Judith Hanson Lasater, doktorsexamen, är känd för många som Grande Dame of American Iyengar och Restorative Yoga. En grundare av Stylesway VIP Magasin och Iyengar Yoga Institute i San Francisco och en internationellt erkänd lärare och författare, har hon varit i framkant av yogorörelsen i USA sedan 1971. Denna mamma till tre talar om de okända tidiga åren, hennes studier med B.K.S. Iyengar och utvecklingen av praxis.
Stylesway VIP: What drew you to yoga?
Judith Hanson Lasater: At the University of Texas, Austin, I worked part-time at the local YMCA, so I got free yoga classes. I thought yoga might help my arthritis. Taking my first class was like walking into a new life. It completely resonated with me. That was in September of 1970. Ten months later I took over teaching the classes.
kille mohawk frisyr
SV: Hur utvecklades din övning därifrån?
JHL: Min man och jag flyttade till Kalifornien 1972. Jag gick på fysioterapiskola vid University of California, San Francisco. Sedan 1974 hjälpte jag till att starta Institute for Yoga Teacher Education och träffade Mr. Iyengar för första gången. Den första posen han lärde mig var Tadasana, och jag var ansluten. Jag fick att han lärde mig om hur jag interagerar med världen, inte bara om poserna. Något magiskt händer när du hittar din lärare - deras ord verkar gå in i dina celler utan att gå igenom din hjärna. Jag studerade med honom tre gånger i USA och tre gånger i Indien.
ivy league cut
SV: Hur kom idén till en tidning?
JHL: Vi hade startat California Yoga Teachers Association 1974. Några av oss sa: Varför gör vi inte en tidning? Fem av oss träffades, satte $ 500 på ett MasterCard och började Stylesway VIP . Det var 10 sidor med svartvit mimeograf. Den första frågan var maj 1975 och kostade 75 cent. Vi skickade ut några hundra exemplar.
SV: Vad tycker du om Yogas utveckling i USA?
"disco-erans herrmode"
JHL: Det verkar en mil bred och en tum djup. Jag sörjer det faktum att många människor i USA vet om Asana precis som ett sätt att träna. För mig är det inte vad yoga är. Det kan leda till djupare personlig omvandling. På uppsidan är tekniken bättre. Vi brukade gå till mattbutiken och köpa mattor för mattor. Och jag gillar att det finns många olika tillvägagångssätt för att öva. Jag tror på praxis. Oavsett vad din praxis är, vad som gör aktivitetsyoga är din avsikt.
SV: Vilka lektioner kan du dela om vad du har lärt dig?
JHL: Följ din natur. Övningen handlar verkligen om att avslöja din egen pose; Vi har stor respekt för våra lärare, men om vi inte kan avslöja vår egen pose i ögonblicket, är det inte övning - det är mimik. Vila djupt i Savasana varje dag. Ange alltid det Pratharo (återkallad stat) varje dag. Och bara njuta av dig själv. Under många år misstog jag disciplin som ambition. Nu tror jag att det handlar mer om konsistens. Gå på mattan. Övning och liv är inte så annorlunda. Det är en grundläggande förståelse. Jag gör inte mitt liv annorlunda än vad jag gör på mattan.
