Paige Held är en strandälskande het yogafusionslärare och ägare av yogamogen i Fort Lauderdale, Florida. Öva med henne i New York Citys Bryant Park torsdag 6 augusti. Få skopan på hennes dagliga väsentligheter här.
Läs mer Kathryn Budig, vad finns i din yogapåse?
Aveda Chakra 1 Balancing Body Mist
Held sprays Aveda Chakra 1 Balancing Body Mist on her body every morning before practicing yoga to get grounded before class and the day ahead. It smells so yummy, and it’s perfect to spray on before and after class for a pick me up, she says. And if you have trouble sleeping, Held suggests misting it on your pillow for a more peaceful night’s rest.
$ 30, Aveda.com
Läs mer 5 Essentialoljerecept som passar ditt humör
Schmidts helt naturliga deodorant
Eftersom jag tränar och undervisar het yoga är detta verkligen en livräddare! Säger. Schmidts helt naturliga deodorant är aluminium, paraben och ftalatfri och neutraliserar effektivt underarmlukt och absorberar våthet. Helds doft av val: Lavendel-Sage.
$ 8.99, Schmidts-deodrant.com
Se även Sadie Nardini, vad finns i din yogapåse?
De dyker upp
De dyker upp is a miracle worker for many, but especially for hot yogis, who need to be mindful of replacing the vitamins and minerals they lose during practice. Held pours the powder into her water or coconut water (she loves Zico!). Being a busy working yogi mom, De dyker upp is my go-to for a quick replenishment, not only for me, but also my kiddos, she says.
9,08 $, Amazon.com
Se även Sianna Sherman, vad finns i din yogapåse?
Hydroflaskflaska
Held hävdar att hennes hydroflaskflaska är praktiskt taget oförstörbar, och den håller henne ansvarig för hennes vattenintag. Det är BPA-fritt, miljövänligt, och en Hugh-förmån är att det håller någon flytande kall i flera dagar, säger hon.
$ 25.99-36.99, Hydroflask.com
Se även 8 ayurvediska väsentligheter för din dagliga detoxrutin
doterra eteriska oljor
Beroende på den speciella dagen eller praxis väljer Held en eterisk olja från Doterra som passar. Hon älskar att strö oljor på mattan och lägger ofta några droppar till sitt vatten för fantastiska hälsofördelar. Några av hennes favoriter inkluderar djupblå lugnande blandning och lavendel. Jag mår omedelbart bättre när jag använder mina oljor! säger hon.
24 $, Etsy.com
medellånga frisyrer för män
Läs mer Fråga experten: Är den nya yogamatten luktar giftig?
Gaiam Yoga Blocks
Held har Kienbocks sjukdom i sin vänstra handled, så hon ser ut till block för att hålla sin anpassning. Jag gillar Cork eftersom det är antimikrobiellt, säger hon. Så mycket som jag svettas, stannar de i bra form utan att absorbera svetten och blir hala ... och stinkar.
$ 14,98 - $ 24,98, GAIAM.com
Läs mer Green Your Practice: 39 Eco-Friendly Yoga Essentials
