För ett år sedan, medan jag bläddrade genom Instagram, stötte jag på två berömda andliga/wellnessbussar från yogasamhället som höll en levande konversation om bristande mentalitet och överflöd. Myntat av Stephen Covey i sin bok De sju vanorna hos mycket effektiva människor , brist på mentalitet (eller knapphetstank) är en tendens att tro att det bara finns så mycket av goda saker - pengar, lycka, glädje - att gå runt. Det är som om det finns en ändlig paj, och om en person tar en stor skiva blir andra hungriga.
Kvinnornas argument var att att titta på livet genom knappens lins håller dig tillbaka. Deras lösning: att odla ett tankesätt av överflöd. I huvudsak, att tro att det finns tillräckligt med paj för alla. Kvinnorna-både bästsäljande författare vars namn har blivit varumärken med flera miljoner dollar-marknadsförde ett online-program som de hävdade skulle hjälpa kvinnor att utveckla ett överflödssänkande kring pengar.
Normalt skulle jag ha varit engagerad av den här konversationen. När allt kommer omkring har jag gjort mycket arbete med min relation med knapphet och har ett tankesätt av överflöd i terapi och i min yogapraxis. Jag har funnit att det är viktigt att göra personligt arbete kring bristande mentalitet. Och medvetet att hedra överflödet av positiva saker i våra liv kan hjälpa oss att få tillgång till en djupare relation med jaget och självvärdet, med ärftliga och generationella ekonomiska frågor och med de samhällen vi är kopplade till. Men den här virtuella händelsen gjorde att jag kände mig arg och irriterad.
I mitten av konversationen sa en av kvinnorna något runt linjerna, den energi du utstrålar lockar saker till ditt liv. Om det är negativt kommer du att omges av negativa saker. Om det är positivt och rikligt kommer du att omges av underbara saker. Denna tankegång har aldrig satt bra med mig, eftersom den lägger ansvaret för negativa händelser på individen. Men ofta är dessa resultatet av omständigheter utöver personens kontroll. Det är särskilt sant just nu, mitt i en pandemisk och ekonomisk kollaps.
Se även: 6 enkla sätt att rensa negativ energi
Problemet med att fokusera på personligt överflöd
Kvinnors konversation reeked av giftig positivitet. Meddelanden som förbli positiva oavsett vad, höja din vibration, och dina omständigheter är ett direkt resultat av den energi du projicerar i universum, är alltid skadliga. Men de är särskilt skadliga för vår hälsa och välbefinnande just nu eftersom de inte erkänner våra nuvarande omständigheter.
För några månader sedan förlorade jag min primära inkomst undervisningsyoga när min lokala studio var tvungen att minska sina erbjudanden på grund av försiktighetsåtgärder för covid-19. Jag kände mycket skam över min arbetslöshet, även om jag inte hade fel. Jag var också rädd för vad detta betydde för mig, både ekonomiskt och professionellt. När jag uttryckte min oro för andra fick jag ofta svar som var en form av giftig positivitet, liksom väl, din man har ett bra jobb så att du inte behöver oroa dig för arbete just nu, och nu kan du bara fokusera på att uppfostra din son, kommer det inte att vara trevligt?
Sedan pandemin började har miljoner människor tappat jobb eller nära och kära genom inget eget fel. Och här var dessa kvinnor, förpackade den förlusten till en onlinekurs som ytterligare skamade och marginaliserade människors upplevelser.
Se även: Borde yoga
Ett bättre sätt att tänka på brist och överflöd
Det jag tyckte mest oroande med konversationen var att kvinnorna som hade det definierade bristande mentalitet som något som hindrade människor från att uppnå sina mest önskade mål - finansiellt eller på annat sätt - utan att först erkänna sitt eget privilegium eller aktivt hitta sätt att hjälpa människor som kämpade för att ha råd med mat nästan ett år i en pandemisk. Jag har aldrig sett någon av dessa tränare ge sina röster till sociala rättvisa rörelser eller involvera sig i någon typ av filantropiska ansträngningar.
Under det senaste året har jag bevittnat extraordinära saker från medlemmar i yoga- och wellnesssamhället. I början av pandemin, till exempel, organiserade min vän Jen Pastiloff ett tre månaders långa insamlingsevenemang i form av IG Live-konversationer, med titeln efter hennes ökända workshops och bästsäljande bok, På att vara mänsklig . Samtalen presenterade alla från kändisar till mentalhälsospecialister och samlade hundratusentals dollar för att stödja människor som inte hade råd med matvaror efter att ha förlorat jobb och företag under lockdown.
Så många andliga tränare, yogalärare, författare och aktivister har varit trailblazers för de av oss som letar efter sätt att hjälpa andra som kämpar. Vissa har lett samtal kring mental hälsa, fattigdom, systemisk rasism och intersektionaliteten i dessa frågor. Andra har lutat sig till politisk aktivism och skapat gratis program, rådgivning, klasser och workshops till förmån för dem som hanterar svårigheter.
För mig är det så som ett överflödssänkande verkligen ser ut. Det är inte kurvande mentalitet och får det att försvinna helt. Det handlar om att erkänna det och arbeta tillsammans med det med mindfulness -metoder som yoga och meditation för att hjälpa dig själv - inte bara för oss själva, utan också för alla andra.
Mindfulness betyder inte att ignorera vår egen smärta, lidande och brist. Det betyder att erkänna våra omständigheter som sanna och verkliga och vara öppna för att stödja från vårt samhälle. Det handlar också om att erkänna systemiska orättvisor som orsakar brist, fattigdom, svårigheter och omständigheter hos andra som vi är mest benägna att distansera oss från i ett försök att undvika smärta och sorg.
Se även: Stöd din lokala yogasamhälle
Överflöd för alla
Jag stängde av livechatten och tog ut en penna och papper. Jag började göra en lista över alla saker i både mitt personliga liv och världen som fick mig att känna mig mindre än och hjälplös: hur pandemin isolerade mitt barn från att kunna lära mig sociala färdigheter och hur jag inte mötte alla hans utbildnings-, emotionella och sociala behov. Istället för att berätta för mig själv att det var det som höll mig tillbaka, erkände jag det faktum att det här var mycket verkliga problem. Jag smsade sedan mitt supportsystem och bad om hjälp. Hjälp kom.
När jag kände mig stödd och validerad gjorde jag en annan lista. Denna lista var sätt att använda mitt privilegium, min röst och min lilla plattform för att hjälpa till att stödja andra och erkänna deras kamp på meningsfulla och varaktiga sätt. Jag insåg det faktum att jag - som miljontals andra föräldrar - aldrig var tänkt att vara den enda leverantören, utbildaren, vårdaren och lekskamraten för mitt barn. Så jag räckte till andra föräldrar till både äldre och yngre barn och bildade ett känslomässigt stödnätverk. Vi checkade alla in på varandra en gång i veckan.
Jag frivilligt för organisationer som Planerad föräldraskap och När vi alla röstar Att stödja och främja kandidater vars plattformar behandlade grundorsakerna till varför föräldrar kände att vi alla gjorde det ensamma och hur vi kunde ändra saker till det bättre.
Genom att gå in i Seva (osjälvisk service) hjälpte jag inte bara andra, jag skapade ett överflödssyn för mig själv också. När vi rycker upp förtryckande system inom jaget gör vi samma sak för att förtrycka system i samhället. Våra personliga och kollektiva överflödsbrunnar bör inte komma med en prislapp. Andras smärta och svårigheter bör aldrig vara ett tabuämne eller en källa till ekonomisk vinst för de få.
Se även: Omfamna din dusch med denna meditation på överflöd
