Du kanske inte ger mycket, om någon, tänkt på musikerna som skapade meditationsmusiken du lyssnar på. Jag vet att jag verkligen inte gjorde det. Tja, inte förrän jag fick veta att det finns mainstream -artister som dabbar i meditationsmusikutrymmet själva.
Och ja, medan avsikten bakom meditation är att uppmärksamma inåt och lossna från den yttre världen, kan det vara ganska coolt att hitta meditationsmusik gjord av artister vars mer populära låtar kanske redan lever i min gillade spellista på Spotify.
Dessa fem musiker skapade meditationsalbum som i de flesta fall är ganska långt borta från de typer av musik de normalt spelar in. Jag lyssnade på fem album för att uppleva de omfattande talangerna och avsåg djupt avsikter bakom de populära artisterna som gjorde dem.
(Foto: Apple Music)
1. Lil Jon
Trots namnet på hans allestädes närvarande partislåt avvisas för vad, rapparen och skivproducenten Lil Jon inte är en främling för att bli tyst och göra utrymme för sina känslor.
Lil Jon berättade för NBC News att han håller sig för sig själv före sina shower. Det är roligt när människor kommer i omklädningsrummet ibland, de är som Är han okej? Och människor är som, Nej, han är bra. Och jag är bara mentalt förbereder mig själv för att komma på det scenen, sa han.
Här är ett sätt för dig att sätta hälsa och välbefinnande och positiva saker ut i universum, sa Lil Jon om möjligheten att göra Total meditation för att hjälpa sig själv och andra.
Lil Jon collaborated with Grammy-winning producer Kabir Sehgal to create the album, which is 11 tracks and an hour and 46 minutes long. Titles of songs like Nurture Friendships and Coping With Grief make it a menu of self-care, as you can pick which category would best serve you in the moment.
Lyssningsanteckningar
Eftersom Lil Jon är, ja, Lil Jon, trodde jag att det här albumet skulle bli mer musikaliskt. (Ja, jag kanske ivrigt har förväntat mig en Wind Chime -version av Get Low.) Men jag hade fel. När jag kom förbi mina antaganden om vad det här albumet skulle bli, kunde jag verkligen njuta av allt det är.
Lil Jon speaks calmly and evenly throughout each track, with light ambient music in the background. He is a co-meditator, offering assurance (It’s okay if your mind gets distracted… mine does, too) and hope (It may take a while, but a brighter day is on the horizon).
Jag lyssnar normalt inte på guidade meditationer, så det är förvånande för mig att jag så lätt kunde lyssna på nio av de 11 låtarna på detta album utan avbrott, som kom efteråt från min lutade position som en björn från viloläge.
Som jag lyssnar på Total meditation , det händer för mig att jag hör samma röst som var en del av soundtracket till mina college -festår, alias, skott. Men istället är rösten nu det kloka inflytandet och hyrde mig till att känna vad som finns i mitt sinne och kropp, som han gör för att lindra ångest. Detta fick mig verkligen att uppskatta mig själv och Lil Jon för våra uppenbara resor av känslomässig tillväxt.
(Foto: Apple Music)
2. Alanis Morissette
Det faktum att Alanis Morissette kom ut med ett album med meditationsmusik 2022 är allt annat än ironisk . (Ledsen inte ledsen för det uppenbara ordspelet.)
På allvar har den kanadensiska sångaren och låtskrivaren sopat fans i hennes roliga, rasande, dramatiska och djupa undersökningar av liv, kärlek och förlust i årtionden. Stormen före lugnet Känns som början på ett nytt kapitel, eller till och med en ny bok helt. Musikaliskt innehåller det de råa höjderna och lågorna som påminner om Morisettes unika stil - bara nu litar vi på instrumentalerna för att berätta historien och inte hennes vanliga vittiga texter. (Alanis utför dock sång på albumet.)
Morisette delade mer om albumet På Mayim Biikalik's Sammanbrott podcast. Vad den meditativa inbjudan egentligen är, är Kan vi vara med vad som händer i detta ögonblick? Sångaren delade. Jag känner alltid att vila är upplysning.
Lyssningsanteckningar
Intressant, Stormen före lugnet är 11 spår och en timme och 46 minuter lång (vilket, jag antar med slump, är samma antal spår och samma albumlängd som Lil Jon's Total meditation ... Jag är freaking ut !!).
Jag bestämde mig för att lyssna på Morisettes album när jag var på jobbet. Saker blev intressanta.
besättning skär män
Jag tittade inte på namnen på låtarna som de spelade, men de omgivande ljud (som kommer från någon av en miljon olika instrument som Alanis team använde för att skapa albumet) hade oväntade effekter. Istället för att hålla dig limmad på min datormonitor och skriva bokstavligen så snabbt jag kan-några omedvetna arbeten från hemma-vanor som jag har antagit-inspirerades jag att luta mig tillbaka och ta in de virvlande ljuden som härstammar från min bärbara dator mellan tangenttryckningar.
Under hjärtat - kraft av ett mjukt hjärta, lade jag tillbaka i min stol, tittade ut genom mitt öppna fönster och märkte det vackra ljudet från några fåglar som kvitrade i närheten. Under utforskningen - den andra sidan av stillheten stängde jag ögonen och kände hur obekväm det var i min kropp på grund av allt koffein jag hade konsumerat. (Normalt skulle jag inte märka det innan jag slog ner ett annat kaffe.) Jag tände till och med ett ljus mitt på eftermiddagen!
Jag vet inte vad som händer, men jag gillar det, tänkte jag. Att ha albumet som bakgrund till min arbetsdag fick små saker att verka mer ceremoniella, mer heliga.
Missförstå mig inte - albumet är inte alla fjärilar och regnbågar. Det fanns några ljud som jag skulle kalla oroande, några magiska, några nyckfulla, alla andra världsliga. Men nu när jag tänker på det är det verkligen hur meditation också är. Det är vad som finns i oss alla.
(Foto: Apple Music)
3. Tätning
Om du bara känner till SEAL för hans ikoniska sångkyss från en ros, ja, du har förmodligen fortfarande bra tid att lyssna på det. Jag kan inte slå en klassiker.
Men det finns mer. Andlig lärare och Kundalini Yoga Guru Singh släppte Sångspel , samarbete med Seal på var och en av de åtta låtarna. Albumet är en vackert skriven, komponerad och sjöng samling av meditativ popfolkmusik.
Det är inte ett typiskt meditationsalbum. Men denna sammanställning av låtar fångar den upplyftande naturen av yoga, meditation och andlighet på ett sätt som firar och tycker om vad det betyder att vara mänsklig och att leva på jorden. (Kan du säga att jag lyssnar på det när jag skriver detta?)
Lyssningsanteckningar
Första gången jag hörde det andra spåret på Sångspel , I Am, I was in a Gentle Yoga class. As the teacher was cueing the class out of Low Lunge, she asked us, Do you guys know who’s singing this? No one answered. It’s Seal!
Verkligen?! Jag sa, lika delar imponerade och andfådd när jag skiftade i plank. Sedan dess har jag lyssnat på att jag är när jag kör, dansar och går mitt liv - sällan motstår lusten att sjunga med.
Om du är som jag och du vanligtvis föredrar att dina personliga meditationssessioner involverar massor av rörelse, från subtila och långsamma till stora och flingande, är detta albumet att spela. Var och en har tillräckligt med lyrisk upprepning för att få dig in i det meditativa tillståndet, men låtarna är också bangers. Wahe Guru har en gitarrsolo med huvudet som gör att jag känner mig som om jag är på en rockkonsert.
Jag är den jag är, det är det, upprepas otaliga gånger i hela, i vissa verser som är avslutade med, tack och lov, jag är. Det misslyckas aldrig med att få tårar i mina ögon när jag pausar tillräckligt länge för att överväga orden tillräckligt länge. De är en uppfriskande påminnelse om att vi kan - och borde - tacka de krafter som vi är som vi är. Utan villkor, förväntningar eller hinder.
(Foto: Apple Music)
4. Lou Reed
De flesta känner Lou Reed som den ursprungliga sångaren och gitarristen i sammet under jorden eller från hans soloverk (gå på den vilda sidan). Vad folk kanske inte vet är det Lou Reed gjorde ett meditationsalbum , Hudson River Wind Meditations 2007, sex år innan han dog 2013.
Albumet var inte ursprungligen avsett att släppas för allmänheten. Reed ville helt enkelt skapa musik till följa med sin tai chi -praxis . Albumet består av fyra låtar och körtiden är en timme och sju minuter. (De två första låtarna är de längsta och svävar cirka 30 minuter vardera.)
frisyrer med man bulle
Det har nu blivit saker av kreativ lore som Reed höll en mikrofon ut ur hans fönster för att spela in Hudson River, vilket gjorde det till en av instrumentalerna på detta album.
Lyssningsanteckningar
Jag skulle säga att Lou Reed förstod tilldelningen av att göra meditationsmusik. I det första spåret, flytta ditt hjärta, det finns en enda svängande ton som rör sig in och ut som andetag. Det är definitivt den typen av upprepning man kan förvänta sig i den här genren, men kanske lite för repetitiv för min smak.
Jag korrigerade sedan mitt första misstag att lyssna på det här albumet från högtalaren på min iPhone-sorry, musikfans-och debiterade mina brusreducerande hörlurar för tillfället. Detta förändrade saker. Plötsligt kändes de svängande ljuden mer som rörelse, även om jag låg helt still. (Jag kan se hur den här låten skulle vara ett bra soundtrack för Tai Chi.)
I Hitta din anteckning fick några av dessa anteckningar mig att undra om min tinnitus agerade. En Pitchfork Review Beskriver dessa högt ljud som ett kör av oroliga te-, kanske, eller ett mycket ensamt rymdskepp som visslar för sig själv, långt efter att besättningen har dött. Vilket är mer vältalande än vad jag sa. Ändå kände jag att den här låten hade textur, skapad av dessa riktigt låga vibrationer i hela.
Mitt favoritspår var titeln Hudson River Wind. Det är väldigt vitt brus-esque-ibland kände jag att jag var i naturen, nära ljudet av kraschande vågor; Andra gånger var jag i en bil som påskyndade en motorväg som hörde whoosh i världen som passerade utanför ett öppet fönster. Med hörlurar på är det en fullkroppsupplevelse. När jag fick frossa stannade de kvar resten av låten. Det är det kortaste och enligt min mening sötaste spår.
(Foto: Apple Music)
5. Moby
New York City -konstnären Moby blev allmänt populär på 90 -talet för sin elektroniska dansmusik (GO). Hans musik är mestadels lätt på sång, men tung på beats och polyfoniska instrument.
Intressant, one could argue Moby’s music has always had a meditative aspect to it. Electronic music often has little variation, a steady beat, strong bass, making it automatically pretty danceable. There have even been Studier av den meditativa kvaliteten på raves Det spelet Electronic Dance Music (EDM), som kan växla nervsystemet till ett parasympatiskt tillstånd.
Moby verkar ha mer avsiktligt utforskat omgivande ljud i sin musik under hela sin karriär och på lämpligt sätt namnge dessa samlingar Omgivande (1993), Hotellets omgivning (2015), Long Ambients 1: lugn. Sova (2016), Långa omgivningar två (2019), Live Ambient Improvised Recordings, Vol. 1 (2020), och Omgivande 23 (2023).
Bakom kulisserna, Moby har arbetat med talang Från Britney Spears och Daft Punk till David Bowie och Guns N 'Roses.
Lyssningsanteckningar
Har du någonsin avsett att göra en rörlig meditation men då är musiken så saftig att dina muskler kan slappna av och du sjunker in i din matta som om det är en mjuk, fluffig soffa och bara gå med flödet? Det var vad jag upplevde när jag lyssnade på Ambient 6. Till skillnad från en hel del av den andra meditationsmusiken jag har hört känns det här spåret oupplöst och okomplicerat. Ett enkelt piano är det dominerande ljudet; Melodin är så enkel att jag kände mig som om jag lyssnade på en enda melodisk berättelse utan någon speciell plot. Halvvägs genom att lyssna, som ofta händer med meditation, låstes ett trevligt minne av mig upp. Det var något jag inte hade tänkt på på flera år, och dess återkommande kändes som en belöning för att ta tid och vara närvarande med mig själv.
Efter att Ambient 6 slutade cirklade jag tillbaka till omgivande 1. De två är lika genom att de båda är instrumentellt oklädda och piano-framåt, även om omgivande 1 är några oktaver högre och har därmed en ljusare och mer vidöppen känsla än dess syskonlåt.
Låtarna på detta album ber dig inte att känna något särskilt, vilket är uppfriskande. Även om det ibland är befriande att lyssna på seriösa låtar när jag är upprörd - jag har grät till Taylor Swifts sorgliga spår lika mycket som nästa person - det finns en speciell kvalitet om låtarna på Live Ambient Recordings Det får dem att verka som en tom duk. Jag visste inte riktigt vad jag kände när jag började min lyssningsupplevelse, men omgivningarna på detta album spelades som ett stödjande soundtrack för att vittna om vad som kom upp. När min sorg hade rört mig genom mig, var låtarna fortfarande vettiga mot min stillhet, min kontemplation och så småningom mina känslor av förnyelse.
Lär dig mer om hur yoga och meditation kan förändra din vardag och förbättra din anslutning till din kropp, sinne och själ genom att prenumerera på vårt nyhetsbrev!
