En dag berättade John [Brathens chef vid den tiden i Costa Rica - red.] Att kommunen var värd för en kakao -shaman på gården och att det skulle bli en chokladceremoni senare på dagen. Jag hade hört talas om chokladceremonier för emotionell läkning och jag blev fascinerad. En kakao -shaman arbetar med speciella typer av bönor från heliga delar av Sydamerika. En forntida ritual för att förbereda kakaon innebär att rostning och jordning av bönorna och blandar sedan den varma choklad med brunt socker eller agavesirap och cayennepeppar i en stor kruka. Kakao ökar blodflödet till hjärtat och frigör hjärtchakraet. Känslomässigt innebär det att det släpps till uppstötningar, och ritualen kan vara både intensiv och terapeutisk.
John och jag anlände till gården tidigt på eftermiddagen och gick med i gruppen på uteplatsen. Cirkeln med tjugo människor, några av dem nya ansikten, satt runt den stora potten med bubblande kakao. Jag har aldrig träffat en shaman tidigare och blev fascinerad av att se hur han skulle se ut. Jag föreställde mig en inhemsk man, klädd i pärlor och kläder. Istället kom jag för att upptäcka att shamanen var en amerikansk man på sextiotalet, med vitt hår och ett långt vitt skägg. Jag satte mig i cirkeln och kände mig lite försiktig - vad hade jag registrerat mig för? Av alla platser satte sig shamanen bredvid mig och vi låste ögonen. När jag tittade in i hans tydliga, blå ögon kände jag ett ryck av el som tappar genom min kropp. Det kändes som om han tittade in i djupet i min själ.
Intressant, sa han. Vi kommer att göra dig senast. Jag hade ingen aning om vad han menade, men jag kände frossa upp och ner i ryggraden. Vi drack alla kakao och min mun blev torr från dess bitter, kryddig smak. Detta smakade ingenting som den heta kakao som jag brukade dricka på skidresor hemma! Mina vänner från gården sa till mig att det kunde ta lite tid för kakaon att arbeta med sin magi, men det var bara några minuter innan jag kände mig väl av känslor. Hur hamnade jag här? Mitt i djungeln, med människor som jag knappt kände men på något sätt litade på djupt? Cirkeln kändes helt helig, fylld med en gyllene glöd.
För ett ljudutdrag av Att älska och släppa taget klicka på här.
streetwear estetik
En av de deltagande var en söt man vid namn Jesse som bodde på gården och hade kommit till ceremonin med sin fru och barn. Jesse var fastighetsmäklare i stan och en vän till John's. Hans efternamn var Angell (allvarligt!). Jag kände mig nyfikna till hans fyra år gamla dotter, Grace, som satt på en kudde-korsbenade, stängda ögon, fingrarna i en Gyan-mudra-mediterade. Grace försökte inte vara närvarande som de andra var. Hon var bara. Att se henne så intensivt närvarande utan ansträngning väckt något djupt inuti mig. Vi försökte bara komma tillbaka till det vi redan är! Vi är födda på detta sätt, fulla av ljus, härrörande kärlek. Vi ser det hos barn; Det är enkelt. Men på något sätt går vi vilse på vägen. Jag kände att ett lätt kom från nåd rakt in i mitt hjärta och innan jag visste det hade jag tappat reda på tid och rum. Mina ögon var öppna men jag andades så djupt, helt nedsänkt i de komplicerade funktionerna i det ögonblick som utvecklades runt mig. Jag kände en med cirkeln, en med jorden och himlen, en med alla, och det varade för hur det kändes för alltid. Det var den mest intensiva andliga upplevelsen jag någonsin hade haft. Det var ingen tanke, inget ego, bara lätt.
ryggradstatueringar för män
Samtidigt arbetade shamanen sig runt cirkeln, tog sig tid med varje person, satt med dem och ledde dem djupare. Så småningom, efter många timmar, var jag den enda kvar. Han vände sig till mig och talade högt till hela gruppen. Vi håller på att komma in i ett mycket heligt utrymme tillsammans nu. Jag hörde hans röst tydligt, men det var som om jag var någon annanstans. Jag kände att jag svävade över marken. Du är på gränsen till att något livet förändras, sa han till mig. Alla har ett syfte i livet, men det är väldigt sällsynt att jag träffar någon och omedelbart känner till deras. Jag visste det i det ögonblick jag tittade in i dina ögon. Och du är tänkt att inse och förstå det nu också. När han sa detta började jag gråta, men det skilde sig från de tårar jag hade tappat tidigare. Jag gisade inte för andetag eller torkade snot från näsan. Strömmar av tårar flödade, nej, hällde från mina ögon, men det kändes inte som att jag grät. Det kändes som om jag rensade. Det här är inte mina tårar Tänkte jag. Men om de inte var mina, var kom de ifrån? De är dina förfäder tårar, sa shamanen, som om han hade hört mina tankar. Det ljuset du känner i bröstet? Vi känner alla det också. Fortsätt att utöka det. Fortsätt andas in i det. Vi kommer att flytta in i din förfäder nu. Det är en mörk plats och du kommer att behöva ta med dig detta ljus.
Dennis Schoneveld
Jag gjorde som han sa och stängde ögonen. Stående bakom dig är dina förfäder, sa shamanen. Till vänster är din mamma. Till höger är din far. Bakom dem var deras föräldrar - mina morföräldrar - och bakom dem, och så vidare, sa han, skapade en oändlig triangel av generationer bakom dig och bildade hela ditt förflutna och din släkt. Som du känner vägs din förfäder tung av smärta. Plötsligt blev jag övervunnen av känslor. Jag kände fortfarande att ljuset kom ut från bröstet, men resten av kroppen blev tung av sorg och rädsla. Visioner kom framför mina ögon som kändes som minnen. Jag såg allt så tydligt. Precis som tårarna jag grät var inte mina, minnen som jag såg blixt framför mina ögon var inte heller mina. Jag såg min pappa, som ett spädbarn, som kastades över rummet av sin far i en raseri; piskad med ett bälte; övergiven i en steril sjukhussäng. Min mamma som liten flicka med blåmärken på armarna, helt ensamma och grät under hennes sängkläder medan hennes systrar åt middag med min mormor i ett annat rum. Min mormor som barn låst i en kall smutskällare, utrymmet så litet att hon inte kunde stå upp eller ligga. Min farfar, jagade av sin pappa och misshandlad med en stängd knytnäve. Övergripande blinkningar gick så långt tillbaka att jag inte kände igen barnen i dem längre, men jag kände deras rädsla och deras sorg intensivt. Jag bevittnade missbrukande beteende när det överfördes genom generationer. Jag kände att hela min vägd av smärta och sorg, men om jag fortsatte att andas in i ljuset i mitt hjärta som shamanen ledde mig till, var det uthärdligt. Vision efter synen passerade framför mina ögon, och även om jag inte talade, kunde shamanen adressera dem alla. Han såg vad jag såg. Efter ett tag kände jag mig konstigt avlägsen från men ändå intrikat kopplad till det jag såg. En del av mig förstod: allt lever i mig. Jag bevittnade smärta från person till person, och hur hemskt det var, det var vad det var. Jag kunde inte ändra det. Det var det förflutna jag hade fått, och det gavs mig av en anledning. På ett ögonblick hade jag en massiv uppenbarelse: ingen av människorna i min familj hade agerat med avsiktlig grymhet. De agerade vad de visste och upprepade ett mönster som började långt före deras eget medvetande, generationer innan de ens föddes. Traumat överlämnades till dem och konstigt hade de inget annat val. Detta var det bästa de kunde göra.
Slutligen såg jag mig själv som barn och all känslomässig skada som gjordes för mig. Jag såg glimtar från min mors depression, hennes självmordsförsök och lämnade mig ensam för att ta hand om mig själv. All separering och skilsmässa i vår familj. Jag såg min far överge oss för att starta en annan familj. Hotar oss. Skriker på mig. Med varje flashback kände jag smärtan jag hade haft i så många år. Med det kom insikten att jag hade levt mitt liv fram till den punkten med tanken att mina föräldrar borde ha gjort saker annorlunda - som om de hade fattat ett medvetet beslut att åstadkomma sådant skada. När jag kunde se och känna vad de uthärde som barn började min egen barndom vara mer meningsfull. I ett snabbt ögonblick förstod jag att mina föräldrar älskade mig det enda sättet de visste hur. De hade gjort det bästa med det de fick. Vad mer kunde jag fråga?
Nästa andetag jag tog var så djupt att det kändes som att hela universum andades genom mig. När jag andade ut andade jag ut mycket av den harsel jag hade bär under större delen av mitt vuxna liv. Smärtan var fortfarande där, men den var uthärdlig nu. Det var fortfarande läkande kvar att göra, men vikten av min sorg var lättare. Med den insikten grät jag så hårt att det kändes som om världen grät genom mig. Jag hade haft rätt tidigare när jag trodde att mina tårar inte var mina. De var tårarna i en hel avstamning, av alla mina förfäder tillsammans. Jag grät för min mamma, för min far, som bara var barn en gång också. Jag grät för mina morföräldrar och för deras föräldrar. Jag grät för varje barn som någonsin hade känt mig osäker, för varje ögonblick av smärta som de någonsin hade uthärdat. Jag grät för hela mänskligheten tills det plötsligt inte fanns några tårar kvar att gråta.
När jag öppnade ögonen igen blev det mörkt ute. Hela dagen hade gått och de enda som återstod var shamanen, min chef, John och en kvinna som jag inte kände. De tittade alla på mig med tårar som rullade ner kinderna. Shamanen talade till mig: det är ditt livs syfte att ta på dig den ackumulerade smärtan från dina förfäder, bära den på dina axlar och förvandla den till ljus under hela din livstid. När han talade kände jag ett påtagligt ljus som lyser från bröstet. Om ljus var en känsla, var det det. Allt slutar med dig. All denna smärta - det slutar här. Det är ett tungt livssyfte att ha, men du kan göra det. Det är därför du är här. Denna smärta slutar med dig. Din dotter kommer att vara den första i din släkt som inte tar på sig. Gåshuds täckte plötsligt min kropp. Min dotter? Frågade jag. Ja, svarade han. Din dotter. Anden har också fantastiska planer för henne. Jag log. En dag. En dotter. När han tittade på de andra, sa han, placera händerna på Rachel. Hon måste känna denna anslutning. De gjorde som de fick höra, men jag kände mig obekväm. Mina egna händer var i eld - jag behövde inte människor för att lägga händerna på mig. Jag behövde lägga händerna på någon annan. Jag vände mig om och lade händerna på John's och kvinnans rygg. Det kändes som att lågor sköt ut ur mina handflator. John sa senare att det kändes som om han lyftes från marken.
'y2k herrmode'
Jag vet inte hur länge vi satt där, vi fyra, på det trädäcket, men jag kände behovet av att vila, så jag stängde ögonen. När jag vaknade var jag ensam. Ett lugnt regn föll på tenntaket och en dimma steg upp från gräset. Det ljus som jag kände att komma från min kropp tidigare var fortfarande där, och mitt hjärta kändes som att det svällde ut ur bröstet. Allt var så outhärdligt vackert. Tystnaden var andra världsliga, som ingenting jag någonsin har upplevt. Men det var inte så att världen hade blivit tyst. Det var mitt sinne. Den oavbrutna skraven jag hade levt med, den lilla rösten på baksidan av mitt huvud som sa, Du är inte tillräckligt bra. . . Ingen älskar dig. . . Det är därför alla överger dig - Rösten jag bara kunde tystna under ögonblick med intensiv meditation - den rösten var tyst. Tystnaden kom inifrån. Är detta upplysning? Undrade jag. Med den tanken kom det omedelbara insikten att det inte var det, för om det var, skulle jag inte ställa frågan. Jag kände ingen besvikelse. Okej, det var inte upplysning. Men det var jävligt nära.
Från Att älska och släppa taget av Rachel Brathen. Copyright © 2019 av Yoga Girl, LLC. Omtryckt med tillstånd från Gallery Books, ett avtryck av Simon
