Sting och hans fru på 27 år, Trudie Styler, är i yoga. De bjuder ofta in musiker, vänner och yogalärare för veckolånga besök i deras egendom i Toscana, och de upptäcker att vistelserna kan utvecklas till informella yoga -retreater. Duon grundade Rainforest Foundation 1989 för att hantera avskogning. De brinner för att påverka miljö, social och politisk förändring. Nu visar Styler sin Ashtanga Yoga -träning på Warrior Yoga, en DVD som produceras av Gaiam, som hon hoppas kommer att inspirera människor att utöva yoga och hitta deras inre styrka.
män långa lockiga
Hur länge har du tränat yoga?
Styler: Nineteen years ago, I was looking for a way to get rid of the pounds added during pregnancy. Dominic Miller, Sting’s guitarist, had a friend named Danny Paradise in town. Dominic described Danny as a freaky-deaky yoga guy. I remember he arrived with his satchel and bandana, looking quite New Age. The first thing that happened was our dog peed on his satchel. I thought, Oh, no, this is a disaster! But he was sweet enough to smile about it. Right then I thought, There’s already something good about this man. He demonstrated the first Ashtanga Yoga practice that I’d seen. Pretty soon he was staying for a few weeks, and we did a class every day. It was quite challenging, but bit by bit we came to really appreciate it. Now, nearly two decades later, I have great joy in participating in Mysore-style classes. That’s how it began.
Vad består din praxis av idag?
Sting: Jag försöker göra mellan 60 och 90 minuter yoga om dagen - antagligen före frukosten, men ibland är det senare på dagen om jag är på turné. Det som slog mig till en början var att jag inte trodde att jag skulle gilla det. När jag var yngre föredrog jag mer aggressiv träning, som att springa, och tyckte inte om idén att sitta på golvet och överväga min navel, eftersom jag ganska naivt ansåg det vid den tiden. Naturligtvis hade jag helt fel. Ashtanga Yoga kräver mycket fysisk och mental ansträngning, och det tog inte lång tid innan jag blev ansluten.
Styler: Jag reser och tar olika yogakurser i vilken stad jag är i. Jag tränar två eller tre gånger i veckan. Men jag mediterar varje dag, när jag vaknar och innan jag sover. Morgonmeditationen sätter mig upp för dagen och ger mig en stor känsla av lugn. Jag kan gå in på mina möten och känna mig lugn och bemyndigad. Jag kan hålla mig klar och verkligen lyssna på vad som kommer upp. Det är en vardaglig sak. En av de mest underbara sakerna med yoga är att det är en praxis för varje dag i ditt liv.
I was lucky enough to have a private class with Sri K. Pattabhi Jois, who stayed in our home. Once I was complaining about my body being stiff, and he shouted: Bad woman! Body not stiff; mind stiff! He smiled and laughed as he said it. Of course, he’s right. If we give in to the thought that this is the way things are, we fix it in our minds. We need to make space for the possibility that the next time we practice, things will have opened up. If you tune in during meditation, it gives you a sense of who you are and where you are today. It’s great to have that information at the start of your day. It’s not as if your energy is fixed forever; it might be for that hour or that day your body feels sore or tired. But yoga and meditation inform you where you are with your life.
Har yoga tagit dig närmare som par?
Styler: Ja, Sting och jag har varit tillsammans i 27 år. Du lär känna en person under den tiden. Mainstream Press gjorde mycket av Tantra och Sting och Trudie; Det var ett löpande skämt. Men skämt åt sidan, vad som är viktigt är att göra tid för varandra. Att upprätthålla intimitet är en viktig ingrediens i kemi. Folk säger till oss att vi efter alla dessa år verkar som om vi är kär. Det beror på att det fortfarande känns friskt. Det handlar om att ägna tid åt varandra - att prata, dela, värdera varandra och ge varandra nöje. Men yoga hjälper till med alla relationer - arbetar relationer, vänskap, föräldraskap - för det hjälper till med att lyssna, tålamod, tolerans, förståelse. Människor skriker när de verkligen gråter på insidan. Genom att lyssna på en djupare nivå känner du en annan persons vibration. Yoga Practice är en övning i att lyssna, och den lär dig att stämma in på dina relationer.
Hur har din övning inspirerat ditt kreativa liv?
Sting: Det komponerar mitt sinne; Det ger mig mer energi, och som en följd av detta tycker jag att jag är mer produktiv. Som sångare tror jag också att vissa aspekter av yoga, som att andas ordentligt och äta bra, är nyckeln till att upprätthålla en hälsosam röst. Så ja, yoga är en viktig del av mitt kreativa liv. Jag är säker på att min lungkapacitet också har ökat - jag kan säkert hålla anteckningar längre än jag brukade kunna. För mig har yoga blivit mer än bara träning: det handlar om kontroll, disciplin och känslor, och det är användbara verktyg för alla låtskrivare.
Styler: Jag producerar filmer, vanligtvis med första gången författare-regissörer, som jag gjorde med Guy Ritchie. Yoga hjälper mig att vara modigare när det gäller att göra val. I yoga, tror du, hur i all värld kommer jag någonsin att kunna göra Hanumanasana? Det verkar så hopplöst långt borta från vad jag kan göra. Men du behöver inte göra det på en dag, eller ens någonsin. Och du är inte en mindre person för att inte göra Hanumanasana. Men i ditt huvud kan du säga till dig själv, jag kommer att göra mitt bästa för att göra en version av Hanumanasana som inte skadar mig. Det är mitt mål att komma till min idé om Hanumanasana. Jag tillämpar det för att arbeta med risk. Inte många människor i Hollywood är villiga att arbeta med okända, men det spelar ingen roll för mig. Berättelser är vad som eldar min fantasi. När jag kan ansluta till en berättelse när jag ansluter till en asana, vet jag att jag kan göra det. Jag checkar in med mig själv: OK, var ärlig mot dig själv, Trudie. Har du en anslutning här? Jag tvingar inte det längre. Att tvinga något jag inte är kopplad till kommer inte riktigt att gå väldigt långt, så jag måste ha ärlighet och integritet och mod att gå bort från något, liksom att ha modet att hoppa in i något som jag tycker är viktigt, även om det är som, wow, detta kommer att ta år.
Du är involverad i sociala orsaker. Var kommer din känsla av rättvisa ifrån?
Styler: Min mamma. Vi bodde i statliga bostäder och hade inga pengar. Min pappa var fabriksarbetare. När jag var två blev jag träffad av en lastbil. Min mamma tog företaget till domstol och sa i princip, ni förstörde min dotters ansikte. Hon kanske behöver hennes utseende en dag. Företaget ville inte ta ansvar eftersom föraren var mindreårig, men min mamma hade mod och fick lite pengar för att kompensera för denna allvarliga skada som jag fick. Så den här rösten har varit aktiv i mig i många år. Min mamma hade en stor känsla av rättvisa och medkänsla.
Och yoga har gett mig mycket mod att bekämpa orättvisa. Jag var involverad i att göra en dokumentär i Ecuador som heter råolja som visar hur 30 000 ursprungsbefolkningar har drabbats tragiskt och katastrofalt av handlingarna från stora oljebolag. På grund av olaglig borrning har giftigt avfall injicerats i grundvattnet, och nu lider människor av cancer, leukemi och andningssjukdomar. Det är skrämmande att oljebolagen inte tar ansvar. Dessa människor har drabbats av missfall av rättvisa år in, år ut - i namnet olja, guld, virke. Det handlar alltid om vinst. Vi måste säga tillräckligt! Jag tror inte på ilska för ilska, men vi behöver kreativ energi för att göra något. Med den här filmen hoppas jag vara en röst för de små rösterna som vanligtvis inte hörs.
Vad var inspirationen bakom din DVD Warrior Yoga, och vad vill du att folk ska få från den?
Styler: Warrior Yoga skapades för alla, men särskilt för kvinnor, som är på livets slagfält. Vi multitask och uppmanas att prestera bra i alla aspekter - karriär, mamma, hustru, vän, ta hand om våra kroppar för att se och känna sig vackra. Gaiam bad mig göra några DVD -skivor, så jag arbetade med min lärare James D’Silva. Vi kom på idén om Warrior Yoga, som är Ashtanga -baserad.
I vår sekvens, när du drar tillbaka den imaginära pilen från bågen och förlänger den motsatta armen, representerar det de mål som vi vill nå. Du måste ta mål och gå för dina mål. Därefter är Valiant Warrior symbolisk för överlämnande. Genom att överlämna oss ger vi efter för vad som är. Det är platsen för lärande. Vi kan växa från att skada. Jag vill hjälpa människor att hitta sin styrka och lära sig acceptans. Kroppen är det dyrbara fordonet som vi har fått i vårt liv för att ta oss genom vår resa. Det måste näras och vårdas och fyllas på.
"olika typer av herrbyxor"
Jivamukti Yoga-grundare David Life var en vän för mig när jag fick knäna på efter en skidolycka. Bit för bit gav han mig vänligt och repade mina knän. Hans humor och lätthet i beröring hjälpte. Istället för att veva med dyster ansikte beslutsamhet att göra en pose bättre än någon annan, måste vi vara medkännande med oss själva. Samtidigt måste vi ha kul med det. Gå på mattan med människor du gillar eller musik du gillar. Yoga och meditation kan vara transformerande.
Hur har yoga förändrat ditt liv?
Styler: Jag är en högenergisk person och tenderar att vara ganska otålig. Yoga påminner mig om att otålighet och intolerans är hinder. Brännande energi är stor; Min kan-göra-mentalitet får mig långt. Men bättre saker görs genom att vara tålamod; Fler saker öppnas om vi tar mer tid.
Sting: Yoga har berikat mitt liv genom att låta mig förbättra fysiskt, vilket är mycket inspirerande, särskilt när du blir äldre. Jag turnerar väldigt mycket, och att vara på väg är inte alltid lätt. Yoga är ett utmärkt sätt att kompensera nackdelarna med turnering genom att få välbehövlig fred och förnuft till det som kan vara ett hektiskt liv. Liksom musik är yoga en resa, en som är tillräckligt lång så att du fortsätter att utvecklas och fortsätter att lära dig. Jag ser inte ett slut på det.
