Drew Barrymore har en meditationsskåp. Eller snarare ett rum med uppenbarelser, som det beskrivs i en ny artikel i New York Magazine Med Child Star, Rom-Com Queen och talkshowvärd och hennes återanvända klädkammare.
Den fristående skådespelerskan offrade värdefulla lagringsutrymme i det tre sovrummet före kriget Manhattan som hon delar med sina två döttrar för att skapa en plats där hon kan existera tyst. Pink Flamingo tapeter fungerar som bakgrund till en mosaik av klibbiga anteckningar som innehåller bekräftelser och aforismer samt ljus och en old-school boombox.
De dussintals handskrivna påminnelserna för sig själv inkluderar lyssna på min kropp och själ, behandla mig själv som den mamma jag behövde, inte slå mig själv. De är till stor del baserade på instruktioner från Barrymores långvariga terapeuter, förklarar författaren E. Alex Jung.
Tillvägagångssättet bygger på jungiansk psykologi och blir medveten om och konfronterar de negativa bedömningar vi tenderar att slänga på oss själva. Avsikten är att observera ens mönstrade tendenser snarare än att vanligtvis falla i dem. Vad som resulterar med tiden är en förmåga att framkalla svar som är mindre självskadande, mer realistiska och till och med vänliga.
Utrymmet är inte en gömställe. Det är ett utrymme att vara med sig själv när hon navigerar i livet. Det är en plats för henne att fånga och förändra sina tankar och självprat när hon börjar flytta in i en nedåtgående spiral av självbedömning.
Det finns inget jag kan göra men bara gå igenom det och känna mitt eget obehag, säger Barrymore på sitt avväpnande uppriktiga sätt att tala hon har varit känd för sedan hon blev en kändis vid sju års ålder . Hon är också känd för sin motståndskraft, särskilt genom att ta ägande av de kämpar som hon upplevt efter sin kändis barndom, inklusive att slåss mot missbruk och bli frigjorda från sina föräldrar vid 14 års ålder.
Som New Yorkers vet är en garderob i staden värdefulla fastigheter. Men för Barrymore, som också utövar yoga, verkar återanvändningen av utrymmet vara nödvändighet och bekvämlighet. Ett nyligen Instagram -inlägg av Barrymore har ett meme som säger, den verkliga mätningen av framgång är ett lugnt nervsystem.
Förvånansvärt har meditationsgarderoben uppmärksammats på sociala medier. Även om vissa Instagram -kommentatorer förstärkte uppfattningen eller citerade oro över ljuset i närheten av anteckningarna, fann många tröst i uppfattningen om ett lugnt utrymme. Jag vill bo i hennes bekräftelseskåp. kommenterade en läsare.
I stället för att vara begränsande, klaustrofobisk eller en plats att gömma sig från livet, kan ett litet meditationsutrymme göra det lättare att dra sig ur alla distraktioner och komma tillbaka till dig själv. Att slå sig in i det utsedda utrymmet är inte till skillnad från att ta en lång blötläggning i badkaret med lamporna dimmade eller sjunker på soffan när ingen annan är runt. Det är helt enkelt mer medvetet.
Märkligt nog har konceptet med en meditationsskåp i stort sett gått obemärkt av de flesta designnav, trots den ökande medvetenheten kring meditation och dess fördelar under de senaste åren. Termen drar knappt nämner på Pinterest. Det har till och med undvikit designguruerna vid lägenhetsterapi och deras garderobsmakeovers och fristadshörn .
Medan Domino verkar tro att din meditationsskåp behöver Ett ljus på $ 75 att vara komplett, ett personligt meditationsutrymme kan vara vad du vill, behöver och har råd. En Instagram -kommentator noterade, alla dessa ord på röriga pappersrester - det här rummet skulle stressa mig. Jag tror att jag föredrar tomma väggar och en fin lil anteckningsbok. Skönheten med att skapa ett utrymme som Drew's är att det är ditt. Gör med det vad du vill.
