6 MEST RELATABLA STUNDER FRÅN ROBERT SHEEHAN SPELAR DÖDA

Du kanske känner skådespelaren Robert Sheehan från Netflixs mycket populära komedi-drama Paraplyakademi . Vad du kanske inte vet är att Sheehan var på sin egen verkliga spirituella väg, och ibland förlorade i sin egen introspektiva värld.

Sheehans bok Spela död: Hur meditation väckte mig tillbaka till livet är en retrospektiv av sina 36 år som, som han beskriver, börjar i början och sedan går bakåt därifrån. Efter att ha genomgått kroppsupplevelser utanför kroppen, perioder med självmedicinering, hoppat ut ur ett flygplan och agerar lite som en andlig kunskap, berättar Sheehan sitt liv i en serie lärdomar som lärt sig genom själsökande över tid. Citat från Ram Dass och Samuel Beckett, uppmanar för läsaren att meditera, och vittiga tack för tacksamhet hjälper till att punktera hans insikter.

6 Mest relatabla stunder från Robert Sheehan spelar döda

Det som kanske är mest slående i Sheehans bok är ögonblicken för att avväpna självmedvetenhet. Han reflekterar över tider han har kämpat för att vara runt människor; Ögonblick som han skulle återuppleva om han kunde lika bra som de som får honom att krypa; Hur meditation hjälpte (och skada) honom. När han berör och rolig, återspeglar hans berättelse en bekant berättelse om kommande ålder som tar honom från att hektiska söker efter vad han vill ha ut i livet, till nöjdhet när han accepterar var han är.

1920-tal manliga frisyrer

Det här är de ögonblick som mest resonerade med oss.

1. Känns frånkopplad

Jag var i behov av för många saker för att känna mig lycklig. Jag hade blivit så trött på att alltid titta framåt. Så trött på att sträva efter saker hela tiden, trött genom att ständigt försöka förbättra mitt parti, som om det var korrekt att leva i ett konstant tillstånd att behöva förbättra hela tiden.

Denna känsla gnagade bort vid bröstet. Det tog lite bitar ur mina vrister och knakade mina skinnar som en tecknad katt som äter en reservribb.

2. Att hantera social ångest

Det var inget ovanligt för mig att känna sig förlamad av en dos nerver när jag träffade någon ny. Inför en främling, särskilt en min egen ålder, skulle min kropp reagera som om det fanns en god chans att det var på väg att attackeras. Min lilla auto-animal skulle dyka upp med tänderna och välvda ryggen och det var mitt jobb att dölja det, att dra gardinen snabbt över den och ge upp att jag kände mig bra. Senare i livet skulle jag använda denna bisarra strategi för att närma sig konsten att skådespelare. Alla är så coola på TV, tänkte jag. De är älskade och beundrade, så kanske om jag är på TV kommer denna konstiga känsla att det inte finns några ord för och inget sätt att uttrycka kommer att försvinna.

3. Försök meditation för första gången

När jag blev bosatt och ljusflamman flimrade mot den kricka målade väggen, kände jag en oväntad våg av illamående rädsla tvätt genom mig och insåg att jag kände mig rädd för att titta på mig själv. Jag var orolig för att jag inte skulle vilja det jag hittade, att min mentala prat skulle vara för rå, för patetisk, för smärtsam, och att jag skulle berätta för mig själv om mig själv, saker som jag inte skulle kunna tänka på.

Ego Future Fantasies (scenarier där jag kastade mig själv som heroisk och cool i någon potentiell framtid) walloped mellan ögonen som om de hade blivit sparken ur en katapult från någonstans i mörkret framöver. Ego tidigare fantasier (scenarier där jag återupplevde händelser som redan hade hänt, men den här gången gjorde något för att få de andra människorna i minnet att tro att jag var mäktig och att de var mindre än mig) drog mig att sparka och skrika ut ur rummet innan jag dumpade mig tillbaka på sängen när de var färdiga med mig.

"mäns långa lockiga frisyrer"

4. Slå mot egot

Efter att ha hittat detta outforskade, tidigare obemärkt territorium inuti, och till och med lager av drömmedvetande som var bättre för hallucinationer än någon psykedelisk jag någonsin tagit, plötsligt i min tidiga trettiotal tänkte jag, Tja, det måste vara mycket mer här som jag hittills har missat.

Jag använde meditation som en form av flykt, som ett läkemedel, med meditation som ett sätt att må bättre om mig själv, som en krycka. Använda meditation som en hinder-gurd flerfärgad hallucinatorisk karneval.

Mitt ego utnyttjade detta, eftersom något som det kunde säga var till nytta för oss. Jag kramar i att erkänna att jag uttryckte några mycket skrämmande, väldigt dumma uttalanden högt runt 2018/19ish -märket för att göra med att öva meditaaaaaaaaaaation. [Som] när du korrigerar en annan skådespelare på Paraply , Sa jag: 'Upplysning är inte svår. Inte så svårt alls. '

5. Lär dig att vara närvarande

Liggande där i Paradise -solen, vaggade i fåglarnas symfoni, när jag kände mental tid dyka in, talade mitt hjärta försiktigt: Nej, tack. För tillfället kommer jag bara hålla mig till rymden och rörelsen, snälla. 'Och den linjära tidsgrenen för att jag är upplöst.