Så lika mångfaldig som staden själv fortsätter Manhattan yogasamhället att expandera till stadens många krokar och krokar och håller upp med en ständigt växande efterfrågan. (Få din TicketsFor Stylesway VIP Live New York, 21–24 april, nu!)
1. Skratta Lotus (Chelsea Manhatt)
Glöm att göra yoga; var yoga! säger Skrattlotus ‘S Dana Flynn, vars berömda Vinyasa-klasser är lika lätt som de är fysiskt intensiva. Tillsammans med co-regissören Jasmine Tarkeshi tar Flynn en ny attityd och en känsla av gemenskap till New York Yoga-scenen. Duoens första klasser lärdes ut på taket vid solnedgången, och nu är deras färgglada 4 000 kvadratmeter Chelsea Sanctuary upp till ett dussin klasser om dagen, inklusive Tarkeshis vördade tid på morgonen. Och skrattande lotus välkomnar välkända lärare som Mark Whitwell och Bhagavan Das för satsangs och Kirtans. Massage, reflexologi och tarot- och astrologiavläsningar är tillgängliga efter överenskommelse. 59 W. 19: e st.; Laughinglotus.com .
2. Dharma Yoga Center (Gramercy)
Allt om Dharma Mittra: s Intimate Manhattan-studio säger att gamla skolan från doften av Patchouli wafting nerför trappan när du anländer, till hederssystemet för att betala för vatten och snacks, till den blommiga duschgardinen i det lilla badrummet, som ser ut som om det har varit där sedan mitten öppnades, 1975. Innan han är både skapare och modell av Master Yoga -diagrammet med 908 ställningar. Hans dagliga mellanliggande avancerade klasser inkluderar asanas som du förmodligen aldrig har fathomed, mycket mindre uppnått, men att bevittna den 65-åriga mästaren i aktion är en inspirerande utbildning som är helt egen hand. 297 Third Ave.; dharmamittra.com .
Se även Dharma Mittra's Maha Shakti I Dharma Yoga Practice
3. Jivamukti (Upper East Side)
Denna långa, smala, lavendelväggiga bilaga till det berömda Manhattan Yoga Center kanske inte har kändisobservationerna (eller de trånga klasserna) i sitt Luxe centrum-syskon, men om en livlig Hatha Yoga-praxis är på din agenda kommer du inte att lämna besviken. Skapad av Sharon Gannon och David Life, börjar signaturen Jivamukti -klasserna med att sjunga och byggas in i en uppvärmd, flödande sekvens som gör en handduk till en nödvändighet, inte en eftertanke. Eftersom studien av forntida skrifter är en annan princip av jivamukti yoga, erbjuds formella klasser i yoga sutra och sanskrit i centrum. 853 Lexington Ave., andra våningen; Jivamuktiyoga.com .
Se även Flytta till musiken Jivamukti Flow
4. Kula Yoga Project (Tribeca Williamsburg Soho)
Upp en brant tre flygningar är denna opretentiösa studio med ett rum fullt av konstnärliga detaljer från den målade mandalaen på taket till det paljetterade altaret till Ganesha inbyggt i en vägg. Vård är sanskrit för avsiktligt samhälle, och medägare Schuyler Grant valde specifikt denna belägrade plats (bara block från World Trade Center) 2002 som en plats som behövde yogaens helande energi. Det har varit trevligt att se stadsdelen komma tillbaka tillsammans och bli frisk, säger hon. Förutom optimistiska freestyle vinyasa-klasser, erbjuder Kula thailändska massagesverkstäder och ett nytt heta mamma före och postnatal program som lärs ut av Grant, en ny mamma själv. 28 Warren St., fjärde våningen; Kulayoga.com .
90-tals frisyrer för killar
Se även Komma i kontakt med
5. Prana Mandir (Upper East Side)
Lea Kraemer, en hängiven av Yogi Bhajan och en Kundalini -lärare sedan 1989, öppnade sin egen studio för två år sedan. Kundalini yoga samordnar din vitalitet med andetaget, säger hon, och det är därför människor älskar det. Med 35 fot katedralstak och utsikt över Queensboro-bron, erbjuder denna urbana oas dagliga klasser utöver nivå 1 Kundalini-lärarutbildningscertifiering. Utrymmet är utrustat med ett fullt kök, så mat är ibland en del av bilden också. För dagslånga retreater eller kirtan, Kraemer tar med sig en vegetarisk kock. Det är svårt att veta vad som är mer spännande, säger hon, maten eller yogaen. 316 E. 59th St.; pranamandir.com.
Se även En enkel Kundalini -övning för tydlighet med Guru Jagat
6. Iyengar Yoga Institute of New York (Chelsea Brooklyn)
The Iyengar Institute is celebrating its new Chelsea home, which is twice the size of its old, cramped location. The space houses a library, a meeting area, two yoga studios, and a smaller practice space for teachers, and is better equipped to handle the 700-plus students who visit the institute each week. Classes are taught according to the principles devised by B.K.S. Iyengar, well known for his focus on precise alignment. Senior teacher Mary Dunn advises first-time Iyengar students to come to a level 1 class, to be able to gather all the lessons the practice has to teach. It’s not just what you do, it’s how you do it, she says. It’s how you experience the postures and learn what they have to offer you. 150 W. 22nd St., 11th floor; iyengarnyc.org .
Se även En hyllning till B.K.S. Iyengar
7. Prana Studio (Bryant Park)
Introducerad till Ashtanga Medan hon var simmare vid Columbia University, studerade ägaren Danicia Ambron under Berylender björk until going solo six years ago. Today, she runs a thriving studio that caters to Ashtanga yogis of every ability. She offers one-hour lunchtime classes five days a week that are a thoughtful mix of the primary and secondary series, Mysore practices on Monday nights and Saturday and Sunday mornings, a secondary-series class on Wednesday evenings, and instructor-led primary classes five nights a week. The amenities are minimal (no shower or lockers), but the instruction is intelligent and sensitive. Ambron has created a warm, intimate community here. 66 W. 39th St., third floor; ThePranastudio.com .
Se även Mysore stil ashtanga yoga
8. Sonic Yoga (Theatre District)
This three-year-old studio, opened by former attorney Jonathan Fields, continues to raise the bar for yoga innovations. Fields’s weekly Theta Flow class combines sound, light, and rhythm to bring students into a deeper meditative state. Sonic’s latest stroke of genius is iFlow, in which students practice on their own schedule to a prerecorded audio class on an iPod for a bargain rate (supervising teachers are on hand). The two-story space is clean and modern (no incense or fragrances are used, in deference to people who suffer from allergies), and Sonic keeps its studios heated to a toasty 80 degrees, so prepare to sweat. 754 Ninth Ave., second floor; Sonicyoga.com .
Se även 7 fantastiska holistiska hjärnfördelar med meditation
