<

En växande volym forskning visar att vissa fritidspsykedeliska läkemedel, såsom MDMA, ketamin, LSD och psilocybin (magiska svamp), kan hjälpa till att underlätta depression och återanvända hjärnan för positivt tänkande. Forskare susar fortfarande ut exakt hur, men de misstänker att psykedeliker, psykedeliker hjälper delar av hjärnan att öppna sig som är stängda, säger Peter Bongiorno, en naturopatisk läkare i New York City som utövar och föreläsningar på ketaminassisterade behandlingar.

Det senaste surret i läkemedelsassisterad terapi kom från en November 2020 Rapport i tidskriften Jama psykiatri som fann 20- till 30 mg doser av psilocybin, i kombination med samtalsterapi, arbetar bättre än antidepressiva medel för att behandla personer med klinisk depression.



Ytterligare en studie från 2020 tittade på en förening som kallas 3,4-metylendioximetamphetamin (vanligtvis kallad MDMA) för att behandla ångest och depression hos personer med livshotande sjukdomar. Forskare fann att patienter såg en signifikant minskning av symtom och kunde sova bättre - även efter 12 månader. Det visar sig att MDMA ökar dopamin, noradrenalin och serotonin, vilket hjälper till att snabbt öka humöret.



1920-talshårhane

Samtidigt kan ketamin, ett derivat av fencyclidin (PCP) som en gång användes som anestetikum, ha ett rykte som ett partimedicin, men ny forskning visar att det faktiskt klassificeras som ett snabbt verkande antidepressiva (dramatiska resultat inträffar på mindre än en dag), även om det fungerar förblir lite av ett mysterium. En teori är att den får kopplingar mellan hjärnceller att växa igen, vilket i slutändan skapar nya neurala vägar för positivt tänkande.

Mer forskning behövs, men psykedelikens potential i psykoterapi har rådgivning och neurovetenskapspersonal som är angelägna om legalisering och bredare tillgång. Om du är nyfiken på att prova dem, gör det inte utan medicinsk vägledning. Prata med din mentala hälsoutövare om vad som är lagligt och tillgängligt i ditt tillstånd.



avslipat hår underklippt

Den här historien är en del av Stylesway VIP: s specialrapport: Hur yoga kan förbättra din mentala hälsa

Läs mer:

  • Hur yoga kan hjälpa till att underlätta depression
  • 9 sätt att muntra upp naturligt
  • Den lyckliga måltiden: gurkmeja lax
  • Hur yoga hjälpte min mentala hälsa

Artiklar Du Kanske Gillar: