Det har gått över ett år sedan vi tog våra yogapraxis från studion till våra vardagsrum, vilket innebär att det är tidigare tid att uppgradera dina hemmauppsättningar.
Rekvisita och tillbehör kan vara ett användbart sätt att öka komforten och tillgängligheten för din praxis. Att få yoga att passa din kropp, din fitnessnivå och ditt intresse är nyckeln till att upprätthålla en regelbunden övning. Dessutom kan rekvisita hjälpa dig att hitta lätthet och komfort i dina poser, vilket i sin tur hjälper dig att känna dig mer avslappnad och villig att främja din övning.
bästa frisyr för män med tunt hår
Men utrustningen behöver inte bryta banken. Kolla in dessa expertgodkända bitar av billiga yogaredskap, alla under $ 20, för att öka komforten och kvaliteten på din hemmapraxis.
Yogamat
En bekväm yogamatta är grunden för din övning. Erika Maxie, Barre och Yoga Educator säger att din matta fungerar som ditt personliga utrymme som lätt kan transporteras vart du än går.
Denna premiumstrukturerade yogamatta från yogatillbehör hjälper till att upprätthålla dragkraft för att förhindra en slip, och dess längd och tjocklek - dess 72 × 24 tum och 44 mm tjock - ger en fin komfortnivå. 18,99 $
Träningsband
Motståndsband är ett effektivt verktyg för att lägga till förstärkning och toning till din övning. Att använda ett träningsband under yoga kan [hjälpa] att bygga styrka och tona överkroppen, underkroppen, ryggen och kärnan, säger Debra Bennett, en certifierad sinne/kroppspersonlig tränare, yoga och pilates instruktör och wellnesscoach.
De Dera-Band Resistance Band Loop Set Erbjuder fyra motståndsband med varierande motstånd. Var och en är byggd som en kontinuerlig slinga, vilket gör det enkelt att linda runt dina vrister, handleder, knän eller armbågar medan du håller poser. 14,95 $
Skumyogblock
Block kan användas för att stödja din balans medan du håller en pose, för att luta sig i en sträcka några centimeter mer, eller hållas mellan knäna eller händerna för att lägga till en muskelbränd utmaning. Block kan hjälpa dig att lyfta marken uppåt så att du bekvämt och säkert kan komma i linje, säger Patricia Friberg, en styrelse-certifierad hälso- och hälsokosttränare.
"mäns 20-tals frisyrer"
De Yoga Essentials blockerar från Gaiam är robust och lätt. Det är tillverkat med skum och har en halkfri yta så att du kan komma in och lämna dina poser med lätthet (9x6x4 tum). 9,98 $
Sträckningsband
Remmar ger dig extra hävstång när du sträcker sig. Bennett säger att även om det kan kännas som att använda en rekvisita är ett tecken på svaghet eller lätthet, kommer att använda rekvisita att hjälpa dig att skräddarsy poser efter din kropps unika behov.
De Återställ flergrepps stretchrem från Gaiam Har flera handhåll för att utveckla din sträcka, oavsett din höjd. Den har också en skumremsa i mitten av remmen för extra komfort. 12,98 $
ung marlon brando
Yoga
En högkvalitativ filt ökar inte bara värmen under vilande poser, utan gör också en fin kudde för knäna och händer under kroppsviktpositioner. De Mexikansk yogatäcke från fast färg från yogatillbehör är tjock, tvättbar och finns i 10 färger. 17,89 $
Yogakil
Arbeta med din kropp, inte mot den genom att använda en kil för att upprätthålla anpassning och ge precis rätt stöd under känsliga leder. En yogakil är en rekvisita som används för att stödja händer, fötter eller bäcken när det finns spänning i handleden, vristerna eller lågryggen, säger Bennett.
Detta Skum yogakil från Gaiam är gjord av EVA -skum och erbjuder en liten vinkel som hjälper dig att hitta bättre anpassning i poser som vanligtvis skulle orsaka obehag. 14,98 $
Hantel
Även om det inte är en traditionell yogaprop, kommer du att hålla en vikt när du rör dig genom delar av din övning, öka svårighetsnivån och stärka och tona kroppen.
Dere’s no need to get fancy with it, either—the 2 pund hantel från all i rörelse På Target är ett billigt alternativ för att lägga till denna rekvisita till din praxis. $ 3,49
