Nyligen hade jag en olycklig incident som involverade en burk kikärter och en smörkniv. Jag kommer att skona dig de blodiga detaljerna i lunchtidshändelsen, men jag slutade med två inte så töjda snitt och minst tre lager byråkrati på långfingret och tummen. Jag hade nu en Elmo -hand, som min vän skämtade den.
It became next-to-impossible for me to do any type of physical yoga practice. So, I skipped yoga class for a few weeks. What’s a couple of missed classes, after all?
Det är här jag måste erkänna: Jag hade redan försummat min praxis i minst två veckor vid denna tidpunkt. Jag hade en mängd ursäkter: Jag var trött; Min vän bailed på mig; Jag hade just tillbringat hela dagen på att titta på yoginnehåll. I slutändan tillbringade jag mer tid utanför studion än vad som är lämpligt för en redaktör på Stylesway VIP. (Eller åtminstone det är vad mina vänner påminde mig.)
Den fysiska praxis är bara en komponent av yoga. Teoretiskt sett kunde jag fortfarande öva de andra sju lemmarna. Men som en hög, extrovert, snabb person, tycker jag att asana-delen av praxis är vad som väcker i de andra elementen i den forntida praxis. I den mörkare studion, när min kropp utmanas men ändå och mitt sinne är tyst, kan jag överväga något som Pratyahara (ett tillbakadragande från sinnena) eller Dharana (koncentration) när jag uppmanas att göra det av min lärare. Dessa stunder är heliga. Jag kämpar för att replikera de tider utanför en traditionell studiomiljö.
Min tid bort från min övning bevisade denna punkt - något jag hade tvekat att erkänna för mig själv. Jag kände konsekvenserna. Jag var mer jitterig, spridd och i allmänhet lite mer förlorad på min dag. Visst, jag lutade mig på andra självvårdsstrategier-mina springer längs floden (mina ben var bra att gå!), Fem minuters meditationer och telefonsamtal till vänner. Men ett litet tomrum återstod.
Jag befann mig ta de råd som jag ofta ger till vänner i relationer (eller oftare än inte, situationskap): Ibland uppskattar du inte något förrän det är borta. Kanske behövde jag faktiskt en paus från min fysiska övning för att förverkliga dess plats och betydelse i mitt liv. När jag äntligen återvände till det uppvärmda rummet och min älskade matta var jag verkligen upphetsad för första gången på ett tag. Det kändes som om jag fick uppleva övningen för första gången igen.
Den här artikeln dök först upp i vårt medlemsnyhetsbrev. För att ta emot dessa e -postmeddelanden och få åtkomst till obegränsade artiklar på Stylesway VIP, Utanför , Kvinnors löpning och mer, registrera dig för ett externt medlemskap här.
