Detta är den första i en serie av mina övningsartiklar, där vi delar en glimt av någons unika relation med yoga.
Clarice Lam är inte främling för hektiska dagar. Lam, som var en tidigare modell-vände-kock, dök nyligen upp som domare på Amazon Prime's Dr. Seuss matlagningstävling och skriver för närvarande sin kommande kokbok, Breaking Bao, som kommer att publiceras nästa år. Mitt i de långa dagarna med bakning, matlagning och forskning gör Lam fortfarande tid för en regelbunden yogapraxis.
Lam took her first yoga class in London around 2007. That experience, which she explains was taught in a hot yoga studio, was especially challenging for her because of her scoliosis. There were a lot of forward folds, and I wasn’t able to move or bend in certain ways that others in the class could, Hon skrev i ett stycke för Stylesway VIP 2020 . Men i slutet av det hade min smärta minskat. Efter en månads övning var jag starkare, lugnare och officiellt besatt.
Men Lam etablerade inte omedelbart en konsekvent yogapraxis. Kort därefter flyttade hon till New York för att delta i det franska kulinariska institutet (nu känt som International Culinary Center) och föll i en på-igen, av-igen relation med sin praxis. Lam skulle tillbringa några månader i en studio här eller där innan han så småningom släppte. Andra skyldigheter kom alltid i vägen.
Under 2017 började emellertid stressen med att starta sin egen Baking -leveransverksamhet ta en fysisk och mental vägtull på Lam. Jag var överbelastad med arbete och New York City-stilen i att leva, säger hon. Jag blev precis så super stressad att jag verkligen behövde återvända till yoga. Jag kände att min kropp behövde yoga. Jag kände att mitt sinne behövde yoga.
Det var året då hon åtog sig en regelbunden övning. Hon övade konsekvent fram till 2020, då pandemin träffade. Utan personskurser föll Lam av sin etablerade rutin. Men i början av 2023 återupptog hon till sin yogapraxis.
Det är så bra för mig att göra yoga hela tiden, säger hon. Det sträcker bara ut allt och hjälper mig att hålla mig så balanserad som jag kan.
Hur Clarice Lams praxis ser ut
Lam’s yoga routine has looked pretty much the same in recent months. She attends a morning class at Soflo Hot Yoga , en studio nära sitt hem i Florida. (Lam delar upp sin tid mellan New York och Sunshine State.)
lockigt hår för män
During the 75-minute class, Lam focuses much of her attention on her favorite part of her asana practice: inversions and arm balances. While she’s playing around, she turns to some of her tried-and-true loves, including Parsva Bakasana (Side Crow Pose), Scorpion Pose, and Eka Pada Koundinyasana (Hurdler’s Pose). I think the only one I haven’t completely mastered yet is Handstand, but I think I’m getting there, she says. In addition to her mornings at the studio, Lam also works on poses outside of a class setting, whether it’s on the grass outside her Florida home or while sharing a mat with her cat, Tuts.
In addition to taking an in-person class, Lam ends her day with restorative poses at home. Lam has learned to deal with myriad skeletal and body issues throughout her life—including scoliosis, hernias, and sciatica—and stretching her spine is critical to alleviate the pain she experiences. Each night, she turns to forward folds or rolling out her back with her yoga wheel before heading to bed.
Varför yoga är viktigt för henne
Lams inställning till yoga är utmanande - och det är en del av anledningen till att hon älskar det. Att göra Scorpion var en stor sak för mig eftersom det är extra svårt för mig att komma in på den posen på grund av min ryggradsproblem, säger hon. Jag känner mig riktigt stolt över mig själv att jag till och med kunde komma in på det.
The Hot Yoga Aficionado fokuserar för närvarande sin uppmärksamhet på sin nästa utmaningspose: Handstand.
