlat en upplevelse som kan vara försvagande för vissa människor till en helande historia. Kan du dela din resa och hur du har kommit till mannen du är nu?
Matthew Sanford: Vid 13 års ålder upplevde jag en viktig händelse i mitt liv. Jag snugglades in mot min syster på baksidan av vår familjebil på en 31-graders regnig dag. Sedan inträffade en olycka - bilen tumlade ner en vall. Jag vaknade tre och en halv dagar senare till en helt annan värld. Jag tappade min far och syster, och jag bröt också ryggen och nacken. Jag är förlamad från bröstet ner och kommer runt i rullstol.
De första 12 åren efter olyckan följde jag mina läkares vision om läkning, som inte var inriktad på att läka lika mycket som att övervinna det hinder som var min förlamade kropp. De ledde mig att göra min överkropp riktigt stark, så jag kunde dra min förlamade kropp genom livet. De sa att alla nivåer av sensation som jag upplevde under min punkt med ryggmärgsskada var imaginär, illusorisk, ett minne som skulle försvinna över tiden.
Problemet var att jag saknade min kropp. Trots att min ryggmärg avbröts ville jag utforska vilken känsla som fortfarande var tillgänglig. Det var när jag hittade yoga. Det visar sig att känslan av känslan av muskelverkan är möjlig. Jag har lärt mig att komma åt insidan av yogaposer utan att alltid böja muskler, och jag har gjort det på ett sätt som inte bara är beroende av andetag.
SC: Hur är känslan?
MS: Jag började lyssna på en sensation - en känsla av att brumma eller en stickande surr - som föregick min kontroll och min vilja, och det är grunden för allt jag undervisar som yogainstruktör. Inherent med min undervisning är en utvidgning av vad som räknas som sensation. Till exempel, när du är i Warrior II och släpper den främre ljumsken mer medan du grundar den främre hälen, går medvetenheten omedelbart till bakre hälen. Sedan finns det en möjlighet att känna ryggradens energi vid golvet mellan benen. Det är ett subtilt fysiskt exempel i en traditionell praxis som är analog med det jag känner på insidan av förlamning. Det finns en brummande, en slags lättnad. Den inre kroppen döljer sig ofta som lättnad, men om du lyssnar närmare finns det en resonans på en djupare nivå.
Se även Tessa Hicks Peterson: Social Justice, Yoga Awareness of Ojämlikheter
SC: När du först började göra yoga, kom mycket intensitet, sorg eller raseri upp?
MS: Under de första åren med övning var jag tvungen att konfrontera sorgen över hur skadad min kropp var, men erkänner också vilket anmärkningsvärt jobb det hade gjort för att hjälpa mig att överleva. Det var en svår tid. Men jag hade tur och träffade en fantastisk yogalärare strax utanför fladdermusen: Iyengar -läraren Jo Zukovich från San Diego.
rosa kläder för män
Första gången jag var med henne fick hon mig att göra händer i bön, och med mer precision från hennes instruktioner kände jag en energisk medvetenhet som blinkade genom mina inre lår och lättare hissen i bröstet. Jag var ansluten. Jag ville göra alla poser. Jo hjälpte mig att inse att yogaens oändlighet finns i varje ställning, och till och med bara delar av poseringarna. Denna insikt har format min praxis och min undervisning. Jag tror också att det hjälpte mig att älska yoga för dess väsen, inte bara genomförandet av svåra poser.
SC: Du blev certifierad Iyengar -lärare och startade Mind Body Solutions. Vad gör ideella organisationer?
MS: På Mind Body Solutions gör vi utbildningar för att hjälpa yogalärare att ta reda på vad som är universellt för Asana som du kan lära någon. Vi undervisar också adaptiva yogakurser till människor som lever med alla typer av trauma, förlust och funktionshinder. Slutligen utbildar vi vårdpersonal, inklusive läkare, sjuksköterskor, hospicarbetare, fysioterapeuter, arbetsterapeuter - bara om alla - på hur man integrerar sinnes-/kroppsprinciper i leveransen av hälsovård. Dessutom vill vi visa vårdgivare hur man sitter i närvaro av lidande utan att försöka fixa det och hur man ger och tar emot samtidigt. Vi vill att de ska inse att det inte bara är psykologiska insikter. Detta är också kroppskroppsförmåga som de behöver behärska eller så kommer de att drabbas av utbrändhet.
SC: När du pratar om sensation till personer med funktionsnedsättningar, anser de att ditt språk är magiskt tänkande?
MS: Ja, men med tiden är det inte språket utan upplevelsen som gör arbetet. När jag säger att det finns denna känsla som rör sig genom dig, kan studenten fråga vad jag menar. Sedan pressar jag på knäna när han sitter i rullstolen, och plötsligt lyfter bröstet. Jag frågar, kände du det? Du kanske inte kände att bröstet lyft, men när jag tar händerna från knäna, känner du att känslan av tyngdkraft kommer tillbaka och känner du dig tyngre? Han kommer att säga, ja, men det som är mer fantastiskt är när han säger, men jag trodde att den känslan nivån inte spelade någon roll.
Det är hjärtskärande och påverkar negativt långsiktiga resultat om funktionshindrade inte tror att deras subtila känslor av sensation är viktig. Om du avbryter människor som lever med funktionsnedsättningar från subtil sensation, avbryter du dem från potentialen för så mycket läkning.
manligt lockigt hår
Och detsamma gäller för oss alla. Om du kan få personen att känna den typen av brummande surr som kommer från en bra praxis eller från ett enda andetag med en rörelse - är det allt du behöver. Du har öppnat dörren till ett bättre, mer fullständigt liv.
