Min mormor Ora lärde mig om radikal vård. Jag brukade titta på min mormor när hon satt på sin plasttäckta gula soffa där hon mediterade i trettio minuter varje dag. Hon var en överlevande av Jim Crow Terrorism i Deep South och flydde från henne i Mississippi med tusentals andra afroamerikaner under den stora migrationen på 1950 -talet. Ora svävade norrut på ett rymdskepp byggt av osäkerhet och hopp när hon landade i Chicago. Hon uppfödde magiskt nio barn, medan hon arbetade ett jobb som en viktig arbetare på ett psykiatriskt sjukhus, undviker fattigdom, rasism och osynligheten att vara en svart kvinna i Amerika. Hennes åtagande att vila ögonen varje dag i trettio minuter var radikal. Hennes förmåga att kräva utrymme för att bara vara var en form av motstånd.
Charlie Watts
Se även Hur återställande yoga kan hjälpa till att läka rassår
När jag skulle fråga henne om hon sov, var hennes svar alltid detsamma: varje stängt öga sover inte. Jag vilar ögonen och lyssnar på vad Gud vill berätta för mig. Medan hela världen runt henne försökte krossa hennes ande, vilade hon och motståndade djurets djur. Hon lärde min mamma att vila, hon lärde mig att vila och nu undervisar jag hundratusentals att omfamna vila som ett sätt att göra oss alla mer mänskliga.
Vila är motstånd eftersom det stör och skjuter tillbaka mot kapitalismen och vit överhöghet. Båda giftiga system vägrar att se den inneboende gudomligheten hos människor och har kommodifierat och använt kroppar för att vara ett verktyg för produktion, ondska och förstörelse i århundraden. Grind Culture har gjort oss alla mänskliga maskiner, villiga och redo att donera våra liv till ett kapitalistiskt system som trivs genom att sätta vinster över människor. Vila är motstånd eftersom det stör den lögn som vi inte gör tillräckligt. Det skriker, nej, det är en lögn. Jag räcker. Jag är värdig nu och alltid, för jag är här.
Se även En meditation för att hitta inre balans
NAP -ministeriet är en meditation i vila som motstånd. Det är inte en mjuk wellnessidé som är rädd för att lyfta upp och kalla ut de många orsakerna till att vi inte har det bra. Det lyser ljuset direkt på kraften att demontera de giftiga systemen som skapar trauma och terror i våra kroppar och själar. Vi kommer att vila som ett medel för läkning och befrielse och tror att sömnbrist är en ras- och social rättvisa fråga. Vi måste kunna sitta med denna djupa sanning: Amerika är inte en välkomnande plats för alla kroppar. Amerika byggdes på ryggen på svarta människor som arbetade utan vila i århundraden om plantager när landet byggde sin ekonomiska makt. Vit överhöghet blev ett medel för att förgifta hjärtan och sinnen hos en hel nation för att se människor som mindre än människan. Vila är motstånd eftersom det är ett motberättande till kapitalismens manus och vit överhöghet för svarta människor, och verkligen för alla människor. Vi är intimt sammankopplade och ingen av oss är fria förrän vi alla är fria.
Jag tror att vila, sömn, tupplurar och bromsa kan hjälpa oss alla att vakna för att se sanningen i oss själva. Rest är en helande portal till våra djupaste jag. Vila är vård. Vila är radikala. När ditt värde har varit falskt bundet till hur mycket du producerar blir vila en motstånd. Att ta hand om oss själva och våra samhällen är en noggrann kärlekspraxis och svarta kvinnor har centrerat samhällsomsorg i århundraden. Vi har stått fast inom utrymmet för att skapa ett liv fylt med glädje och radikal vård, även mitt i förtrycket.
Vila är motstånd nu mer än någonsin. Tiden att vila är nu. Vi kommer att motstå. Vi vilar.
Se mer En libations -meditation för att hedra svarta liv förlorade
