Andningsarbete kan få ny mening när du tränar och spelar i den sydvästra öknen eller tunna Rocky Mountain Air. Börja i Albuquerque eller Santa Fe och arbeta norrut till Denver.
Total tid på vägen 15–53 dagar
Tillbaka till Topp 3 sommarvägsresor för yogis
Stopp 1: Ram -läraren Das Puri, New Mexico
(1–10 dagar)
herr mohawk
Sommarsolstice Sadhana Celebration
18–27 juni; 3ho.org/summer-solstice
$ 120–175 (1 dag)
I detta andliga samhälle 35 mil norr om Santa Fe firar följare av Yogi Bhajan sommarsolståndet med levande musik, meditation, kirtan, klasser och workshops och Kundalini Yoga. Nyfiken? Stanna några dagar för att uppleva att leva i samhället och göra sadhana (daglig andlig praxis) och karma yoga (osjälvisk service).
Se även Kundalini yoga för bättre matsmältning
Stopp 2: Taos, New Mexico
(1–8 dagar; 1,5 timmar från Santa Fe)
Vallecitos Mountain Ranch
vallecitos.org
$ 90–125 (1 natt); 665–770 $ (10-dagars reträtt)
Femtio mil väster om Taos är denna 135 tunnland stora historiska ranch- och retreatcenter värd för mest meditationsinledningar (inklusive alternativ från 24–28 juni och 1–8 juli). Eller så kan du hyra Hermitage, en avskild stuga i skogen som är perfekt för självhämtning.
Medan du är där
Öva: På icke -vinstdrivande Santosha Yoga från Taos , take Dr. Kirstie Bender Segarra’s Myofascial Yoga class, which uses longer asana holds to open up specific lines of the thin connective tissue known as myofascia.
Do: Om du är i området 27–28 juni, gå till Taos solmusikfestival , Ett festligt lokalt evenemang som lockar stora handlingar som Michael Franti och Mumford Det heliga berget Living Resort och Spa .
Ät: rå att gå (105 Quesnel St), Dara thai (210 Paseo del Pueblo Sur) och Mellanöstern plats Spelen (112 Dona Luz St) erbjuder alla färsk, vegetarisk mat. För en koffein boost, försök Höjtkapital .
Se även Hitta din perfekta yogamatch
Stopp 3: Crestone, Colorado
(1–7 dagar; 2,5 timmar från Taos)
Crestone Mountain Zen Center
Crestoneretreats.org
65–130 $ (1 natt)
Undangömt mot de spektakulära Sangre de Cristo -bergen, lockar byn Crestone andliga sökande från vida. Med en underbar yogadome är Zen Center en populär yoga och meditation reträtt som erbjuder trädgårdsodlad vegetarisk biljettpris från Zen-köket. Om du anländer efter Telluride Yoga Festival (Stop 4), gå med Scott Andersons Justment Yoga Workshop (13–19 juli) eller en yoga och meditation reträtt med Ashtanga och Anusara -läraren Jeanie Manchester (22–26 juli).
Medan du är där
Öva: Avancerad Ashtanga -instruktör Annie takt Ledar intima yogakurser hemma i hennes hem.
Do: Göra spår på Great Sand Dunes National Park och Preserve nära Crestone. Blötlägg i de heta mineralvattenpoolerna och väcker sedan dina chakra-centra med resans essens Essential Oil Massage vid närliggande Glad resa Hot Springs Spa .
Äta: I blink-och-du-miss-it centrum, hit Lycksalen (187 West Silver Ave) för smoothies och en eklektisk och säsongsmeny som kan inkludera allt från Yak Quesadillas till Salmon Ceviche.
Se även Utforska yogas vegetariska rötter
manliga afrofrisyrer
Stopp 4: Telluride, Colorado
(4 dagar; 5,5 timmar från crestone)
Telluride Yoga Festival
9–12 juli; Tellurideyogafestival.com
$ 125–150 (1 dag); 495 $ (4 dagar)
Denna vackra Box Canyon omgiven av 14 000 fot snöklädda toppar är en spektakulär miljö för en yogafestival. Njut av vandring, levande musik, sup yoga, ayurvediska middagar och mer än 100 yogakurser med topplärare, inklusive Sianna Sherman, Christina Sell, Tias Little och Gina Caputo.
Medan du är där
Vistelse: Boka ett rum på Mountainside Inn (börjar på $ 79/natt) på San Miguel River och en kort gratis bussresa från centrum, eller tältläger på Telluride Town Park Campingplats ($ 23/natt).
Äta: Mittemot gondolen på Telluride Ski Resort, ät på fint lokalt köket på Kosmopolit . Eller njut av en modern juice, traditionell mexikansk biljettpris som är gjord med ekologiska hela livsmedel eller långsam rusad glass (inklusive veganalternativ) på Det lätta köket . Bränsle din morgonövning med hemlagade bagels eller frukostsmörgåsar på Slaktaren .
Öva: Längs vägen till Aspen, släpp in vid Ridgeway Yoga Shala för yogflöde eller kirtan.
Do: Suga i de naturliga poolerna av Ouray Hot Springs Pool eller kläderna Orvis Hot Springs .
ryggtatueringar manlig
Se även Vandringsyoga: 5 läsare delar sin trailside Asana
Stopp 5: Aspen, Colorado
(1–10 dagar; 4 timmar från Telluride)
Yoga på Aspen Mountain
aspensnowmass.com
Practice surrounded by views of the Rockies on the Aspen Mountain sundeck. When you buy a gondola ticket to the mountaintop, you can access an all-levels class (9:30–10:30 a.m. on Tuesdays, Thursdays, and Saturdays; ). Drink in the vistas afterward at lunch, then hike down.
Medan du är där
Öva: Missa inte True Nature Healing Arts i närliggande Carbondale. Utöver sin episka yogastudio har True Nature ett kök som serverar allergenfria ekologiska äter, en freds trädgård med en reflexologigpromenad, ett petit-spa och till och med svett-lod rena ceremonier som styrs av indianer och anläggningens ägare.
Äta: Pyramidbistro , beläget på övervåningen i Explorer Booksellers, serverar mikronäringsrika näringsritariska kök från kocken/ägaren Martin Oswald. Njut av en rejäl organisk förvrängning och grön juice eller smoothie på Vårcafé eller lunch på Så café Efter att ha visat utställningar på Aspen Art Museum.
Öva: Om du är i Aspen på International Yoga Day (21 juni), gå med i Aspen Yoga Society for its annual Yoga in Action Day benefit class in Paepcke Park.
Sova: Leta efter sommarstugor på Aspen och Snowmass Village .
Se även Studsande tillbaka: yoga för att förbättra känslomässig hälsa
små tatueringsidéer män
Stopp 6: Steamboat Springs, Colorado
(4 dagar; 3 timmar från Aspen)
Ångbåtrörelse fest
23–26 juli; SteamboatMovementfest.com
108 $ (1 dag); 198 $ (Early Bird Weekend); 750 $ (VIP 4 dagar)
Baserat på en av Colorado mest spektakulära bergsdalar erbjuder denna inledande yoga-plus-festival yoga, musik, dans och utomhusäventyrklasser som lärs av kända instruktörer och uppsättningar av levande musik och Kirtan.
Medan du är där
Do: Blötlägg i de naturliga, fjädermatade poolerna vid Strawberry Park Hot Springs precis utanför staden.
Äta: Bränsle upp på morgonte eller kaffe på Paddelhjul kaffe och te co . På eftermiddagen, gräva i en av många inspirerande masserade grönkål- och quinoa -skålar (ingefära sesam umami, någon?) Rootz Café .
Sova: Leta efter sommaren logi -erbjudanden igenom Steamboat Vacation Rentals .
Se även Där ute: Yoga, musik, slam poesi modeparty
Stopp 7: Red Feather Lakes, Colorado
(1–7 dagar; 3 timmar från Steamboat Springs)
Shambhala Mountain Center
Shambhalamountain.org
79–263 $ (1 natt)
Du hittar fred vid denna höga bergsdrift som är inspirerad av tibetansk buddisms Shambhala-linje. De 600 tunnland stora markerna är värd för den stora stupa i Dharmakaya, ett betydande verk av helig arkitektur, samt boende som sträcker sig från ett litet hotell till rustika stugor och säsongsbetonade plattformar. I slutet av juli (och om du är kvinna), gå med i kvinnors sommarmeditation
Se även Yogisk väg till poesi
Stopp 8: Rollinsville, Colorado
(1–2 dagar; 3 timmar från Red Feather Lakes)
Hasty yoga ashram
Shoshoni.org
$ 70–250 (1 natt)
Strax väster om Bustling Boulder erbjuder denna prisvärda, rustika bergshram flexibla retreat, så kort som en halv dag. Ta en vildblommande vandring efter en vegetarisk lunch, få sedan en tempeltur, en ayurvedisk skönhetsbehandling eller en massage.
Medan du är där
Öva: Boulder, Colorado, är hem för framstående yogastudior inklusive Yogaverkstad för Ashtanga och Studio vara för terapeutiskt. Om du kommer till Boulder -området tidigare, kolla in Hanumanfestival , ett hemodlat evenemang (11–14 juni) som lockar flera kända lärare, från lokalbefolkningen Richard Freeman och Amy Ippoliti till utanför stenen Janet Stone, Rod Stryker och Rodney Yee.
Öva: Slå en av Yoga vaggar parken Events Indenver eller Boulder, som innehåller levande musik och barn yoga.
Äta: För friska äter, försök medveten rengöring - vänlig Iver , paleo-inspirerad Blooming Beets Kitchen , glutenfri Färska thyms matställe och Boulder Dushanbe Tea House .
Herrkläder från 1980-talet
Se även Hela dagen Ayurveda: Makeover din dagliga rutin
Stopp 9: Morrison, Colorado
(1 dag; 1 timme från Rollinsville)
Yoga på klipporna
Öva yoga utomhus (25 juli - augusti 15) med en lycklig mängd lokala yogier i Red Rocks vackra sandsten amfiteater, presenterad av Core Power Yoga. Det är $ 12 per session; Ta med vatten och din matta.
Se även Från Corepower till Yogaworks: Yogakedjor här för att stanna
