Prova denna dagliga journalprompt från Elizabeth Gilbert för att få tillgång till den gudomliga, ovillkorliga kärleken som är inom oss alla. Varje dag skriver jag ett brev - en dialog mellan mig själv och kärlek. Det är chockerande enkelt och radikalt livsförändring. Allt du behöver göra för att svara på dig själv som kärlek är föreställ dig vad du önskar att någon annan skulle säga till dig och skriva ner det. Vad har du längtat efter att höra en annan människa säga till dig hela livet? Du skriver det.
Edwin Tse
Jag skriver till kärlek på morgonen och säger, jag är verkligen orolig. Jag är verkligen deprimerad. Jag är verkligen rädd, och jag tror att jag är upp och jag vet inte vad jag gör. Då tror jag, om den mest kärleksfulla människan som jag alltid har velat och längtat efter var i rummet, vad skulle de säga?
Så då skriver jag: Jag är här. Du har det bra. Jag har dig. Jag har alltid haft dig. Jag kommer aldrig att ha dig. Jag behöver inte ens att du lyckas. Jag kan se att du känner det, och det är okej. Och du kan känna så hela dagen, och jag kommer fortfarande att älska dig. Det finns inget du någonsin kan göra för att förlora min kärlek. Det finns inget du var tvungen att göra för att tjäna det.
Se även På att vara badass - med Elizabeth Gilbert och Jen Pastiloff
Och det är den dialog som jag har tusentals och tusentals sidor med, och jag behöver aldrig den. Något händer i mitt sinne där jag hör det som en konversation, och så det känns som något som kommer till mig från en annan källa, och det får mig att känna kärlek på ett riktigt sätt. Prova det. Du kommer ut från de som skriver sessioner som känner sig trygga och hållna och tagit hand om.
Gå med i konversationen
Lyssna på Elizabeth och Jennifer Pastiloff prata om att komma åt musen, läkning från sorg och mer med verkställande redaktör Lindsay Tucker på SV: s nya podcast, Yoga -showen : Yogajournal.com/podcasts .
