Vid 24 000 fot på en isig sluttning i Nepal Himalaya kan du se jordens krökning. Temperaturen svävar vid 20 grader under noll, och tiden verkar hänga still. Mitt andetag fryser till mitt skägg. Jag kämpar för att hålla mig varm, kämpar för att tänka rakt och kämpar för att fortsätta flytta. Jag placerar metodiskt en fot framför den andra och andas ett andetag åt gången. Här uppe tar den enklaste åtgärden allt mitt fokus och beslutsamhet.
Mitt liv och försörjning kretsar kring äventyr. Inte bara äventyr i den klassiska känslan av att skala höga berg i avlägsna regioner i världen, utan också äventyr i den medvetna känslan av att infusera varje dag, varje projekt och varje relation med avsikt, fokus och humor.
At its core, adventure is the willingness to commit to an uncertain outcome with an open heart and an open mind. It is the ability to take a leap into the unknown with mindfulness and grace. Framed this way, opportunities for adventure present themselves to us every day: walking a new route to yoga class, having lunch away from your desk with a co-worker, organizing a volunteer project, taking the kids out to dinner and giving your partner the night off.
Äventyr är inte något som är reserverat för den extrema idrottsman eller Daredevil. Det är ett uttryck för ditt hjärtas avsikt och passion för livet. Det är förmågan att tänka stort om vem du är, hur du lever och vad du kan göra i världen, oavsett om du klättrar bergen, övar solhälsningar eller lyssnar på en vän. Det är villigheten att omfamna utmaningen och gå mot framgång. Det är erkännandet att det totala engagemanget inte betyder blind tro eller modig åsidosättande av, utan förtroende och tro på utmaningen.
Per definition har äventyr ett okänt resultat. Om något har ett förutbestämt resultat är det inte ett äventyr utan en förpackad upplevelse eller en nöjesresa. Livet är osäkert! Att vara äventyrlig betyder att se den osäkerheten som möjlighetens gåva.
Min övning av Mindful Adventure är inte till skillnad från mina yoga- och meditationsmetoder. Det krävs arbete, men vinsten är väl värt åtagandet. När du närmar dig allt med äventyrets ande, infuserar du ditt liv med vitalitet och utstrålning. Du hittar en nivå av engagemang och medvetenhet med allt omkring dig som är djupt tillfredsställande och glad. Dina toppmöten väntar.
Vardagliga äventyr
För att leva livet till fullo, få en känsla av äventyr i varje ögonblick. Det är lätt att se några ansträngningar som äventyrliga: klättra på ett berg, behärska en armbalans, resa världen. Men äventyr handlar om att vara modig och passionerad i alla aspekter av ditt liv, arbete och relationer.
Detta nya år andas en känsla av äventyr i allt du gör genom att göra små förändringar i din rutin. Omfamna den osäkerhet som detta ger och observera hur även sådana små förändringar i uppfattningen kan bjuda in dig att se magin i det vardagliga.
Försök att laga en grönsak som du aldrig har ätit förut.
Prata med en främling på ett kafé; eller i rad i livsmedelsbutiken.
Take a yoga class with a teacher you’ve never studied with.
Gå långt för att arbeta och ta in de nya sevärdheterna.
Matt Walker är en äventyrskonsult med Inner Passage i Tucson, Arizona. Besök honom på Innerpassage.net .
