Jag dras till hemavfalls- och designprojekt. Jag har dabbat i Feng Shui, Konmarie’d, och fått min hygge på. Att ha en mamma som är en hoarder gör mig särskilt känslig för de föremål som ständigt ackumuleras. Ändå hjälpte ingen av dessa metoder mig att hitta en äkta känsla av lätthet i mitt utrymme. Sedan hittade jag Vastu, känd som yogaens yoga. Vastu är ett traditionellt indiskt arkitektursystem som är för alla typer av byggnader - templen, företag, hem - men dess viktigaste principer kan användas för att rätta till energibalanser i befintliga hem (läs: röran) och för att odla andlig och fysisk lugn. Som ett system är det varken dogmatisk eller styv. Du behöver inte bygga ett hus för att integrera vad det har att erbjuda. Det spelar ut som en anmärkningsvärt flytande, till och med sunt förnuft, för att generera en inhemsk version av helighet. Det kan vara så enkelt som att använda vackra keramiska plattor varje dag istället för att spara dem för speciella tillfällen, beskära din mantel av detritus så att det blir en alter snarare än ett knick-knackkonglomerat eller väljer naturliga textilier och material istället för syntetiskt där det är möjligt.
I hennes bok Vastu: Transcendental Home Design i harmoni med naturen , författare Sherri Silverman , en internationellt erkänd Vastu Sacred Space Design Consultant, beskriver VASTU -filosofi på detta sätt: Strukturen i våra hem är representativ för våra egna kroppar: vad som händer i det ena påverkar den andra, och våra egna små universum av kropp och hem förkroppsligar samma krafter som komponerar det stora universum. När jag lärde mig mer om Vastu resonerade den som en trifekt av lösningar som kunde svara på flera av mina andliga längtan på en gång: sammankoppling, tankeväckande design och anpassning till det gudomliga. På väg att gå in på en källare ombyggnad kändes Vastu som en organisationsprincip som jag kunde komma bakom. Jag kunde plötsligt föreställa mig mitt hem som ett mikrokosmos av det heliga. Jag ville använda VASTU-principer för att göra hela mitt hem, för att konfigurera om vår orubbliga konstellation av ägodelar och för att fungera som en mall för de nya rum som vi byggde ut ner.
Se även Rensa röran för ett enklare liv
män med tunt hår
Med målet att förvandla inhemskt kaos till en helig tillflykt, räckte jag till Silverman. Hon var angelägen om att sprida ordet om Vastu och gick med på att vara min konsult på vårt hemprojekt. (Även bland yoga -hängivna får Vastu fortfarande kort skräck, trots att de betraktas som yoga och Ayurvedas tredje syster i Pantheon of Vedic Sciences.) Etos som driver Vastu är lika tillämpligt idag som det var för ett årtusenden sedan. Det handlar om flexibla designriktlinjer för rymd, solljus, flöde och funktion. Idén var att mitt hem skulle känna sig levande, stödjande och närande. Jag kunde komma dit med vilken stil som helst som bäst passade min smak. Vastu kan omfatta hela utbudet av individuella stilval, från rustik till strand till uber modern. Men det som skiljer VASTU från andra hemorganisationsmetoder, säger Silverman, är uppmärksamheten till skönhet. Vastu kräver skönhet. Om du följer alla regler men utelämnar skönhet är det inte riktigt vastu, säger Silverman. Skönhet lägger till liv i utrymmen. Utan skönhet är den bara tom, ledig, steril. Lägg till skönhet och utrymmet växer levande.
Jag skickade Silverman -foton av mitt hem, tillsammans med planerna för vår kommande källare ombyggnad. Hon gav mig detaljerade rekommendationer för hur jag kunde få in mer fristad, mindre förödelse. Följande är de vitala takeaways - uppmärksamhet till siktlinjer, frigör upp mitten av rummet, fick en touch av naturen - som jag hämtade från vårt samarbete. Längs vägen lärde jag mig hur skönhet är en naturlig ledning för närvaro. När saker anpassades på rätt sätt sa mina ögon ah, ah, och jag kunde känna att min själ andas ut. Jag inbjuder dig att tillämpa några av följande vastu -principer på ditt eget hem för att hjälpa dig att visa dina egna heliga utrymmen som ger dig utsökt lättnad - och glädje. När det gäller de saker du inte kan ändra eller ordna om, kommer jag att dela Silvermans generösa ord angående min svårighet: Gör vad som är möjligt och släpp resten.
Se även 4 Ways to Eco-Consciously Declutter Your Home
1. Vastu -tips för ingången: Skapa en ryggrad av ljus
Megan Kibling of Muskot Photography
I Vastu har ditt hem helst Vamsa danda - En klar rak väg genom den från ytterdörren till en bakdörr eller fönster. Denna direkta linje förbättrar flödet av prana (Livskraft), vilket gör att den kan utstråla genom hela huset utan att bli blockerat eller kinkat, säger Silverman. För vår ryggrad föreslog hon att vi skulle hålla den ren och röran fri. När hon såg de före bilderna jag tog, kommenterade hon att kappkrokarna i ingången skapade en kaotisk, trångt känsla. För makeoveren slog jag ner mängden saker vi hade i vår inträde och hall. Jag beskrev genom rockarna, tog ner bilderna och konsten som vi hade klippt till en gardintråd i rostfritt stål och blev av med en LEGO-station som vi hade tappat in i landningen på toppen av källarstrapporna. Min största utmaning var att ta reda på vad jag skulle göra med alla skor. Efter att ha bott i Indien i åtta år, där ingen bär skor i hemmet, fortsatte jag att upprätthålla ett skofritt hem. Men detta innebar att min entré var alltför full av skor. Silverman föreslog att hitta ett bättre sätt att innehålla alla par, samt lägga bort de sällan slitna paren. Jag lägger bort många icke-essentiella par skor och använt skosträd ( Ikea Tjusig Shoe Rack , $ 20 vardera) för resten. Omedelbart kändes vår ryggrad mer rymlig och luftigare. Hallen välkomnade mig snarare än att pressa mig igenom. Om ditt hem inte har en direkt linje från ytterdörren till baksidan men det finns ett annat oavbruten utrymme som går från ena änden till den andra, uppmärksamma det. Lägg till några vackra möbler för att accentuera genomgången. Åtminstone, gör din entré ren, inbjudande och ren.
Se även Minimalist Living: Learn How to Declutter Your Home
2. Vastu tips för köket eller matplatsen: fest på vackra plattor varje dag
Megan Kibling of Muskot Photography
De röda krackelmålplattorna som vi hade fått för vårt bröllop för över tio år sedan ledde till besvikelse, inte glädje. De kände sig daterade och började visa allvarliga tecken på slitage. I hennes bok Mot, Silverman rekommenderar att njuta av dina måltider i en lugn, attraktiv miljö med unchiped rätter och bestick som passar handen. Hela upplevelsen bör vara estetiskt tilltalande. Jag tog Silvermans råd och gick för en uppsättning keramik (i vastu föredras naturliga material framför plast) servis ( Crate and Barrel Jars Tourron 16-stycken servis uppsättning , $ 410) som antände en hemlig spänning varje gång jag använde dem. Glasyren ensam - en livlig indigo - gjorde mitt tredje öga. Uppgradering till en handgjord servisuppsättning och användning av dem varje dag (inte bara för speciella tillfällen), gav en känsla av firande och hedring till varje måltid.
För att få in ljus och öppenhet till min matsal, tog jag bort flera knick-knacks från fönsterbrädorna och en mobil hängande över skjutdörren som tävlade med ljusarmaturen. Jag förkortade också bordet genom att dra ut ett av bladen så att det skulle ha mer utrymme runt det.
Se även Create an Inspiring Kitchen with Vastu
3. Vastu -tips för vardagsrummet: Välj konst som överför en hög vibration
Megan Kibling of Muskot Photography
Medan lediga väggar och hyllor kan få ett hem att känna sig sterilt, ett sortiment av föremål som inte har någon uttrycksfull personlig betydelse smack av röran. En mantel är västens version av ett altare. Välj vad du placerar på din mantel med omsorg - eller till och med hängivenhet. Silverman råder att undvika hårda, taggade bilder som verkar attackera. Istället, säger hon, leta efter konst som expanderar och lever din själ.
I sex år har jag spårat bokskulptören Valerie Savarie . Hennes Förändrad bokkonst —Partskulptur, delmålning, delberättelse och delkollage, framkallar en doft av mysteriet som lever inom och runt oss. Jag använde att avsluta vår källare och min födelsedag som motivering för att äntligen behandla mig själv till en av hennes bitar som talade till min själ.
90-tals klädstil
Se även 12 Steps to Turn an Art Museum Visit Into Mindfulness Meditation
4. Vastu -tips för ett hemmakontor: Öppna rumets centrum
Megan Kibling of Muskot Photography
I Silvermans bok citerar hon författaren och poeten Alice Walker som säger, jag tänker alltid på den plats jag arbetar som helig. Innan makeoveren var mitt kontor en ohålig rörelsefest, med utbuktande filinnehavare som oser av papper och tidskrifter. Silverman sa, definitivt lite överväldigande här. Du måste innehålla allt det där och inte ha det på öppna, överfyllda hyllor. Du är författare av yrke. Du behöver en mer professionell installation som stöder dig när du bedriver ditt hantverk och försörjning.
Silverman rekommenderade att utöka mitt skrivbord och minimera möbler som känns tungt och förtryckande. Tidigare fyllde en enorm skrymmande kontorsstol rummet med sin klumpiga, sterila energi. Jag bytte ut den stolen för en elegant, armlös lågprofilerad containerbutik Black Bungee Office-ordförande ($ 120) som öppnade den centrala kanalen i rummet och lade till ett bättre flöde.
Se även Stressed Out at the Office? 5 Practices You Can Do at Work for Instant Calm
5. Vastu -tips för garderober: Fack är din bästa vän
Megan Kibling of Muskot Photography
Medan Vastu är mindre av ett organisationssystem och mer av en designetos, gäller principerna för varje utrymme i hemmet. När Silverman såg hur överfyllda mina barns delade garderob var, svarade hon, när det finns öppna containrar med ett gäng saker som inte är ordnade, skapar det en känsla av att arbetet aldrig görs. Det finns lite av en tillfällig, osäker känsla som vi kan lindra. Det är värt det att investera i vackra, andningsbara containrar. För min 11-åriga sons nya rum i källaren behövde vi en fullt funktionell garderob med ett intuitivt klädeslutningssystem för att hjälpa honom att hålla sig på rätt spår. Ange A -anpassningsbar Elfa -hyllor (börjar på $ 100) som låter dig konfigurera din garderob till dina exakta behov. Systemet ger ett effektivt ställning som du kan anpassa ytterligare genom att lägga till fack, korgar och lådor. När din organisation behöver förändras kan hyllorna och lådorna enkelt flyttas. Elfa -garderobsdesignen lindrade den fastställda försiktigheten och presenterade en lugn ordning som kändes omedelbart lugnande.
För att mjukgöra det industriella utseendet på parentes och lådor valde vi fack som är gjorda av duk eller täckt med tyg. För tvätthamparna valde vi neutrala korgar i grått för att värma upp den totala effekten ( Containerbutikfack och korgar , $ 12–4 40).
Se även 14 Ways to Create a Happy Home Environment
6. Vastu -tips för badrummet: höja dina sinnen med god belysning, färska handdukar och varma strukturer
Megan Kibling of Muskot Photography
typer av byxor män
Badrum är där vi renar, rengör, avgiftar och skämmer bort. Ändå utser många badrumsdekor som en låg prioritet. Det oväntade nöjet med ett vackert badrum kan skicka en hemlig spänning till sinnena. Som ett utrymme kan några viktiga detaljer förvandla ett utilitaristiskt utrymme till en transcendental. Om ditt badrum saknar ett fönster, till exempel, rekommenderar Silverman att ägna särskild uppmärksamhet åt god belysning och lägga till växter för en känsla av friskhet. De moderna linjerna i Hudson Valley Lighting Milford Light ($ 404) kombinerar en elegant utformad fixtur med xenonlökor - en lampa som kastar ett starkt vitt ljus som är en nära sekund till naturligt solljus.
Du kan också förvandla ett badrum genom att lägga till subtila färganteckningar med handdukar, duschdraperi och badmat. En husdjursspets är handdukar som luktar mögel. Jag har kämpat den goda kampen mot funk, men ingenting fungerade lika bra som naturliga sängkläder och handduksmärke Coyuchi , speciellt utformad för att torka snabbt ( Coyuchi Airweight Organic Towels , $ 8– $ 178).
Motgift till ett badrums i sig kallt, till och med klinisk atmosfär är att lägga till värme från naturliga element. De Native Trails Vintners Collection: Chardonnay Vanity , Sjunka, och Spegel (Börjar på $ 695) Strukturer gör detta i spader. Native Trails, ett banbrytande kök- och badmöblerföretag, ägnar sig åt att generera det minsta möjliga ekologiska fotavtrycket och räddar träet som används i sin Vintner -kollektion från Oak Wine Barrels. Det väderbitna träet, graciösa proportioner och sanning-till-material-etos utstrålar rustik charm. Gestalten i detta badrum fungerar (framgångsrikt) för att förvandla den banala aktiviteten i det dagliga livet till en mikrodos av spa-liknande bortskämdhet.
Se även Bath Ritual for Self-Care & Relaxation
7. Vastu -tips för centrala utrymmen: Gör ett (meditation) rum av ens egen
Megan Kibling of Muskot Photography
När vi designade planen för vår källare såg jag till att den införlivade ett yoga- och meditationsrum. Att vara gift med barn innebar att jag inte längre hade ett eget sovrum, och till och med mitt hemmakontor delades med min make. Jag längtade efter ett rum som skulle vara helt mitt, som inte hade någon kompromiss om inredning eller funktion. Enligt Vastu är det ideala läget för ett meditationsrum centrum eller den nordöstra sektorn i hemmet. Varje kvadrant i hemmet motsvarar ett av fyra element - eld, vatten, jord och luft - med mitten av hemmet och i varje rum, kopplat till elementet i rymden eller eter. När det fungerade landade mitt meditationsrum i mitten av huset, kallad Brahmasthan . Silverman anser att Brahmasthan är en av Vastus viktigaste drag. Som husets heliga zon är den tänkt att hållas ren och fri från tunga föremål. Inte bara var mitt meditationsrum VASTU-kompatibelt när det gäller plats, utan det ger en pranikuppgradering för hela hemmet. Enligt Silverman är det bästa du kan göra för att förbättra stödjandet av ditt utrymme - för att bygga enligt Vastu -principer - att göra andliga metoder inuti dem.
Play of Light and Shadow är grundläggande för ett Vastu -hem, som uppmuntrar anpassningen av kroppens rytmer med solens rytmer. Enligt Kathleen Cox, en annan Vastu -expert och författare till Rymdfrågor , de flesta av oss slutar förvirra våra prioriteringar när det gäller fönsterbehandlingar. Istället för att fokusera på kvaliteten på belysningen skuggan överför, fortsätter vi med hur fönsterbehandlingen ser ut. Eftersom utsikten ut från källarfönstren var oinspirerande metallfönsterbrunnar, ville jag ha en skugga för att lyfta fram skönheten i källarens diffusa dagsljus, den subtilitet som förändrade ljus och skugga. Lyckligtvis släppte Shade Store just sin innovativa Zen Roller Collection (Från $ 550): Texturerade, genomskinliga paneler av känsliga, naturinspirerade mönster. Påminner om japanska shoji -skärmar, men tillverkade av ett mycket mer hållbart material, den stränga skönheten på panelerna accentueras av tunna remsor av nickel eller trä som skapar en modern version av en gittereffekt.
Se även 5 Steps to Creating the Perfect Home Meditation Space
familjetatueringar för män
8. Vastu Tips för ett rum: Gör det multifunktionellt och glöm inte skönhet
Megan Kibling of Muskot Photography
Murphy -sängen njuter av något av en återupplivning. Genom att placera det i meditationsrummet kvadrant kunde jag sätta ut mitt krav på personligt utrymme med den lilla koncessionen av att överlämna rummet till enstaka gäst. Effektiviteten i Djärv är ett tekniskt underverk underbart att se. Det gav oss fyrkantiga bilder och löste problemet med att slösa bort ädelt fyrkantiga fot på ett gästrum som sitter i viloläge under större delen av tiden. När det är i sitt anpassade skåp är sängens närvaro så diskret att de ögonen elider rätt över det. När utskjutningen är nere, Presto - Instant gästrum. En deluxe queen size madrass ger premiumkomfort, särskilt när den är utsmyckad i Coyuchi’s Lågpåverkan, högkvalitativ sängkläder. Murphy-sängar anpassar sig till Vastus övertygande dikterar att generera tomt utrymme i mitten av rummet-den centrala definierande kvaliteten på det Vastu-kompatibla hemmet.
I det hinduiska systemet med Tantra är skönhet en symbol för det gudomliga. Konst upphöjer funktionaliteten i ett utrymme eller objekt och kan transportera det till en andlig rike. I Silvermans bok citerar hon Mayamata , en gammal indisk avhandling om bostadsarkitektur, som rekommenderar att du placerar glada scener och religiösa bilder på väggarna. Att placera ett konstverk - ett tryck av Jamini Roy, en viktig spelare i uppkomsten av indisk modern konst som jag ärvde från min mormor - uppförde Murphy -sängen direkt utrymmet.
Se även SV Tried It: 30 Days of Guided Sleep Meditation
9. Vastu -tips för sovrum: Skapa en kylzon med naturliga material
Megan Kibling of Muskot Photography
För min son var äntligen att ha sitt eget rum en förklaring om autonomi. Ett barn med en mycket utvecklad känsla av beröring och benägen att ångest ville hjälpa till att skapa ett rum som skulle vara lugnande och taktiskt tilltalande - en zon av kyla, eller som Silverman föreslog, lugn och enkel. De KD -ramar , Made-in-America Platform Bed ($ 250), är tillverkad av poppel som odlas i ansvarsfullt hanterade Virginia-skogar. Det kan motstå upp till 600 pund, så att en hel del kastar sig på sängen dramatiskt. Sängens horisontella linjer skapar en känsla av harmoni, liksom satinnicklarna som går igenom den eleganta scrimen från våra lättfiltrerande fönsterbehandlingar.
Coyuchi, a home textile company dedicated organic cotton och natural home furnishings that respect the environment, is a company that embodies the high value Vastu places on interconnectedness with nature. This Coyuchi organic jersey sheet set ($ 38) och sängöverdrag är tillräckligt mjuka för att passera muster med min son, som hårt protesterar något skrapat. Sängklädernas naturliga färgämnen ekar blues och gråar i golvet för att skapa en återhållsam, lugnande färgpalett. Den övergripande effekten är gynnsam att vara mer kylig, slumpmässigt titeln på min sons favorit nya Broadway -musikal.
Se även A Room of One’s OM: Create Space for Home Practice
10. Vastu Finishing Tips: Lägg till personliga detaljer
Megan Kibling of Muskot Photography
Cox diskuterar i sin bok kraften att definiera detaljer för att injicera känslomässig värme och personlighet i ditt hem. Alla dessa definierande detaljer, skriver hon, som bör visas för att fånga ögat, prata med själen och hjälpa till att sätta livet i perspektiv. Allt ner till din gongmallet och meditationskudde ( Brentwood hemmeditationskudde , $ 60) har potentialen att stimulera en frisson av glädje - gnisten av glädje som är lodestaren för att organisera konsult Marie Kondo.
Akasha, rymdelementet (Brahmasthan) som lyckligtvis regerar över mitt meditationsrum är också kopplat till ljud och tystnad. Musik som tystar sinnet och utvidgar hjärtat är ett välkommet tillskott till Vastu -hemmet. Under de senaste åren har min man dragits till ljudbad (vanligtvis använder tibetanska skålar, kristallskålar och/eller gonger), som är en typ av musikalisk upplevelse som syftar till att transportera lyssnare till en ny medvetenhetsnivå med hjälp av fascinerande, atonala improvisationskompositioner. Hans belöning för de otaliga vardagarna och helgerna som han tillbringade som en entreprenör på källaren, samt att göra HVAC, kakelarbete, målning, trim och dörrar helt själv, var denna magnifika Paiste Symphonic Gong (från 1 360 $). I likhet med den akustiska tekniken bakom mantraerna har gonger kapacitet att ladda och infusera miljön med rena vibrationer.
Se även The Science Behind Finding Your Mantra och How to Practice It Daily
