5 sätt att navigera i Gemini -säsongen

När zodiakens hjul vänder, befinner vi oss in i den dynamiska och gåtfulla världen av Gemini -säsongen. Symboliserad av tvillingarna ger denna astrologiska period en virvelvind av energier och möjligheter till självutforskning.

Inom den rika vävens astrologi, bär varje stjärnsäsong sin egen unika essens och erbjuder oss en chans att fördjupa djupare i mysterierna i vår existens. Att äga rum från 21 maj till 20 juni, den tid då vi är under påverkan av Gemini ägnas åt att ansluta till alla aspekter av dina mentala förmågor, kommunikation och kreativitet.

Allt om Gemini Energy

När sommaren närmar sig och vårkylningen bleknar i mjuka nätter och svällande dagar, tar vi oss in i denna muterbara luftsäsong. Som den tredje zodiakens tecken , Gemini är den första som växlade bort från en strikt jag, jag, min strategi och till vi och vår energi. Liksom de himmelska tvillingarna som ikoniserar detta intelligenta lufttecken handlar Gemini om dualitet. Dess energi avser åtkomst till din mest anpassade fantasi och levererar meddelanden som inspirerar andra såväl som dig själv.

Som vårt första lufttecken i zodiaken (tecknet på intelligens och kommunikation) är Gemini det första tecknet som ser den potentiella enheten av jaget och andra. Gemini tjänar andra genom kommunikation. Det skapar och förbinder samhällen genom idéer. Med ett skickligt sinne och charmig kommunikationsförmåga vill Gemini att du ska finslipa styrkor och leverera dem genom avsiktlig service till världen.

Gemini Energy beskrivs helt enkelt som skapelsens energi. Som ett lufttecken kopplar Gemini dig till din förmåga att tänka, drömma och manifestera. Som härskare över dina händer och armar låter Gemini dig också ta dina stora idéer och flytta dem till omvärlden genom skapelsen. Vad är ditt meddelande och hur levererar du det? Hur får du tillgång till både din mentala och fysiska natur så att du kan dra nytta av dem båda? Det här är de frågor som Gemini ställer för oss.

Gemini styrs av planeten Mercury och är också förknippat med den romerska kommunikationsguden. Gemini ser, syntetiserar och talar. Han har vad de kallar GAB: s gåva, förmågan att kommunicera sitt perspektiv charmigt och tvingande. Detta kan ibland översätta till fickleness, som Gemini kan säga en sak en dag och förändra nästa. Men bara för att de ser båda sidor av situationen och inte en paradox. Gemini -naturen är naturligt anpassningsbar och gör att vi kan flitar från olika scenarier medan vi samlar och ger information.

SLÄKT: Vad Gemini -säsongen betyder för dig, enligt ditt astrologiska tecken

Lektioner från Gemini

Gemini förenar vår inre himmel och vår inre jord; Vår önskan om individualitet och vår natur att försörja andra. Sådan är den lektion vi lär oss av vår Tvillingarna: att känna igen vår dubbla natur och få alla aspekter i balans. Oftare än inte är de områden vi behöver för att odla våra kontakter till vårt högre sinne och våra anslutningar till andra.

Den högsta manifestationen av Gemini Energy använder dina talanger för kollektivtjänst. Tjänsten är en åtgärd som sträcker sig från ett jag till en annan. Det överskrider personlig användbarhet. Detta kan vara lika stort som att bilda din egen ideella organisation eller så enkelt som att vara en bra lyssnare. Ofta får det din poäng mycket bättre om du kommunicerar på ett sätt som erkänner och hedrar de omkring dig, inte bara dig själv. Tjänsten överskrider personlig nytta och utökar åtgärder från ett jag till en annan. Att hedra dualitet innebär att du inte behöver välja mellan att gynna jaget och andra. Du kan omfamna båda.

Vid manifestation och daglig skapelse kommer Gemini -praxis när du får en blixt av inspiration och lär dig att lita på det. Eller när du har en ljus, djärv idé och dela den även om den är utanför normen. En stark Gemini kommer att veta att hans idéer och passioner har ett syfte att tjäna, och han låter sig inte stå i vägen för att dela dem med andra.

Sammantaget påminner Gemini Energy oss att utnyttja vår kreativa potential och dela den med andra. Genom att få tillgång till vårt högre jag och stärka vår koppling till andra kan vi hitta större fred, balans och uppfyllande.

mullet frisyrer för män

5 ritualer som hjälper dig att navigera i Gemini -säsongen

Letar du efter praktiska tillämpningar och firande av Gemini-relaterade styrkor? Prova en av dessa metoder.

1. Öva yoga

Gemini är inte bara associerad med ditt sinne utan med händerna, handlederna och underarmarna. Att öva sträckor och yogor som utgör att kraftfullt frigör spänning och byggstyrka i dessa områden kan vara särskilt fördelaktigt under Gemini -säsongen.

Handledsrullar
Kom till en bekväm sittande position. Börja med händerna i knäet och ta flera djupa andetag. När du är redo att börja, ta ryggen på händerna och handlederna för att röra så att fingertopparna pekar mot golvet. Lyft armbågarna så att underarmarna är parallella med golvet. Håll förbindelsen mellan ryggen på händerna, vänd långsamt fingertopparna till peka först mot din kropp och sedan mot taket. When you reach the end of your mobility, move your palms toward one another and bring the base of your palms to touch before rolling over your hands so the backs of your hands are touching once again and your fingertips are facing downward. Ta några långsamma, avsiktliga kretsar i samma riktning innan du vänder riktningen och upprepar.

Chaturanga
Börja i barns pose. Ta några djupa andetag för att centrera dig själv. När du är redo, flytta dig själv till händer och knän och ange plankpose. Beroende på önskad intensitet kan du hålla knäna lyft eller sänka dem på golvet. Böj dina armbågar och sänk dig långsamt mot golvet i Chaturanga, håll armbågarna fastna längs dina sidor och se till att dina höfter inte kollapsar mot marken. Härifrån andas du när du hittar din backbend. Du har två alternativ:

1. Du kan sänka kroppen till marken och ta Cobra -pose genom att trycka handflatorna i mattan och lyfta hakan och bröstet från marken; eller

2. Du kan pausa några centimeter över marken och flytta in i uppåtvänd hund genom att komma på topparna på dina fötter när du skjuter bröstet framåt och rätar ut armarna och håller din underkropp lyft från marken.

Från endera positionen, andas ut och ta med höfterna upp och tillbaka till nedåtvänd hund, trycka på fötterna och händerna ordentligt in i mattan. Ta 5 långsamma andetag här. Upprepa så många gånger du vill.

Örnposition
Börja stå på toppen av din matta. Skift din vikt i ditt högra ben och lyft din vänstra häl från marken. Korsa ditt vänstra lår över höger och placera tårna på din vänstra fot på marken vid sidan av din högra fot eller lindar foten runt din högra kalv. Sitt lågt i höfterna och engagera din kärna. Sträng sedan armarna ut i formen på en T. Ta med båda armarna framför dig och placera din högra armbåge ovanför din vänstra armbåge. Böj båda armbågarna och nå fingertopparna mot himlen. Du kan trycka på ryggen på handflatorna eller försöka röra vid din högra handflata med vänster fingertoppar. Lyft armbågarna bort från golvet och ta 5 långsamma andetag i Eagle Pose. När du är redo, varva ner och komma tillbaka till att stå på toppen av din matta. För att upprepa på andra sidan, ta med ditt högra lår ovanpå ditt vänstra lår och placera din vänstra armbåge ovanpå din högra armbåge.

2. Öva mudra

För att hedra och åberopa ditt sinnes verkliga potential, prova Uttarabodhi Mudra , mudra av högsta upplysning. Du kanske upptäcker att bortsett från att utöka ditt medvetande ökar denna mudra rörligheten på dina fingrar och händer.

Börja i ett bekvämt sittande läge och ta med händerna till din navel. Interlacera fingrarna med styrka och avsikt, men gör dem inte för snäva. Släpp dina två pekfingrar och ta dem till kontakt. Släpp dina två tummar och ta dem till kontakt. Dina pekfingrar ska peka upp och tummen ska peka ner. När du håller Uttarabodhi Mudra, fokusera på din andetag eller observera dina tankar och känslor utan bedömning. Låt andetaget vara långsamt och ditt sinne är tyst.

3. Journalförsökningar

Ta in lärdomarna av Gemini genom att låta dig utforska Journaluppmaningar relaterade till dina tankar och syfte:

• Vilka meddelanden tror du att du är här för att dela med andra?

• Hur vill du dela dessa meddelanden?

• Vad var din senaste inspiration eller idé?

• Hur ofta delar du eller agerar på dina inspirationer? Om inte, vad tror du håller dig tillbaka?

killtatueringar

4. Freestyle Writing

Freestyle-skrivning är ett kraftfullt utlopp för dina idéer, vilket gör att de kan undkomma ramen för ditt sinne, vilket främjar en känsla av frisläppande, kreativ utforskning och självreflektion. Genom att ge dina tankar en röst och erkänna dem genom att skriva, kan du få tydlighet, generera insikter och upptäcka kopplingar mellan till synes oberoende idéer.

Hitta ett lugnt och bekvämt utrymme där du kan fokusera utan distraktion. Ställ in en timer i fem minuter eller längre, beroende på din preferens och tillgänglighet. Ta en penna och papper eller öppna ett tomt dokument på din dator. Starta timern och skriv kontinuerligt utan att pausa eller oroa dig för stil, grammatik eller skiljetecken. Låt din medvetenhetsström flyta fritt på sidan eller skärmen. Skriv vilka tankar, idéer eller känslor som kommer att tänka på utan bedömning eller censur. Oroa dig inte för sammanhållning eller grammatik eller organisation. Målet är att låta dina tankar flyta naturligt och ocensurerat. Fortsätt skriva tills timern går av, även om du tror att du inte har något att säga. Omfamna alla ögonblick av osäkerhet eller författares block och håll din penna rörelse eller fingrarna skriver.

5. Använd baodingbollar

Baodbollar tros ha sitt ursprung i Baoding, Kina, under Ming -dynastin. Att öva övningar med dem kan förbättra finger- och underarmstyrkan och förbättra smidigheten. Dessutom tros det att dessa övningar hjälper till att integrera övre och nedre fakulteter och kan komma åt vad traditionell kinesisk medicin hänvisar till som energiska meridianer, som ansluter till organsystem i hela kroppen. Genom att använda baodingbollar kan du harmonisera din kropp, sinne och ande.

En nybörjarövning involverar att rotera bollarna medurs i handflatan för några rotationer och sedan moturs för så många uppsättningar som du bekvämt kan. Det är viktigt att också öva med din icke-dominerande hand och uppmärksamma dina axlar och armbågar när du manipulerar bollarna. Försök att låta dina axlar slappna av ryggen och hålla armbågarna loss. Det kan vara lätt att låta spänningen krypa in här; Kom ihåg att koppla av och ha kul.

SLÄKT: Vad din sol tecknar i astrologi säger om dig

Om vår bidragsgivare

Sierra är en författare och modern häxig kvinna som bor i Oregon. Hon har utövat yoga i nästan ett decennium och avslutat sin lärarutbildning 2018. Hon skriver och undervisar om anslutning - anslutning till kroppen, naturen och till universums kraftfulla energier. 2017 grundade hon sitt mediemärke, Den lokala mystiken , ett pedagogiskt nav som ägnas åt mindful, mystiskt levande för kvinnor. Sierra älskar att vägleda människor till sin häxiga sida genom att hjälpa dem att fördjupa sina andliga studier och ritualisera deras liv. Genom den lokala mystiken har hon skrivit böcker, plus värd för kvinnors kretsar och wellness -retreat över hela världen. För gratis yoga och häxig visdom, hitta Sierra på Instagram @Thelocalmystic och vidare Youtube . Och kolla in hennes bok, Ditt magiska år.