En starkare kropp, tydliga tankar, stunder av djup avkoppling - det här är några av de många förändringarna jag har upplevt sedan du gjorde yoga till ett sätt att leva. Ja, jag tror att yoga är ett sätt att leva. Men det var inte så jag kände för yoga tillbaka när min mamma tvingade mig att ta det i grundskolan, i Bangalore, Indien (istället för roligare sysselsättningar som volleyboll, basket, simning eller fotboll). Jag ville göra uppror mot henne och sa till henne att jag tyckte att yoga var tråkig, långsam, oförmodlig och avsedd för äldre. Lite visste jag, denna praxis skulle snart ta över mitt liv.
mode för män över 50
Yoga som barn
Det hela började i tredje klass efter att ha förhandlat med min mamma för att göra en fysisk aktivitet efter sitt val på bara ett år, och senare bytte till alla aktiviteter jag ville ha. Medan det först var resistent mot yoga, tog det inte mycket tid för mig att bli fascinerad av de olika poseringarna. Jag var angelägen om att försöka alla bakslag, splittringar och framåtveck. Jag valde att fortsätta utöver det ettårsmärket och övade i ytterligare tre år! Sedan gick jag in i medel- och gymnasiet och glömde yoga helt.
Liksom många tonåringar betydde min kroppsliga mest för mig vid den tiden. Jag började hoppa över måltider och försökte olika ohälsosamma metoder för att få den kropp jag ville ha. Jag nådde min målvikt, men kände jag mig faktiskt bättre? Gav det mig den glöd jag ville ha? Dessa frågor var inte medvetet i mitt sinne, men jag visste att något behövde göras om min tankeprocess och motivation.
Strax före mina tentor registrerade jag mig för tempelyogakurser: Ashtanga yogakurser undervisade i ett buddhistiskt centrum nära mitt hus. Dessa klasser visade sig vara fröet som växte min passion för yoga och så småningom buddhismen.
Se även Kino MacGregors 7-pose yogapaus för stressavlastning.
20-tals herrklippningar
Jag visste en sak. Jag gillade att vara där. Jag älskade att vakna upp för det, och jag kunde inte vänta med att gå tillbaka nästa dag. Det blev min terapi för examensstress och ångest. Att en månad fick mig att känna mig starkare, mer aktiv och framför allt lycklig. Jag inspirerades att prova olika stilar: Power Yoga, Hatha Yoga, Ashtanga Yoga och mer. Mitt tankesätt satt fortfarande fast mest på den fysiska förändringen, men det fick mig att gå.
Yoga på college
När universitetet började, skiftade hem och träffade nya människor mig att känna mig överväldigad. Jag stoppade min övning och började känna mig långsam och trög. Jag visste att jag behövde byta upp saker. Jag behövde ägna mig åt en praxis som skulle hjälpa mig att förvandla min kropp och mitt liv drastiskt. Jag vände mig till yoga igen.
Jag läste om ett 200-timmars yogalärarutbildningsprogram, och det kallades till mig. Jag var upphetsad av chansen att fysiskt, mentalt och känslomässigt förbinda mig till något jag alltid har älskat. När jag förberedde mig för träning växte jag andligt. Jag befann mig besöka templet igen. och upptäckte ett nygrundat intresse för indisk mytologi.
Jag var alltid en blyg person, men jag började bli mer säker. Skiftet inträffade inte över natten, men det började när jag kände mig mer kopplad till mig själv och min önskan att vidta åtgärder för att förbättra mig själv för själv. Jag är på en resa nu av självkärlek och acceptans, utan tvekan. Och efter att ha upptäckt personen jag är inom, gör jag det till en punkt att ta hand om mitt inre jag nu tillsammans med mitt fysiska jag. Jag känner mig mer empatisk, frisk och lätt.
Se även Ska du ta en lärarutbildning för att fördjupa din övning?
Yoga Teacher Training Experience
Jag avslutade min 200-timmars yogalärarutbildning (YTT) -certifiering i Rishikesh, Indien, känd som världens yogahuvudstad tack vare dess otaliga ashrams, religiösa platser, sammansmältning av världskulturer och trossystem och dess läge på den heliga Ganges-floden.
frisyrer för killar med långt lockigt hår
YTT -upplevelsen kan inte beskrivas i några få rader, men jag blev förvånad över att vara den enda indianen i min grupp, sammansatt av deltagare från Kanada, Australien, Frankrike och många andra västerländska länder. Jag mötte lite stereotyp på grund av min nationalitet.
Är det inte som en vardaglig träning för dig? Och yoga måste vara väldigt lätt för dig eftersom du är en indian. Naturligtvis var det inte tänkt att vara negativt, men några av antagandena var ganska absurda, särskilt när människor tror att varje barn vaknar klockan 05:00, ber till solguden och gör solhälsningar när solen stiger upp.
tatuering idé för män
Se även Hur det är att vara en indian-amerikansk yogalärare.
De flesta av mina kamrater i Indien föredrar gymmet, och mycket få av dem utövar till och med yoga. Mina vänner tyckte att jag var konstig att till och med göra detta. Allt var ganska ironiskt. Sammantaget tyckte jag om att träffa människor från hela världen som hade rest tusentals mil för att lära mig och uppskatta min kultur.
Numera är jag yogalärare och presidenten för yogaklubben vid Flame University, i Pune, Indien. Jag tänker fortsätta öva och lära yoga, eftersom det finns så mycket mer att lära, utforska och dela. För att vara ärlig kunde jag inte vara mer upphetsad. Det är ett av mina mål att uppmuntra ungdomar, särskilt i Indien, att öva och sprida denna åldriga tradition, eftersom den tillhör alla.
Se även Betydelsen av Mysore och Pune, Indien för yogaminie.
