Ibland behöver du helt enkelt slå paus på den vardagliga rigamarolen utan att blåsa hela PTO -saldot eller lönecheck. Det är där helgen yoga reträtt spelar in. Dessa snabba flyktingar erbjuder all grunden för en utökad yoga -reträtt i en mer genomförbar dos. Från mysiga stugor i Texas till urbana helgedomar i PNW tillåter följande tillflyktsort att vila och återställa utan att skrämma vad som väntar dig när du återvänder. (Och om du bestämmer dig för att återvända för en längre, mer uppslukande upplevelse, kan de flesta också leverera det.)
Videobelastning ...
Foto: Vita Pura Yoga
Rent yogaliv
Sedona, Arizona
Nomadic Yoga Collective Vita Pura Yoga är baserad i Sedona, men erbjuder men ändå erbjuder signatur reträttupplevelser över hela landet. Deras Helger i Saratoga Springs ligger i en historisk viktoriansk herrgård med drömmande periodinformation inklusive wraparound verandor och anlagda trädgårdar. Dagliga scheman inkluderar klassiska Hatha Yoga -sessioner, guidade andningsarbeten och medvetna vandringar genom Saratoga Spa State Park, känd för sina mineralfjädrar och skogsmarker. Deras kommande retreater körs med öppningar från juli till november.
Utvidgar ljus reträtt
Nevada City, CA
Undangömt i de skogsklädda foten av Sierra Nevadas, Expanderande ljus är en långvarig favorit för kunskapssökande. Byggd runt lärorna i Paramhansa Yogananda, mest känt för författare Självbiografi om en yogi, Retreat Center erbjuder helgprogram med Ananda Yoga, en mild, hjärtcentrerad stil som innehåller bekräftelser och energimedvetenhet.
Bland deras Många erbjudanden från helgen reträtt , det finns en första timers reträtt för de som är nya för praxis och intensiv på båda Yogasutras och Bhagavad gita . För dem som söker en mer uppslukande upplevelse erbjuder Karma Yoga Ashram-programmet en 14-dagars vistelse som kombinerar service med andlig studie.
Foto: Xinalani
Xinalani -reträtt
Puerto Vallarta, Mexiko
Endast tillgängligt med båt, Xinalani -reträtt ligger på en avskild strand 12 mil söder om Puerto Vallarta. Eko-resorten har 33 utomhusrum och casitas som erbjuder fantastisk utsikt över antingen havet eller djungeln, flera yogastudior, ett spa Tema (Traditionell Sweat Lodge). Det 3-dagars helgen Yoga Retreat-paketet, tillgängligt under sommaren, inkluderar dagliga yogakurser, kajakpaddling och snorkling, massage och tur och returtransport från flygplatsen.
Foto: Theresa Polley | Retreat i tallarna
Retreat i tallarna
Mineola, Texas
Sedan 2004, Retreat i tallarna har skapat utrymme för kvinnor att återansluta sig med sig själva och varandra i de lugna skogen i East Texas. Helgens flykt varierar från mysig bokklubbstil-getaways till säsongens solstice och självkärlek sommarläger, alla centrerade kring yoga, vila och reflektion. De flesta retreat är värd på den fredliga ranchen i Mineola och erbjuder delade boende som främjar en känsla av samhälle. Med priser som börjar cirka $ 650 är det ett av de mer prisvärda helgen Yoga Retreat-alternativen, vilket bevisar att egenvård inte alltid kommer med en lyxprislapp.
Vattenfall
Portland, Oregon
Vattenfall är en butik, hållbarhetsfokuserat hotell som är undangömt till Portlands Alberta Arts District. Bara 20 minuter från flygplatsen är Cascada lugnande, urban wellness utan att känna mig noga. Gästerna har tillgång till ett lättfylldt studioutrymme med ett fullständigt schema med gratis klasser: Hatha och Yin Yoga, meditation, ljudbad och mer. Men den verkliga showstopperen är nere-ett två våningar underjordiskt spa med termiska blötläggspooler, ångrum och terapeutiska bekvämligheter inspirerade av europeiska badhus. Du kan lätt spendera en hel helg med att njuta av förmånerna på plats, inklusive ett lokalt café i lobbyn och en fantastisk gård-till-bord-restaurang på andra våningen. Men om du längtar efter en liten stadsenergi, är Alberta Street gallerier, vintage -butiker och veganbagerier precis utanför. Det är den perfekta platsen för en DIY -wellnesshelg.
Foto: Wellness Society Resort
Betyda
Carefree, Arizona
Inbäddat i den vidöppna tystnaden i Sonoran-öknen, cirka 45 minuter från Phoenix-flygplatsen, är Civana en wellnessort som låter dig ta din reträttupplevelse i din egen takt. Du kan gå helt solo, släppa i någon av deras dussin dagliga klasser och skräddarsydda spa -behandlingar, eller så kan du välja en av deras kuraterade resor. Dessa tema retreat går under året, vilket ger lite mer struktur och avsikt till din vistelse. Det senaste erbjudandet, Stjärnor anpassar sig , bygger din upplevelse runt ditt stjärntillstånd, med inriktade rörelsesmetoder (som andningsarbete för luftskyltar eller chakrayoga för vatten), anpassade spa -terapier och naturritualer inklusive ökenbad. Andra resor fokuserar på sömn, mindfulness och säsongsinställningar.
Sivananda Yoga Retreat House
Reith, Österrike
Om du är en europeisk yogi (eller har lite extra restid), Sivananda Yoga Retreat House Kan vara ditt kall. När de ligger bland de hisnande, rullande tyroliska bergen i Österrike, kan deras solbadade yogadäck få dig att sjunga till bergen precis som Maria. De har flera tre-dagars retreat du kan gå med, till exempel en yoga och vandring, yoga och tankekraft, yoga
Foto: Shanti-som välbefinnande reträtt
Shanti-Som Wellbeing Retreat
Marbella, Spanien
Beläget i den andalucianska landsbygden i Spanien, precis utanför den glittrande strandstaden Marbella, Shanti-som är ett litet wellnesshotell med friluftsutrymmen, vandringsleder och frodiga trädgårdar. Gästerna kan välja mellan ett av sex fokuserade reträttprogram-yoga, läkning eller avkoppling, för att nämna några-var och en tillgänglig året runt och bokas på ditt eget schema. Den tre dagar långa yoga-reträtten inkluderar gruppklasser med två gånger dagligen, daglig meditation, en spa-behandling och full tillgång till anläggningar som ångbad och utomhuspool. Det är en fredlig och välstrukturerad reträtt som är förvånansvärt tillgänglig tack vare direktflyg till närliggande Málaga.
Ratna Ling Retreat Center
Sonoma County, Kalifornien
Ligger på 120 tunnland dimmig kustskog, Ratna Ling är ett tibetansk buddhistiskt retreatcenter som känns som en värld för sig själv. Det är lika fridfullt och otroligt inspirerande som du hoppas, komplett med rådjur- och levande ljus som är undangömda bland träden. Centret är ungefär en 2/2-timmars vandring från San Francisco, även om den slingrande körningen genom vinlandet och redwoods är en del av magin. Ratna Ling erbjuder en rad yoga- och meditationens retreater, av vilka många passar perfekt in i en lång helg. Deras erbjudanden blandar ofta rörelse med andlig studie, journalföring, andningsarbete och buddhistisk filosofi.
Elo
Blue Ridge Mountains, Georgia
Ligger på 220 tunnland i Blue Ridge -bergen i norra Georgien, Elo Retreat Center Erbjuder en rad helgens retreater med fokus på yoga, meditation och personlig utveckling. Centrets signatur vila och avslappningshelger har yoga, meditation, guidade naturvandringar och gruppbonfires. Boende finns i sju skogstugor eller det sex sovrums tacksägelsehuset. Faciliteterna inkluderar cirkulär, sjuttonsidig Mandalahall För asana -klasser, ett tehus, ett reflektionsdamm och tillgång till miles av vandringsleder. Beläget ungefär två timmar från Atlanta, är Centre värdar tillbaka nästan varje helg, med program som är utformade för att främja självupptäckt och koppling till naturen.
modern business casual
