Imagine standing in Tadasana at the beginning of your yoga class and feeling subtle vibrations ripple through the floor, along the soles of your feet, and up into the bones of your body. No, it’s not an earthquake; it’s a sound-resonance floor—a 1,600-square-foot hardwood surface that subtly resonates to the music streaming from a dozen speakers arranged around the ceiling and 13 additional speakers in the floor. On March 1, 2008, the YMCA of Boulder Valley in Lafayette, Colorado, became home to the first resonance floor in the country.
Resonansen kommer från givare (elektroniska enheter som omvandlar spänningsvariationerna som kallas musik till taktila vibrationer) dolda under golvet. Förutom att producera ljudvågor avger musik också taktila vågor. Dessa vibrationer sänds genom givarna så att människor faktiskt kan känna de musikaliska tonerna. Givarna kan vändas upp eller ner för att variera vibrationernas intensitet.
Suzannah Long, en Pilates-lärare på Y, och Barry Oser, en konsertpianist, utvecklade golvet och andra ljud-amplifierande produkter på deras företag, de Lafayette-baserade SO Sound Solutions, efter mer än 28 års forskning. Long kontaktade Keith Williams, KFUM: s verkställande direktör för operationer, för ungefär ett år sedan med idén. Long's tonhöjd sammanföll med byggandet av det nya sinnet, kroppen, andestudion vid Y, och golvet verkade vara ett perfekt tillskott.
Att sitta eller stå på golvet fyller ens kropp med subtila vibrationer. Vibrationens intensitet beror på typen av musik och volymen, som båda vidarebefordras av givarna under. Genom att känna resonans i vissa delar av din kropp och inte andra, ger du medvetenhet om spänning, säger Long. När den är medveten, slappnar kroppen intuitivt.
Carmen Baehr, en certifierad Anusara -yogalärare på Lafayettes YMCA, märker djupa förändringar i sina klasser sedan de övade på golvet. Hon ger fortfarande verbala ledtrådar till centrum och kopplar av men säger att eleverna uppmanas genom att stå eller sitta på resonans yta. Det är ett heligt utrymme, säger Baehr, som liknar upplevelsen med en inställningsgaffel: ljud överförs genom dina ben och vattnet i kroppen för att öppna och varma muskler för asana.
Det är fantastiskt, säger Shari Soroka, som utövar yoga, Nia och Pilates på Y. Du känner att du ansluter till något större. Närvaron har ökat 40 procent sedan golvets installation, vilket gör det värt priset på 20 000 dollar, säger Williams. Det genererar mer för själen än något annat tillägg skulle, säger han.
