6 bästa guidade tidskrifter för att säkerställa att det nya året är ditt bästa ännu

Idén om journalföring är ganska romantisk - eller åtminstone är den gjord. Sitter med en ångande kopp kaffe bredvid dig när du klotter dina innersta känslor på sidan efter sidan. Naturligtvis involverar verkligheten i journalföring ofta fidgeting en penna i ena handen när ditt en gång heta kaffe blir ljumt och de tomma sidorna stirrar tillbaka på dig med dom. Guidade tidskrifter är ett lyckligt medium.

De flesta inkluderar att skriva instruktioner, citat och frågor som hjälper dig att undvika det vanliga var börjar jag? utfärda några av oss erfarenhet av traditionell journalföring. Å andra sidan, om du tenderar att skriva en ton i medvetenhetsström , Guidad journalföring kan hjälpa dig att förfina dina tankar och belysa ett visst område i din inre värld som du vill utforska.

Bästa guidade tidskrifter för att säkerställa att det nya året är ditt bästa ännu

Även om dessa guidade tidskrifter varierar i termer av estetiska, vibe och ämnen som de täcker, förblir målet bakom dem detsamma-att släppa uppdrivna känslor och tankar, reflektera över det goda och det dåliga och inspirera dig att gå igenom livet på ditt eget unika sätt.

Bäst för egenvård

(Foto: Courtesy Amazon)

Skapa din egen lugn för 9,31 $ ( $ 16 )

Konstnären och författaren Meera Lee Patel dekorerar sidorna på Skapa din egen lugn med tankeväckande citat och hennes känsliga stil av akvarelldesign. Journalen innehåller tankar för självreflektion, av vilka många ber dig hitta ljuset även i mörka stunder och situationer. Trots bokens kreativa anda blir du ombedd att skriva eller rita dina svar hela tiden.

Alsjournal för $ 48

Långt efter att Ollie Aplins mamma dött, var journaliseringen med för att hjälpa honom att bearbeta år av förtryckta känslor. Han grundade Alljournal specifikt för att hjälpa andra män att använda skrivande som ett utlopp och ett verktyg för självförståelse och egenvård. Alljournal är extremt strukturerad, inklusive dagliga frågor som hjälper dig att checka in med dig själv och spåra dina framsteg under en period av tre månader.

Bäst för känslomässig ventilation

Grievance Journal för $ 27.99

Istället för att få dig att reflektera över vad du är * tacksam för, Klagomålsjournal Frågar dig om de saker som verkligen fäster dig. Vissa sidor är för utluftning (en snabb instruerar dig att rant om [en] orättvisa), och andra är för att fundera över (citat som att vara en pessimist betyder att du aldrig behöver säga jag är besviken).

Som en online -granskare förklarar, om du har saker att få av bröstet som du är super salt om, är detta tidskriften för dig.

Bäst för när du behöver släppa loss

(Foto: Courtesy ShopArtdept)

Vrak denna tidskrift $ 9.19 ( $ 16 )

Om de flesta guidade tidskrifter uppmuntrar stillhet och introspektion, då Wreck This Journal är ganska mycket motsatsen. Avsedd som ett anti-perfektionsverktyg är det ett avsiktligt rörigt och okonventionellt sätt att checka in med dig själv. Varje sida listar ett kommando, som alla involverar en viss nivå av katartisk förstörelse-från att binda en sträng runt bokens ryggrad och svänga den vilt så att den träffar väggarna till att äta flerfärgad godis och slicka en av de vita sidorna.

Bäst för målsättning

(Foto: Courtesy Amazon)

Framsteg över perfektion $ 19.99

Författaren Emma Norris guidade tidskrift betonar mindful produktivitet istället för det liv och slipning som hon krediterar sin tidigare livsstil på brinnande. Framsteg över perfektion Hjälper dig att identifiera, reflektera över och planera dina mål som börjar med den stora bilden (där du vill vara fem år från och med nu) och sätta mikromål för att hjälpa dig komma dit. Det finns något begränsat utrymme för att skriva, så du kanske vill behålla en tom tidskrift eller några tomma sidor på sidan.

(Foto: Courtesy People jag har älskat)

Få det att hända av människor jag har älskat för $ 16

Det finns något med att notera allvarliga tankar bredvid nyckfulla illustrationer som gör hela processen med målsättning lite mer ... kul. Det är vibe av Få det att hända tidning. Uppmaningar begär dina milstolpar, stämningar och actionartiklar samt namnen på de människor som har ryggen och på vilka du alltid kan ringa. Få det att hända Ger målsättning och reflektion en varm och luddig känsla.