Presentera dina barn för att träna yoga tidigt med dessa roliga barnböcker centrerade på mindfulness och asanas. Den färgglada bilderna och beskrivande text kan göra att prova en pose och spännande, medan meditation förklaras på ett smältbart sätt som kommer att få dina barn glada att fortfarande sina kroppar och sinnen.
Yoga djur i skogen av Christiane Kerr
Den här historien följer Bear genom sin resa i skogen, där hon blir vänner med små critters som kanin, fågel, mus och räv som lär henne (och du!) Hur man gör användbara asanas. Kaninguider har i bergspose för att hjälpa henne att känna sig uppdaterad på morgonen, medan Fox hjälper till att bära sniff för sin favoritmat i nedåtriktad hundpose. Det finns en panel som förklarar hur man går in i varje ställning, och de knäppa dialogerna ger användbara tips som dina barn kan komma ihåg när de vill öva på poserna på egen hand.
Baby Loves Yoga: En ABC av First Poses av Isabel Serna och Jennifer Eckford
Lär dina småbarn sina ABC: er med en vridning av mindfulness. Denna bokstorlek är perfekt för din förskolebarn och kan hjälpa dem att associera A med asana, B med andetag och andra lugnande verktyg. Det är vackert illustrerat, vilket gör poser och tekniker roliga för alla.
Little Mouse Adventures: Mindfulness at the Park av Teresa Anne Powers
I den andra delen av Teresa Anne Power's Little Mouse Adventures Serier, Little Mouse och hans familj följer tillsammans med Tammy och hennes mamma när de utövar yoga och mindfulness tillsammans. Vävande humor med stresshanteringsverktyg kommer dina barn att vara glada över att prova poser och andningstekniker när de navigerar i osäkerhet.
Good Night Yoga: A Pose-By-Pose Bedtime Story av Miriam Gates
Hjälp dina barn att varva ner före sängen med en illustrerad månhälsning. Spelar på Goodnight Moon Bedtime Story, den här boken lär dina barn en yogasekvens som de kan öva för att få alla små bitar av energi ur sina kroppar medan de tystar sina tankar för sömn.
Vi käller oberoende av alla produkter som vi har på Stylesway.vip. Om du köper från länkarna på vår webbplats kan vi få en affiliate -kommission, som i sin tur stöder vårt arbete.
