Jag kretsade otåligt i min plats när jag väntade på att föräldraksexperten skulle avsluta sitt samtal på mina barns skola. Jag var angelägen om att ställa min personliga fråga: Hur kunde jag få mina två andra barn att sluta bickra hela tiden? Hans svar förvånade mig till en början, men efter reflektion passade det perfekt in i det jag hade lärt mig genom min studie av yoga. Han föreslog att jag var mer uppmärksam på min egen tillväxt och självmedvetenhet. Han föreslog att om jag var tydlig och närvarande med varje barn i varje situation, skulle de val jag skulle göra vara de rätta. Jag blev ursprungligen förvånad av kraften i detta svar. Men jag försökte hans råd genom att redigera mig själv till studien och utöva yoga, meditation och andra självmedvetenhetstekniker. Inte bara hjälpte detta så småningom situationen för de stridande barnen, om än indirekt, det blev också grunden som formade de flesta av mina föräldrabeslut.
Yoga kombinerar båda abhyasa , disciplinerad handling eller styrka, och vairagya , Högsta frigöring eller att gå med flödet, och därmed kräver alla poser hitta balans. Föräldraskap är också en balansåtgärd. Och det är en balansåtgärd som gjordes mitt i vattenballongkampen i trädgården, födelsedagsfester på pizzasalen, fotbollsmatcher vann och förlorade. Det är en balansåtgärd med massor av första: första ord, första steg, första datum och första nätter tillbringade i en sovsal.
Att vara förälder handlar främst om det förhållande jag har med en annan människa - en fantastisk, ibland svår och ändå värdefull person, som råkar vara mitt barn. För att det förhållandet ska vara det jag vill att det ska vara, måste jag kontinuerligt lära mig vikten av att vara tydlig inom mig själv. Jag måste vara medveten om vem jag är och om mina val, prioriteringar och värderingar. Jag måste sedan leva dessa val i medkänsla och kärlek. Detta betyder inte att jag inte ibland känner mig arg, besviken eller förvirrad av vad mina barn säger och gör, eller ens av hur jag agerar som förälder. Det göra betyder att jag måste ta en enkel sanning till hjärtat: mina barn och jag är samtidigt uttryck för det gudomliga och Helt fallbara människor.
Jag har funnit att det är omöjligt att låta mina barn veta alltför ofta hur mycket jag älskar dem, eller hur viktig deras säkerhet är för mig. Mitt engagemang som förälder har hjälpt mig genom tröttheten av att trösta ett gråtande barn med en öronvärk, samt dela sorgen hos en tonåring med hjärtesorg. Jag har lästt igen och uppskattat värdet av förutsägbara scheman för små barn och konsekventa gränser för äldre. Jag har lärt mig att disciplin och ilska inte behöver gå hand i hand, och att förlåtelse och att ge efter inte är samma sak. Att öva yoga är att komma på mattan varje dag och bara göra det, att veta att konsistensen att öva varje dag i sig är segern, ingen genomförande av någon specifik pose. Det är den dagliga början än en gång att sträcka och utmana kroppen som lägger upp under åren till en utbildad och hälsosam varelse. Till förälder kräver samma konsekventa delning av kärlek och det konsekventa innehavet för att tydliga och rättvisa gränser som på lång sikt kommer att forma ett barns karaktär. Jag behöver inte göra perfekta yogaposer för att skörda stora belöningar från min övning. Och jag behöver inte heller vara en perfekt förälder - bara en engagerad som är villig att lära mig, skratta, komma tillbaka på föräldramattan och försöka igen.
Judith Hanson Lasater, Ph.D. och fysioterapeut är mamma till tre barn. Hon är också författare till två böcker, Koppla av och förnya (Rodmell Press, 1995) och det nya Att leva din yoga (Rodmell Press, 2000). Kontakta Judith kl www.judithlasater.com
