Varför känns mitt hår som strå? 6 orsaker + bästa lösningar

Hej Cindy Jag har brottats med ett hårdilemma som driver mig uppför väggen. Oavsett vad jag gör har mitt hår denna ihållande halmliknande struktur som varken finns här eller där. Jag använder inte massor av stylingprodukter och jag är ganska vanlig med trim. Vad kan detta bero på och vad kan jag göra för att återställa mjukheten?

Janice Fisher
Bakersfield CA

Hej Janice

Förlust av fukt i håret är den vanligaste anledningen till att hår kan kännas som halm. Förlusten av fukt kan bero på flera faktorer från felaktig hårvård till miljöfrågor.

Halmliknande hår är mer än bara matt och benäget att gå sönder. Det är också oattraktivt och svårt att styla. frågade jag Jillian Allen frisör på Bespoke Salon i Phoenix AZ vilka människor är mest berörda av detta problem.

calvin klein manliga underkläder modeller

Hon berättade för mig att ömtåligt och torrt hår kan påverka män och kvinnor i alla åldrar, men det förekommer vanligtvis oftare när du åldras. I allmänhet är det viktigt att prata med en läkare om du märker plötsliga förändringar i ditt hår eftersom det kan tyda på en inre obalans.

Lyckligtvis kräver flera sätt att fixa torrt skört hår inget recept. I den här artikeln får du lära dig:

• Vad orsaker hår till känsla som halm 👇
  Jag kommer att diskutera olämplig schamponering av kemiska behandlingar miljöfaktorer och andra möjliga bovar.
• Varför din hår känns som halm 👇
  Ditt hår kan kännas som halm av en eller flera anledningar. Jag kommer att dela hur du begränsar vad som påverkar ditt hår.
• Hur till fixera torka halm – som hår 👇
  Använd ett återfuktande schampo som inte innehåller sulfat regelbundet och ät en hälsosam kost. Du hittar detaljerade instruktioner för varje tips som ges.
• Ofta frågade frågor om detta problem 👇
  Undrar du hur du håller håret mjukt efter att du har duschat? Eller kanske varför ditt hår känns som halm under graviditeten? Du hittar svar på alla dina frågor.

Vad får håret att kännas som strå?

Stråliknande hår har inte en enda universell orsak. Dussintals faktorer kan bidra till den där torra grova känslan.

Överdriven värmestyling felaktiga tvättrutiner och kemiska behandlingar är vanliga bovar. Inre faktorer som stress och brist på näring kan också spela en roll. ( källa ).

Även din omgivning kan ta hårt på ditt hår och göra det matt och strålikt. Extrem värme överexponering för solen låg luftfuktighet och kalla vindar kan alla påverka strukturen på ditt hår.

Jag frågade Jillian om andra potentiella orsaker, särskilt om ditt hår inte är kemiskt behandlat.

Hon säger att det finns många anledningar till att naturligt hår kan kännas torrt och sprött. Oftast överdriven användning av heta verktyg utan ordentligt värmeskydd gör att håret blir torrt och skadat.

Men torrt och sprött hår kan också vara ett symptom på sköldkörtelproblem. Dina hormoner reglerar hastigheten med vilken dina celler arbetar – inklusive dina hårsäckar. När det finns en obalans kan ditt hår bli finare och ömtåligare.

Nya mediciner steroider eller anestesi kan också orsaka förändringar i hårets struktur.

Vetenskapen och frisörerna är överens om att ganska många olika faktorer kan orsaka halmliknande hår.

Varför känns mitt hår som strå?

Halmliknande hår är vanligtvis ett tecken på uttorkat hår. Här är några av de viktigaste faktorerna som bidrar till att ditt hår känns torrt strävt och sprött:

1. Du använder överdriven värme för att styla

Överanvändning av värmestylingverktyg som plattång locktång och fön är en betydande orsak till halmliknande hår.

Överdriven värme kan ta bort håret från dess naturliga fukt, vilket leder till torrt skört hår med tiden. Det kan också orsaka kluvna toppar som skapar en stråliknande struktur på håret ( källa ).

När du använder värme för att styla håret, använd alltid en värmeskyddande stylingspray eller gel för att hålla hårstrån borta. Sänk också värmen ett snäpp så att det inte bränner bort hårets oljor och proteiner.

2. Ditt hem har hårt vatten

Tro det eller ej kan ditt hems vattenkvalitet påverka hårets struktur avsevärt. Hårt vatten gör ditt hår skört och halmlikt. Mjukt vatten hjälper ditt hår att se och kännas mjukare, glansigare och friskare.

Om ditt hår känns som halm oavsett vilka förändringar du gör är det värt att kontrollera ditt hems vattenkvalitet.

Mineralerna i hårt vatten kan göra att håret blir torrt frissigt och svårt att hantera. Kalciumansamlingar kan bildas runt basen av hårsäckarna. Detta gör att dina hårstrån brister vilket kan hindra den naturliga tillväxten av nytt hår ( källa ).

Att tvätta håret i mjukt vatten håller det mjukt glänsande och hanterbart. Den lämnar inga mineraluppbyggnader eller skadliga rester som torkar ut håret eller orsakar en kliande hårbotten.

Mjukt vatten löddrar också snabbare och lättare under hårtvätt. Du behöver inte använda så mycket produkt som du gör med hårt vatten.  Detta i sin tur begränsar mängden mjäll som produceras av din hårbotten.

3. Du tillbringar mycket tid med att simma utomhus eller i pooler

Om du tillbringar mycket tid med att simma utomhus eller i pooler kan klor i vattnet torka ut håret. Klor kan ta bort de naturliga oljorna från ditt hår vilket gör att det ser sprött och strålikt ut. Det försvagar också ditt hår vilket resulterar i kluvna toppar ( källa ).

Håll huvudet ovanför vattnet medan du simmar för att förhindra att klor skadar ditt hår. Du kan också använda en badmössa för att skydda ditt hår från klorets skadliga effekter.

När du har simmat klart, skölj håret omedelbart. Du måste också tvätta den med ett speciellt formulerat simmarschampo och djupt balsam.

Min personliga favorit är Swimmers Wellness Collection från Malibu . Detta kit innehåller ett schampo för att ta bort klor, ett djupt balsam och en intensiv behandling för kraftig kloruppbyggnad. Det bästa av allt detta märke är barnsäkert 100 % veganskt och grymhetsfritt.

4. Du får regelbundna kemiska behandlingar

Kemiska hårbehandlingar förändrar din naturliga balans av håroljor avsevärt. Tjänster som rebonding permanent keratinblekning och döende kan alla leda till torrt skört hår.

Dessa kemiska applikationer kan lösa upp det skyddande nagelbandslagret på varje hårstrå. Detta kan också leda till follikelskada och i allvarliga fall hårbottenproblem eller håravfall.

Var särskilt uppmärksam på dina lås efter eventuell kemisk behandling. Utan denna extra vård kommer du att kämpa dagligen med halmliknande hår.

5. Ditt näringsintag är ur balans

Om du inte får i dig tillräckligt med näringsämnen från din mat kan du se effekterna på ditt hår.

Essentiella fettsyror vitaminer och protein spelar en avgörande roll för ditt hårs hälsa. Näringsbrist kan leda till torrt skört hår och håravfall.

Här är några av de bästa livsmedel som främjar hälsosam hårväxt ( källa ):

• Fet fisk (omega-3 fettsyror)
• Ägg (protein)
• Spenat (vitamin A)
• Bär (vitamin C)
• Avokado (vitamin E)
• Sötpotatis (vitamin A)
• Nötter (vitamin E och B zink och essentiella fettsyror)
• Ostron (zink)
• Bönor (zinkjärn och biotin)

6. Du borstar eller kammar aggressivt

Aggressiv borstning kan skada dina lockar. Med tiden kommer du att hantera ojämn oljefördelning brott och kluvna toppar. Att vara för grov kan till och med orsaka mekanisk påfrestning på ditt hår vilket ökar mängden håravfall på en dag.

Om din hårrutin kräver 100 penseldrag dagligen kanske du vill ompröva den strategin.

Att borsta håret så mycket kan försvaga ditt hår genom att lägga till friktion, vilket i slutändan resulterar i håravfall.

Borsta inte för mycket! Lägg ner borsten så fort ditt hår känns mjukt och trasselfritt.

När du kammar eller borstar håret, börja i ändarna. Tvinga inte borsten genom håret om du möts av tovor. Använd istället fingrarna för att försiktigt lossa eventuella knutar. Du kan också lägga till en hårborttagningsmedel eller leave-in balsam för att ge det mer glid innan du fortsätter.

När tovorna har tagits bort från ändarna på ditt hår, flytta upp ett par centimeter och borsta ner igen. Skynda dig inte – var försiktig med ditt hår! Upprepa tills du kommer till din hårbotten och har löst håret helt.

Hur man fixar torrt stråliknande hår

Nu när du vet den troliga orsaken till ditt torra hår kan du vidta åtgärder för att fixa det. Jag frågade Jillian om hennes bästa rekommendationer. Hon sa att det finns några saker du kan prova hemma innan du söker råd från en läkare.

Använd först ett professionellt stärkande schampo och balsam som t.ex Olaplex eller The Kure av Amika och undvik att tvätta håret för ofta.

För det andra inkorporera en behandling en gång i veckan som K18. Minimera sedan din användning av heta verktyg så mycket som möjligt och se till att använda ett värmeskyddsmedel om du behöver använda några heta verktyg.

Om du införlivar alla dessa tips och ditt hår inte har förbättrats efter två månader kan det tyda på att problemet är hormonellt.

Ge ditt hår lite TLC

Ditt hår behöver lika mycket vård som alla andra kroppsdelar. Att ge det lite TLC kan förbättra ditt hårs utseende avsevärt.

Att ta hand om ditt hår är mer än rengörande konditionering och styling. Det inkluderar också andra skötselmetoder som att vara försiktig när du borstar/kammar hela tiden tvätta håret efter simning och se till att du har ett balanserat vitaminintag.

typer av bälten

För att fixa halmliknande hår följ dessa TLC hårtips:

• Tvätta inte håret för mycket eftersom det kan ta bort det från dess naturliga oljor. För torrt hår är tvätt 1 till 2 gånger i veckan mer än tillräckligt.
• Använd ett sulfatfritt schampo för att hjälpa din hårbotten att behålla fukt. Sulfater tar bort för mycket fukt från håret och lämnar det torrt sprött och skadat. De kan också göra hårbotten flagnande och irriterad ( källa ).
• Ät en hälsosam kost. Ät mat som stöder hälsosam hårväxt – särskilt de med vitamin D B12 biotinjärn och zink.
• Borsta eller styla inte ditt hår när det är vått, vilket gör det mer mottagligt för att gå sönder. Det kan också leda till frizz när ditt hår torkar. Vänta tills ditt hår är mestadels eller åtminstone delvis torrt innan du borstar.
• Regelbundet djup kondition för att tillföra mjukhet glans och fukt till ditt hår. Om ditt hår är allvarligt skadat eller torrt djupt tillstånd en gång i veckan. Annars räcker det med djupkonditionering två till tre gånger i månaden.
• Klipp dina kluvna toppar eftersom de får ditt hår att se tunt och skört ut.
• Sov på ett kuddfodral i siden för att minska trassel och frizz.
• Slå in håret i satin- och sideninpackningar när du går och lägger dig. Satin och siden hjälper till att förhindra frizz onödigt brott och förlust av fukt.
• Använd en mikrofiberhandduk när du torkar håret. Om möjligt linda in håret i mikrofiberhandduken i 10 till 15 minuter istället för att aggressivt gnugga ut fukten ur håret.
• Om du planerar att vara i solen ett tag, använd en UV-skyddande spray eller en hatt för att skydda ditt hår från UV-skador.
• Borsta från ändarna för att förhindra trassel och skador.

Vidta förebyggande åtgärder

Förebyggande åtgärder måste vidtas för att minska utseendet på stråliknande hår.

Använd alltid ett skonsamt och närande schampo för att eliminera smuts och smuts som ditt hår har samlat på sig under dagen. Applicera sedan en leave-in av hög kvalitet för att skydda återställande av glans och förstärka ditt hårs naturliga skönhet.

Jag rekommenderar Det är en 10 Haircare Miracle Leave-In Plus Keratin . Det stärker och reder ut håret inte bara – det hjälper också till att minska friss, ger dina lockar fukt och ersätter förlorat protein.

På tal om förlorat protein, överanvänd inte verktyg för värmestyling. Begränsa din användning av föna plattjärn och locktång till en eller två gånger i veckan om du kan och reservera värmestyling för speciella tillfällen.

Använd värmeskyddande produkter som Oribe Balm D’Or Heat Styling Shield för att skydda ditt hår från värmeskador. Förutom att erbjuda värmeskydd hjälper denna produkt att återställa styrka till ditt hår samtidigt som den bekämpar friss och flygande hår.

Rådgör med din läkare

Om du har provat alla vårdtips ovan och inte sett några resultat kan det vara bäst att konsultera din läkare. Hälsorelaterade faktorer som alopeci hirsutism anorexia nervosa autoimmuna sköldkörtelsjukdomar och liknande kan orsaka den stråliknande naturen hos ditt hår.

En läkare kan hitta orsaken till ditt torra sköra hår. De kommer också att förse dig med rätt medicin för att bekämpa problemet.

Vanliga frågor

Hur håller jag mitt hår mjukt efter att ha duschat?

För att förbättra hårets mjukhet efter att du har duschat, prova att lägga till ett leave-in balsam av god kvalitet. Det är A 10 Miracle Leave-in Plus Keratin är min favorit genom tiderna – den är fullproppad med de näringsämnen och fukt som ditt hår behöver, men det kommer inte att tynga ner dig eller få ditt hår att se fett ut.

Vill du inte lägga till en ny produkt till din rutin? Torka håret med en mikrofiberhandduk och låt lufttorka för att förbättra mjukheten.

Varför är mitt hår plötsligt som halm?

En drastisk förändring av din livsstil orsakar ofta plötslig uppkomst av stråliknande hår.

Att flytta till eller besöka ett nytt område, ändra din kost och börja eller sluta med medicinering är alla troliga bovar.

Vilka livsmedel hjälper torrt skört hår?

För att bekämpa torrt skört hår ät mat som är rik på:

• B-vitaminer (B6 och B12)
• Järn
• Biotin
• Zink
• Vitamin A C och D3
• Omega 3s
• Protein

Sådana livsmedel inkluderar bladgrönsaker citrusfrukter fiskägg nötter och magert kött.

Varför känns mitt hår som halm efter blekning?

Blekmedel tar bort hårets naturliga oljor och lämnar det torrt sprött och halmliknande. Det är en hård inkräktare som bryter ditt hårprotein för att ta bort färg. Detta resulterar i ljusare och svagare strängar som är benägna att bli torra frissar och skador.

Varför får torrschampo mitt hår att kännas som halm?

Torrschampo kan lämna en tunn filmig rest på ditt hår så att det ser ut och känns som halm. Att använda för mycket kan också göra att håret ser matt missfärgat och torrt ut.

Varför känns mitt hår som halm under graviditeten?

Det är inte ovanligt att håret känns som halm under graviditeten. Graviditetshormoner kan ändra strukturen på ditt hår och lämnar det torrt grovt och sprött. Lyckligtvis är dessa förändringar inte permanenta. Håret går vanligtvis tillbaka till sitt normala tillstånd när din graviditet tar slut.

Upplever du skört hår under din graviditet? Försök att använda ett djupt balsam varje gång du tvättar håret. Detta kommer att bekämpa torrhet och lägga till protein omega-3 och andra näringsämnen. Tillsammans kan dessa förbättra ditt hårs styrka och utseende.