Efter en väns död för fem år sedan manifesterade Dana Walters sin sena väns dröm genom att grundade Project Yoga Richmond. Walters studerade med yogagrater inklusive Rolf Gates, Noah Levine, Judith Lasater, Nikki Myers, Kathryn Budig och Seane Corn, och hon håller sin övning medveten och stadig. Hon erbjuder projektets donationsbaserade klasser till människor som annars inte hade råd med dem. Yoga för alla? Det är ett mantra som är värt att upprepa.
stilar med shorts för män
Stylesway VIP: Du kallades en agent för positiv gemenskapsförändring av Stil varje vecka . Varför?
Dana Walters: Förmodligen för att jag fick deras öga genom Project Yoga Richmond, som jag lanserade med fem vänner. Vi erbjuder donationsbaserade studioklasser, plus gratis och billig yoga till barn med autism, vuxna med utvecklingsutmaningar, ungdomar i ungdomsdetentionsanläggningar, människor i beroende av beroende, seniorer och tonåringar i stadsskolor. Vi rullar ut cirka 1 300 mattor varje månad genom våra klasser.
SV: Vad är en viktig takeaway från din övning?
DW: Jag brukade ha en mer-är-mer mentalitet: om en vridning känns bra, måste mer vridning känna sig mycket bättre. Men jag lärde mig att bara för att du kan röra dig djupare betyder det inte att du borde i det ögonblicket. Nu lär jag att mer ibland är roligt, men inte nödvändigtvis det bästa valet varje gång.
SV: Vad är din favorit yogapos?
DW: Upp hund. Vanligtvis är det en övergångsposition, men jag pausar i den. Det är super jordning, kräver kärnstyrka och inre medvetande och kräver att jag öppnar upp och mjuknar.
SV: Vad flyttade dig från att bara vara intresserad av yoga till att vara passionerad för yoga?
DW: Den tipppunkten kom när jag skiftade från undervisningsposer till undervisning i människor. Jag krediterar Rolf Gates för det. Han visade mig att en förståelse för och balans inom chakraerna i slutändan informerar om hur vi är i världen. Det var en kraftfull undervisning. Så nu försöker jag uppmuntra individuell utredning. Jag försöker hjälpa andra att lära sig att att känna till poserna bara är en väg mot att känna sig själva.
—Joelle han
5 fler av Danas favorit saker:
Mellanmål
Jag dyker upp en avokado, tar ut gropen, lägger till lite havssalt och skopar ut det som glass.
halstatueringar
Färg
Vår ytterdörr hemma är turkos. Min matta är turkos. Min klocka är också.
Musiker
Elena Brower told me about Garth Stevenson. For class, his music is both grounding and soaring.
Husdjur
Jag har tre äldre räddningshundar: två pudlar och en malteser. De påminner mig om att andas.
Fly
Att springa eller gå på åtta plus milen av Richmonds stadsspår som omger James River.
