När jag ville en kort flykt från landskapet på mitt hemmakontor i Charlotte gick jag till Asheville för en helg. Tillsammans med sin bohemiska vibe och otroliga utsikt har denna avslappnade stad långvarig lockelse för wellness-sökande. Sedan 1700-talet har folk flockat här för läkande krafter i den skarpa bergsluften och närliggande mineralfjädrar, och dagens överflöd av yogastudior, spa och holistiska behandlingsalternativ förstärker den hälso-medvetna kulturen.
Alltid en för när jag var i Rom, jag kollade in den två timmars Asheville Wellness Tour i centrum. Det första stoppet var Ashevilles saltgrotta, utropade som en plats för terapeutisk vila och läkning. Jag satte mig på en filt i ett svalt, svagt, månskå rum inneslutet i kristallsalt. Efter en guidad meditation avslappnade gruppen tyst tills den var väckt av Cameron Gunter från Travelling Yogini Yoga Tours, vår guide för nästa del, en stadsvandring-meets-yoga-turné.
'kortsida lång topp herrklippning'
Se även Urban Detox? Planera denna yoga reträtt i Catskills
Medan han promenerade med oss, berörde Gunter historia och arkitektur och uppmärksammade Glam Art Deco -designen av Ashevilles Lafndmark -byggnader från 1920 -talet. Nära Buzzing Pack Square Park ledde hon oss genom 15 minuters stående poser på ett gräsbevuxet område. Med all aktivitet som virvlar runt - Street -artister, passerade vagnsbilar - ingen tycktes märka oss.
Vårt sista stopp var Wake: Foot Sanctuary
Planera en resa till Asheville, NC
Konststudior
Asheville har hundratals konstgallerier och arbetande konststudior. Venture till Funky Industrial River Arts District, där du kan handla för lokala verk och fånga konstnärer som skapar i deras utrymme. ( RivertsDistrict.com )
Community yoga
Take a Community Yoga class at the state-of-the-art environmentally conscious Asheville Yoga Center. ( Youryoga.com )
Historiska grunder
Den aristokratiska Vanderbilt -familjen hjälpte till att sätta Asheville på turistkartan med sin massiva egendom, som berömt inkluderar den franska renässans -stilen Chateau känd som Biltmore House, öppen för allmänheten sedan 1930. Se det själv. ( Biltmore.com )
Se även 23 Sun-Kissed Yoga Retreats
