Lindsay Tucker: Hur övergick du till att bli yogalärare?
Cherries Katz: When I was 34 years old, I was trying to become an actress in Los Angeles, and I had many, many jobs. I have been practicing yoga since 1989. I come from a running background —competitive runner at 12 years old, full athletic scholarship. I just always ran, and really was not competing anymore but started to breakdown. So I ended up getting into a yoga practice on my mother’s recommendation in 1989. I did my first class with Steve Ross, one of the godfathers of yoga in Los Angeles. I practiced yoga until ’96, and then I was able to take a year off and think about what it is I wanted to do. I decided to become a yoga teacher, and I did teacher training. That’s my pre-divorce—I go pre-divorce and post-divorce—pre-divorce was teaching, but I was in a financial life where I didn’t have to really struggle. And then he moved me to Hawaii, and my marriage ended there.
Lt: Så hur slutade du arbeta med skådespelare?
KK: Jag kom tillbaka till LA, och jag var verkligen tvungen att boogie för att försörja mig. Jag hade verkligen tur att vara på rätt plats och öppen för överflöd - det var mitt mantra efter att mitt äktenskap smuldrade. Jag hade tecknat en prenup och lämnades väldigt lite pengar. Hur som helst, jag kom tillbaka till LA, och jag var i min frisörs salong, och det fanns en Hollywood -hustru där, och hon sa, kom och lär mig yoga. Genom henne träffade jag Jenny Belushi - som var gift med Jim Belushi, skådespelaren - och Shannon Rotenberg, vars make drev ett ledningsproduktionsföretag. Och så då dessa kvinnor (och detta är nu 2005) introducerade de mig för bara underbara kvinnor i underhållningsbranschen, och en av dem introducerade mig för Julia Roberts. Och sedan introducerade den andra mig för Reese Witherspoon.
Jag gick aldrig tillbaka till undervisningskurser. Jag bosatte mig bara i den privata yogavärlden. Jag knackade på denna nisch av, du vet, Hollywood och underhållningsfolk, och det är allt remissbas, som du kan föreställa dig, och det handlar om förtroende. Det är mycket yogaterapi och bara lyssnar på människor. Jag har integrerat springa med några av mina klienter, så för kanske 30 minuter av den privata, vi går, springer - vi gör mer av terapisessionen - och sedan är de andra 30 minuterna yoga. Det är inte alltid så. Många kunder vill bara ha sin yoga, men jag har varit i så många olika situationer. Jag har haft Royals från Liechtenstein. Jag har haft Royals från Abu Dhabi. Men jag är också en hemlighet, för jag är inte riktigt involverad i Los Angeles Yoga -scenen. Jag känner spelarna i det, men det är som om jag bara gör min egen sak.
Se även 10 affärshemligheter för att starta en framgångsrik yogakarriär
turtle neck outfits män
Lt: Du arbetar med Håll bara Livin Foundation undervisa yoga som ett efterskoleprogram i innerstadsskolor. Är det bara rak yoga, eller är du involverad på andra sätt?
KK: Förra året bad de mig gå in och berätta min historia. Det är en historia. Jag växte upp med den naz-kärleksfulla faren, och jag var tvungen att heil Hitler tills jag var äldre. Jag visste inte vad det var. Jag växte upp i upstate New York. Min mamma var kärleksfull, men hon hade ingen röst. Hon hade ingen självkänsla. Och fadern - jag hänvisar till honom som fadern och inte min far - han växte upp en Hitler -ungdom, och jag växte upp i ett mycket våldsamt, muntligt och fysiskt missbrukande hem.
Min inspirerande historia om omvandling är något som jag vill dela med dessa elever, så jag går in i skolorna och delar den. Vi utövar yoga, vi pratar om min berättelse och sedan har vi en tacksamhetscirkel. Men att komma tillbaka till att växa upp, ja, jag ändrade, en våldsam verbalt kränkande traumatisk barndom och jag kom ut. Att springa var något som hjälpte mig, och yoga var något som hjälpte mig att bearbeta trauma.
Lt: Och hur har yoga hjälpt dig att bearbeta ditt trauma?
KK: Jag bearbetar det genom att vara still. PTSD kommer från krig, men det kan också komma från missbruk. Jag hade en enorm ångest. Jag hade dyslexi. Ingen tog mig någonsin till en läkare eller terapeut, så jag körde alltid på kortisol och mina binjurar blåste ut. Jag körde 90 mil i veckan, mycket konkurrenskraftig. Mitt kroppsfett var mycket lågt. Jag utvecklade bulimia. Jag kunde inte stå stilla tillräckligt länge för att utnyttja mitt medvetande. Vet du vad jag menar?
Löpning är bra för att producera serotonin och dopamin, men yoga var vad jag behövde för att verkligen sakta ner och utnyttja andan och bli tyst. Då kunde jag närma mig [traumat]. Yoga kan få upp alla dina skador och även all din mentala ångest och trauma.
Se även En yogaterapeut delar sanningen om trauma
Lt: Vad är annorlunda när du bara är en privat yogalärare?
KK: You are in these homes and in these people’s lives. I have been fortunate enough to have many of my clients for literally 14 years. I’ve gone through their children with them. I’ve gone through [their] marriages. I have been to more bar and bat mitzvahs than I can share. You know these people intimately on an infinite level. You’re on their journey with them. But what is really nice for me is there are no distractions. It’s one on one. I am solely focused on them. It’s more intimate, and I love intimacy. I love having my clients feel vulnerable [in a way] that maybe you can’t in a class. You can really devote this hour to their wellbeing and their healing or their nourishing.
If you have a class of 30, 40, 80 people, you cannot really make anything individual. [With private lessons,] you really make it specific to them, what they are feeling that day. I show up and my clients could be crying, and you have to be flexible. I go there, I open the door, I’m invited in, and within a minute I read my clients and know what they need at that moment. That’s a unique thing. I love that. Being vulnerable, and that’s what I get. I get people on a path, trying to always improve themselves and grow. You get to share that and see that, see people evolve. Traveling with clients is really wonderful. Ät, be, kärlek , det var en fantastisk upplevelse. Jag menar, riktigt intressant. Det var så trevligt att Julia skulle ta mig till Indien.
Lt: Kan du dela mer om den upplevelsen?
KK: Hon hade varit min klient ett tag. Jag fick ett telefonsamtal - jag åker hem på motorvägen från min dag - och hon går, drar över. Hon är som, jag har den här filmen. Dess Ät, be, kärlek. Jag kände boken. Jag kände till Boken, och jag älskar Elizabeth Gilbert. Jag var så glad att jag skulle få erfarenheten med någon som faktiskt skrev något jag älskar att läsa. Vet du?
Jag lämnade i tre månader: en månad i Rom, en månad i Indien och den bästa månaden på Bali. Jag lämnade mina klienter, vilket var svårt. Jag lämnade dem med support yogalärare. Jag tog videor av dem som gjorde yoga och skickade dem till en lokal studior.
"herrstilar från 80-talet"
Indien och Bali är andra världsliga. Bali var en underbar belöning för Indien. Indien var mycket utmanande. Jag har hört att folk säger att fattigdom [där] är häpnadsväckande, men det är mycket mer än jag trodde att det skulle bli. Men jag omfamnade allt, och det slutade vara underbart. Och Bali -delen var några av de roligaste yogaerna.
Det är roligt - jag arbetar med dessa Oscareen -skådespelerskor, men du glömmer vem de är för att du känner dem som Laura eller Reese eller Julia, och den hela andra delen av dem är en så annan del. De blir så mycket mer intressanta när du lär känna dem bortsett från all den berömmelsen.
Lt: Berätta lite om din personliga praxis.
KK: Det är bokstavligen som 20 till 30 minuter om dagen, och jag passar in det när jag kan. Det fungerar egentligen bara på poserna. Det förändras dagligen; Det förändras med mitt humör, med vilken skada jag försöker undvika. Jag är inte den mest flexibla personen. Om du tittade på min Instagram är den mest bärande ställningen som jag kan göra, Natarajasana och Crow Pose, stark. Jag måste vara försiktig eftersom att springa är mycket viktigt för mig, och jag kan inte göra något där jag blåser ut något. Jag använder min kropp för min karriär, mitt företag, så jag försöker aldrig någonting för våg. Jag gör mycket Pranayama i min egen praxis, kör runt Los Angeles, gör alltid Pranayama räkning. Jag gör mycket mantra och eteriska oljor. I grund och botten gör jag praxis som liknar det jag undervisar. Så det är nivå 2. Jag älskar inversioner, så jag är ständigt upp och ner. Som före den här intervjun gick jag bara upp och ner ett par gånger för att lugna mig själv. Om jag går tre dagar utan övning är jag svår att vara med.
Se även 30-minuters nybörjarsekvens för att återställa ditt perspektiv på livet
Lt: Vad är det svåraste med att vara yogalärare?
KK: För mig är den enda nackdelen all den jävla körningen som jag gör - det är det. Jag satte 25 000 mil per år på min bil. Jag kör bara mycket. Men jag älskar att lära yoga. Jag älskar att göra det med mina klienter, och jag tänker inte på någonting i mitt liv. Jag är närvarande, och det är rent, och vi rör oss, andas och våra andetag är synkroniserade. Jag har verkligen turen att lära yoga till människor på en resa mot ett vackert liv eller njuter av ett vackert liv eller utvecklat människor. Jag är tacksam att jag också har skapat detta. Det finns en djup känsla av stolthet för att ha skapat detta i ett ögonblick av trauma. Jag kom precis hit och önskade överflöd inte bara för mig utan för alla omkring mig, och universum gav mig denna möjlighet. Jag utnyttjade det. Jag var väldigt öppen för det. Jag tror att yoga verkligen har hjälpt mig att manifestera detta liv jag har.
