När det gäller indiska kulinariska ingredienser, Ghritam (Ghee, eller klarat smör), är det heligaste. I själva verket blir det en medicin när du applicerar det externt på bröstet, övre ryggen och lemmarna för att smälta envis överbelastning. När slem samlas i bröstet gör det inte bara andning till ett jobb utan får dig också att känna dig tung, tråkig, demotiverad och slö. Lavanya ghritam (Saline Ghee) är ett enkelt botemedel med två ingredienser som hjälper till att bryta den flegmatiska hosta och släpper blockeringar i andningskanalerna genom svett.
Min äldre syster brukade massera Lavanya Ghritam på min kropp när jag brukade ha trängseln. Hon har en sådan helande touch. Efter massagen brukade jag begära henne att packa in mig som en roti-wrap (liknande en burrito) så att ingen luft rörde min kropp. Hon brukade skratta och rulla upp mig i en filt. Dessa minnen är lika speciella och levande i mitt hjärta som dagens ljus. Jag är så tacksam för närvaron av läkande beröring och arv i familjen.
Läs också: Du använder förmodligen fel neti -potten: 5 ayurvediska lösningar för vårallergier
formulering tatueringar för killar
Detta recept för Lavanya Ghritam (Saline Ghee) har varit utdragen med tillstånd från Soma: 100 Heritage Recept for Self Care av Indu Arora.
Hur man gör Lavanya ghritam (Saltlösning ghee) för att smälta trängseln
Ingredienser:
- 2 msk. Ghritam eller ghee (ju äldre ghee, desto mer medicinskt värde har det i transdermal tillämpning)
- 2 tsk. Himalayan rosa salt (fint spannmål)
Metod:
- Blanda ingredienserna och värma upp dem.
- När blandningen svalnar, häll den i en lufttät burk eller en flaska och säkra locket.
- Håll denna burk direkt under solsken i 3–5 dagar så att saltet långsamt kan blandas med fettet.
- Efter 3–5 dagar är blandningen klar - den kallas Lavanya Ghritam.
Avkastning:
- 1 ansökan
- Känn dig fri att göra en större sats och håll det till hands i ditt kökapotek.
Hållbarhet:
- 6 månader
Hur man använder det:
- Varm 2 msk. av saltlösning. Applicera den på bröstet, övre ryggen, överarmarna, handflatorna och foten.
- Massera det väl tills du bryter i en svett.
- Täck kroppen med en filt och vila i 30 minuter till 1 timme.
- Endast för transdermal applikation
Indikationer:
Bröststockning, flegmatisk hosta, tyngd i bröstet på grund av kyla och hosta
Fördelar:
Salt har egenskaperna att bryta den envisa flegmatiska hosten och behålla värmen. Ghee har förmågan att absorberas i djupare lager av vävnaderna som bär salthalten inuti. Denna kombination fungerar magi i tidiga utvecklingsår av barndom när slemhinnans överbelastning är en vanlig gäst.
Försiktighet:
När du applicerar saltlösningen, se till att takfläkten och luftkonditioneringen är av och dörrarna och fönstren är stängda. Applikationen ska göras i ett stängt rum med minimal luft/vind.
Detta recept har utdraget med tillstånd från Soma: 100 arvrecept för egenvård by Indu Arora.
Meet Indu Arora
stranden bröllop klädsel män
Indu Arora, Ayurveda och Yoga Therapist anser sig vara en student under livstid. Hon har delat om yogafilosofi, yogerapi och Ayurveda sedan 1999. Hon är inspirerad av och undervisas under Kriya Yoga, Himalayan Yoga, Kashmir Shivaism och Sivananda Yoga -linjer. Hon har studerat både yoga och Ayurveda i en traditionell guru paramaapara miljö.
Hennes undervisningsstil är förankrad i att stärka och inspirera studenter att väcka den inre guruen. Hennes kärnfilosofi är: 'Ingenting har den största kraften att läka, men jaget!
Hon är författare till Mudra: den heliga hemligheten , Yoga - Forntida arv, morgondagens vision (känd som den lilla röda boken på yoga) och Soma-100 arvrecept för egenvård
sommarstil för killar
Lär dig mer på yogsadhna.com .
