Föräldrar blir inte förvånade över att få veta att barnen får i genomsnitt 8 till 10 förkylningar per år. Men de kanske tänker två gånger på att nå ut för att hosta och kalla läkemedel, som nyligen ansågs osäkra för barn under två år av Food and Drug Administration. Även äldre barn kan ha risk för allvarliga biverkningar.
För att underlätta förkylning och influensasymtom kan föräldrar istället prova effektiva och säkra icke -farmaceutiska åtgärder. (Experter varnar att för spädbarn bör du alltid konsultera en utövare innan du använder något naturligt botemedel.)
Vitlöksolja Kallt vinterväder och inomhusvärme torkar slemhinnor, som blir irriterade och ger överflödigt slemhinnan - en häckplats för infektioner, enligt Ayurvedisk utövare John Douillard, en far till sex och författaren till Perfekt hälsa för barn . För att fukta membran och hjälpa till att dränera infekterade bihålor föreslår han att du fyller ditt barns öronkanaler med uppvärmd vitlökolja (se örtbal RX för instruktioner) två eller tre gånger om dagen. Sätt i bomullsbollar för att förhindra att oljan dränerar ut. Lämna oljan för var som helst från några minuter till över natten.
Honung Detta naturliga botemedel har visat sig vara en effektiv hostmedicin. En tesked rå honung kan ges så ofta som behövs (men inte för spädbarn under ett års ålder), konstaterar Sandy Newmark, barnläkare och fakultetsmedlem vid University of Arizona -programmet i integrativ medicin. För ett extra boost föreslår Douillard att kombinera lika delar honung med gurkmeja, ett krydda som har både antibakteriella och antivirala egenskaper; Ge ditt barn en tesked av pastan varannan timme.
lockigt långt hår män
En integrativ strategi Om ditt barn utvecklar en hög feber eller om du tror att han kan behöva medicinsk vård, tveka inte att ta honom till barnläkaren, oavsett ditt engagemang för naturliga läkemedel. Om du frågar ska jag ta honom till läkaren? Ta honom. Fel alltid på sidan av försiktighet, säger Douillard.
Växtbaserade rx
Förbered ditt eget hemapotek av naturliga läkemedel. Herbalist Rosemary Gladstar, författare till Rosemary Gladstars Family Herbal, säger att flera örter har en lång meritlista av säkerhet och effektivitet i barns hälsa.
Ky Använd en tinktur utspädd i vatten, te eller juice för att lugna feber och minska irritabiliteten.
Kamomill Servera som te eller använd i ett bad för att lugna ett barn som har förkylning eller feber.
Echinacea Använd teet eller en utspädd tinktur för att öka immuniteten och lindra tidiga kalla symtom.
Eukalyptus För sinus trängsel, skapa ett ångtält över en skål som innehåller 1 droppe av eterisk olja i varmt vatten. Se till att barnet håller ögonen stängda.
Vitlök Gör en infunderad olja för öroninfektioner och sinus trängsel. Tillsätt en liten vitlöksklyftan till 1 uns olivolja och sauté tills vitlök börjar dyka upp. Mash vitlök i bitar i den heta oljan, ta bort från värmen, sil oljan och låt svalna. Förvara i en droppflaska.
herrklippning afro
Pepparmynta Använd eterisk olja (1 till 2 droppar) blandat med 1/2 kopp honung och tagen som en sirap (1/2 till 1 tesked) för trängsel. Honung rekommenderas inte för spädbarn, men du kan ersätta lönnsirap istället.
Hala alm bark eller marshmallow rot Som en motgift för ont i halsen eller irriterade lungor, servera som te eller strö pulvret i havregryn.
