Stone Mountain Entertainment; www.yogawisdom.com ; DVD; 70 minuter.
Trots upprepade protester från B.K.S. Iyengar att det inte finns något sådant som Iyengar Yoga, det är väl accepterat av studenterna till denna anmärkningsvärda man att det verkligen är en distinkt yogaskola med det namnet. Här har vi en Asana -utställning av stilen och andan i Iyengars verk av en av hans främsta studenter, Gabriella Giubilaro. Baserat i Florens, Italien, har hon studerat den här metoden i nästan 30 år, och hennes stora engagemang för övningen lyser igenom.
Det finns 38 poser på denna DVD, sekvenserade i konventionellt Iyengar-mode: uppvärmningar, stående poser, headstand, backbends, vändningar, axel, framåtböjningar och nedkylningar. Det är inte exakt en träningskompis, eftersom de flesta av ställningarna hålls i mindre än en minut; Snarare är det verkligen en klassisk Iyengar -primer, vare sig det är för nykomlingar som bara bekanta sig med metoden eller gamla händer som behöver en uppdateringskurs. Naturligtvis, om du letar efter en relativt mild timme lång övning, kan du följa med programmet.
Giubilaro har en jordnära leverans med den förväntade Iyengariska betoningen på anpassning och precision. Mer än de flesta andra Asana -demonstrationer måste du titta på den här noggrant och flera gånger. Eftersom poserna hålls så kort kan Giubilaro inte ge omfattande instruktioner, men det expertiska sättet på vilket hon utför poserna talar volymer en bild här är definitivt värt tusen ord.
Bidragande redaktör Richard Rosen undervisar i offentliga klasser i norra Kalifornien. Han är författare till Andningsyoga: En steg-för-steg-guide till Pranayama.
