Jag är en latinsk kvinna. Jag är vegan. Och att lära yoga är min heltidskarriär och livsstil. Jag är en anomali till min kultur, men jag omfamnar det helt - jag är unikt mig!
baksidan av nacken kvinnliga tatueringar
Hur jag har förklarat yogakultur till mitt latinska samhälle
Det var utmanande att övertyga min familj och samhälle att det var ett smart drag att välja yoga som livsstil och heltidsyrket; Både ekonomiskt och andligt. Men när de såg min professionalism, framgång och självförsörjning började de också ta det på allvar.
I allmänhet älskar latinamerikaner sin religion, och kyrkan är deras andliga plats för Gud. Yoga lär naturligtvis att Gud inte befinner sig på en fysisk plats utan är mycket genomgripande. Så det är inte förvånande att jag hade några konfrontationer med människor som gjorde påståenden om att yoga var djävulens arbete. Jag försökte inte övertyga dem annars. Jag delade helt enkelt att yoga inte var en religion och det kan hjälpa dem att bli friskare och lyckligare. De flesta reagerade med dömande misstro.
Min närmaste familj och vänner är dock inte extremt religiösa. Jag gick aldrig till kyrkan eller templet som barn och personligen hade alltid svårt att tro på Gud som tonåring. När jag först började yoga blev min matta min andliga plats och genom åren fick jag veta att min plats för Gud inte är en plats alls men ligger inom mig.
Hur som helst, jag älskar absolut att vara latinamerikansk. Jag älskar vår kultur med sin musik, dans, passion och dess fokus på familjen. En del jag inte älskar är maten-mest för att den är så djurdriven. Mellan det kubanska Caja Kina och den argentinska asados är jag alla köttade ut. Att växa upp kändes det som om mat inte var mat utan att ha ett djur involverat. När jag frågade varför äter vi detta?, Var huvudfrasen som kastades runt Det är vad du äter Vilket är det vi äter. Ingen pausade för att tänka på vad och varför de ätde det.
Se även 10 myter om yogis
Varför jag bestämde mig för att bli vegan
Jag var vegetarian i sju år innan jag blev vegan 2013. Jag såg hur mitt beslut att äta kött och mejeri stödde en brutal våldshandling mot djur och mitt samvete kunde inte leva med det längre. Jag var tvungen att erkänna att mina vanor var helt själviska (en 3-sekunders glädje av smak på min tunga). Dessutom kan mina vanor ändras om jag hade viljan att ändra dem. Det var ett etiskt och kraftfullt beslut för mig.
Dessutom var en stor biverkning för att bli vegan att jag tappade lite vikt och min kropp blev friskare. Jag har nu mer energi och bättre matsmältning-en win-win-situation.
frisyrer för män med medium hår
Se även 21-dagars veganutmaning
De utmaningar jag har mött som missförstådd vegan
Mina kulturellt otraditionella val har gjort det svårt för min familj och vänner att förstå mig. Även om många accepterar mig för vem jag är, har deras brist på utbildning på veganism skapat några roliga utmaningar på vägen.
Liksom första gången min man (även vegan) och jag åt på min förälders hus efter att jag gjorde växeln, placerade min mamma ett fullt block av vanlig tofu på en tallrik i mitten av bordet. Jag frågade henne, vad är det här? Tofu! Sa hon stolt och tänkte att tofu äts som ost - liksom i stället för med kryddor och såser. Vi hade alla ett trevligt skratt.
När jag går till restauranger med min familj vänder konversationen snabbt till, så vad ska du äta Rina? Jag brukar säga dem att inte oroa sig, att jag kommer att räkna ut det. Tyvärr oroar de mig och ställer mig många frågor för att se till att jag är täckt. Även om jag uppskattar deras oro kan det skapa en stressande miljö. (Måste älska latinska familjer.) Att gå ut på middag med dem har en helt ny smak nu, för jag måste se till att vi kan binda i andra frågor förutom våra matval.
Och sedan finns det helgdagar. Min fars sida av familjen är argentinsk och judisk och för traditionella helgdagar går vi till min moster hus för middag. Jag blev ombedd att ringa henne i förväg och förklara vad jag kunde äta. Jag gav henne några pekare men något gick vilse i översättningen och jag satt fast med bara potatis eftersom grönsakerna gjordes med smör. Efter några liknande upplevelser som besökte familj och vänner lärde jag mig att se till att jag äter innan middagen.
Att resa, som en vegan är också svårt, särskilt när jag besöker Central- och Sydamerika där valen är begränsade. Min favoritkommentar när jag säger att jag inte äter kött är, så hur är det med lite fisk? Jag skrattar för mig själv och förklarar att jag inte äter något som har ögon eller kommer från något som har ögon. De har vanligtvis uppföljningsfrågan men varför skulle du göra det mot dig själv? Därför tenderar jag att resa med snacks och veganalternativ. Jag är dock glad att se fler veganrestauranger dyka upp i dessa områden.
Dessa livsstilsbeslut har hållit mig igång på min väg till självförverkligande. Min övertygelse håller mig fokuserad. Jag omfamnar mina starka latinamerikanska kulturella rötter, liksom mina rötter som en medkännande, medveten varelse. Jag slår samman de två genom att undervisa spanska yogakurser och lärarutbildningar i latinska samhällen för att visa att vi kan ansluta på djupare grunder och dela ett band som kan gå utöver vad som finns på våra plattor.
typer av byxor för killar
Se även Q
4 tips för att äga din veganism
1. Ät och låt äta.
Att äga din veganism innebär att du inte behöver få någon annan att äga den. Din handling räcker. Predika inte för andra. Om de ställer frågor, ge bara minimal information och låt dem utforska mer på egen hand. Föreslå bara några filmer att titta på och de kommer att se varför du blev vegan ( Coowspiracy , Jordgårdar , Vegucerad , etc.). Veganer har en dålig rep redan från arga veganer som påtvingar sin överlägsna tro på nonvegans. Dessa veganer agerar inte alls vegan eftersom de är våldsamma mot människor som råkar äta annorlunda än dem. Oss, glada och vänliga veganer måste visa att inte alla veganer är galna, åsikter, irriterande ätare. Annars kommer vi inte att bli inbjudna till måltider längre. Som yogier lever vi och låter leva - och äta och låta äta. Om du kan anta denna filosofi kommer du att visa din tillväxt och människor kan bli mer fascinerade av veganism genom ditt exempel.
2. Planera framåt.
Kontrollera menyer innan du går till restauranger med nonvegans för att se vad du kan äta. Som ni redan vet kommer dina val att vara smala men gör det bästa av det. Ring restaurangen i förväg och fråga om det finns en speciell vegansk meny eller alternativ du inte hade övervägt från menyn. På det sättet när servitören kommer till dig är du redo och skapar inte en prövning om det. Enligt min erfarenhet är detta det ögonblick som familjen går, oh! Vad är det du ska äta? och lägg till sina egna åsikter. På så sätt slår du dem till stansen - naturligtvis inte naturligtvis. Om restaurangen inte har något du kan äta, äta innan du går till restaurangen och engagerar dig i en bra konversation för att hålla kontakten.
Se även Vegan mörk choklad-avokado-nårta
3. Bryt inte.
Om du måste bryta din veganism, gör det medvetet och bara av goda skäl. Låt inte peer eller familjetryck svänga dig. Lusten att bryta eftersom jag vill äta något välsmakande är inte längre en del av mitt ordförråd. Vissa legitima skäl kan inkludera resor, hälsa och ibland okunnighet om de faktiska ingredienserna. Bli informerad och hålla fast vid din sanning!
4. Bli informerad.
Förstå allt mer dolda vinklar att vara vegan som kläder, sängkläder, honung, bilstolar, palmolja, etc. När du blir medveten om att något är nonvegan, stig upp, släpp det och hitta ett veganalternativ. Numera finns det så många fler alternativ för oss veganer. Låt oss fortsätta att vara en del av botemedel och inte orsaken!
Se även F A: Jag är intresserad av att anta en vegansk diet. Var börjar jag?
afrofrisyr för killar
Om vår expert
Rina Jakubowicz är en världsberömd internationell tvåspråkig yogalärare för lärare, Reiki-utövare, motiverande talare och författare. Lär dig mer på rinayoga.com och på Instagram @Rinayoo
