Programmet är uppdelat i fyra avsnitt, var och en uppkallad efter ett av de traditionella elementen. Vatten rör sig genom två varianter av solhälsning. Brand består av en serie bekanta stående ställningar. Jorden inkluderar både balansering av stående ställningar och backbends. Vind arbetar med golvövningar som bukstärkare, ljumsk- och höftöppnare och en sittande framåt böjning och vridning och avslutar med en kort andningsövning. Avsnitten kan göras individuellt eller i kombination för en kortare eller längre praxis. Baptiste, som äger Power Yoga Centers i både Boston och Philadelphia, har en uppriktig närvaro och uttrycksfull leverans. Han betonar både de fysiska utmaningarna i praxis, liksom dess mer meditativa egenskaper. Men, som nämnts förra numret, verkar det för mig att termen Power Yoga är överflödig, eftersom makten, tillsammans med hälsa och självkunskap, alltid har varit ett av de underförstådda målen för Hatha Yoga. Ändå skulle denna session vara en inspirerande praktikkamrat för erfarna nybörjare och mellanstudenter