Under de senaste fem åren har jag sett några underbara förändringar i min kropp och själ. Min dotter kallar mig Buff. Min
Golfspel har förbättrats dramatiskt. Jag går fritt med mina barnbarn. Min mentala attityd har förvandlats,
Från hårt nosat och militaristiskt till det jag tänker på som en mer accepterande typ av perfektionism. Jag tycker att min
Livet har förnyats.
långa män lockigt hår
Fem år efter att jag gick i pension från flygvapnet och fyra månader före min 60 -årsdag gick jag med i en grupp av
colleagues at a yoga studio after work. It was a Bikram Yoga class, and my first thought was, Vietnam was hot.
Det här är helvetet. Men jag återvände nästa dag, lika mycket för att jag hatade idén att sluta som för att jag var
fascinerad av de idéer som läraren uttrycker. Jag stannade kvar med det och svettade aldrig så mycket när jag lärde mig så
djupt om mig själv.
Bikram Yoga var en bra start, men jag ville ha en mer inkluderande strategi. Således började en sökning. Vinyasa visade sig vara
50-talskläder för män
Intressant och utmanande, eftersom flödet var som att dansa. Power Yoga dödade mig nästan, så jag lämnade det till
20-somethings. I Forrest Yoga -klasser upptäckte jag en rädsla för att flyga (naturligtvis i handen). Slutligen, i
Anusara Yoga Jag hittade ett hem. I juli firade jag min 65-årsdag, och jag tränar med en nivå II-III Anusara
class, filling in with an almost daily personal practice and classes at a recreation center near my home. I plan
För att starta min lärarutbildning senare i år. Idag, bättre anpassade och talar ett mjukt, nytt språk, berättar jag för min
isskuren
Vänner och kollegor att man aldrig är för gammal för att börja en yogapraxis.
Se relaterad artikel i visdom: Redo när du är.
Yoga Diary: Dela din yogaport med Stylesway VIP.
