En annan värld väntar dig under fullmånen. Till och med den mest bekanta vandringsleden kan verka mystisk när den är upplyst på natten. Med minskad synlighet blir dina sinnen ökade och anpassade till de subtila ljuden och sevärdheterna i den nattliga världen.
Full Moon-vandringar ger en mer medveten, kontemplativ och nuvarande upplevelse, en där din tid som spenderas på att korsa mörker blir en annan typ av meditation. Det är något speciellt med att se din skugga framför dig på spåret mitt på natten, förklarar Sydney Williams, grundare av Vandring av mina känslor , ett företag som leder vildmarkens wellness -program som har fullmåne höjningar. Hennes nattens äventyr hjälper henne att bli ännu mer kär i hennes vanliga spår. Varje gren ser ut som en gever, säger Williams.
Bortsett från de transcendenta vibberna finns det praktiska fördelar med fullmåne. En nattvandring levererar en mindre trafikerad spår som du kan uppleva i relativt tyst. Och när temperaturen på dagen gör vandring outhärdlig eller osäker , Nattvandringar erbjuder svalare temperaturer. Det kan också finnas nattblommande blommor och nattliga critters i ditt område som du aldrig tidigare har upplevt.
Astrologiskt är månen förknippad med dina känslor, intuition och undermedvetna. När månen är full tros den förstärka tillgången till din inre värld oavsett ditt tecken. Detta månpåverkan kan underlätta anslutning till ditt inre jag såväl som din yttre värld, så att du kan uppleva naturens magi på ett helt annat sätt.
Guidade fullmånehöjor
Om att utforska det relativa mörkret i en natthöjning verkar skrämmande, låt någon annan hantera logistiken. Full Moon -vandringar erbjuds av många lokala och statliga parker, vilket ger gott om möjligheter för entusiaster att uppleva magin i månbelyst natur. Oavsett om de är i stads- eller landsbygdsmiljöer, erbjuder dessa vandringar ett brett utbud av platser för individer att utforska under månens ljusstyrka. Observera att många guidade fullmånevandringar tenderar att vara mer en promenad i parken än en verklig vandring.
Sök online så hittar du ingen brist på LED Full Moon -vandringar. Camping Supply Chain Store KUNG Erbjuder guidade fullmånehöjor på både öst- och västkusten. I Massachusetts, Äventyr Leads höjningar genom Mount Holyoke State Park, Peaked Mountain och Notchview Nature Preserve.
Ut väster kommer frivilliga på Irvine Ranch att leda dig vidare En guidad måne vandring Längs de böljande kullarna i Coastal Sage i Bommer Canyon, södra Kalifornien.
För National Park Lovers erbjuder Bryce Canyon National Park biljetter till dess fullmåne höjningar via ett månatligt lotteri i besökare på besökscentret.
Ett antal organisationer och lärare parar också månbelysta vandringar med yoga och meditationspraxis.
DIY fullmåne vandrar
Om du letar efter en mer intim upplevelse skapar du din egen resplan för fullmåne. Nationalparker är en fantastisk plats att prova på månbelyst vandring, eftersom många parker är öppna sent på kvällen och har sakkunnigt markerade spår. Överväg att söka platser som är certifierade Internationell mörk himmelplats S, som har mycket lite ljusföroreningar för att göra stjärnan kikar ännu enklare.
För en verkligt transcendent upplevelse, Grand Canyon är en otrolig plats för fullmånehöjningar. När månskenet reflekterar från de enorma kanjonväggarna, lyser det upp parken i ett annat världsligt ljus.
Naturligtvis kommer alla etablerade spår nära dig att göra. Kom bara ihåg att spår med tät trädtäckning sannolikt inte kommer att belysas också. Välj ett avstånd och svårigheter som passar dig, bekräfta de timmar du kan komma åt spåret och parkeringsplatsen och ha säkerhet i åtanke.
Hur man säkerställer transcendenta fullmånehöjningar
Genom att närma dig din nattvandring med en viss tanke kan du hjälpa till att säkerställa att din fullmåne vandring är minnesvärd av andra skäl än oavsiktligt drama.
1. Höj inte ensam
Om det är första gången du gör en nattvandring, överväg att registrera dig för en grupputflykt. Om du väljer att orkestrera en på egen hand, gå inte ensam. Oavsett hur många människor som är i ditt parti, låt någon annan veta din rutt och din uppskattade returtid.
kurt cobain modestil
2. Håll fast vid det bekanta
Williams föreslår att du vandrar på ett spår du har gjort tidigare. Allt ser annorlunda ut på natten. Även om du vandrar in före solnedgången, vill du minimera så många nya variabler som möjligt, säger hon. Vandring på natten är tillräckligt ny.
3. Kontrollera väderprognosen
I första hand vill du inte möta regn eller frysningstemperaturer. Du vill också att natten ska vara tydlig, eftersom en molnig kväll snabbt kan dölja månen. Notera de låga temperaturerna; Du kan uppleva betydande droppar efter solnedgången, särskilt på ökenplatser.
4. Ta med extra belysning
Det skulle vara fantastiskt om månen helt kunde belysa varje steg. Det kan lätt hända om du är någonstans med lite till ingen trädtäckning. Men packa alltid en strålkastare eller ficklampa. Om du vandrar i Woody -områden eller prognosen innehåller en chans till moln, packa ett extra ljus.
5. Forskning om djurlivssäkerhet
Vilda djur är aktiva på natten. Undersök vad du potentiellt kan uppleva och lära dig beteenden som experter rekommenderar att du engagerar dig om du har ett chansmöte. Till exempel tenderar skallerormar att vara mest aktiva från sen eftermiddag till kväll.
6. Planera i förväg
Tekniskt inträffar fullmånen vid ett exakt ögonblick i tid. Men du kan också vandra inom ett par dagar före eller efter fullmånen när den fortfarande kraftfullt växer eller börjar avta för en lika upplyst natthöjning. Ta en titt på årets fullmåne datum .
7. Fånga månuppgången
Erfaren Full Moon -vandrare intygar att det mest hisnande ögonblicket på kvällen är månuppgången. Månen verkar ofta mest massiv när den är närmast horisonten, vilket är En ganska övertygande illusion . Gör en snabb online -sökning efter månen stiger och vandrar ut under skymningen, helst till en topp eller rensning av något slag, där du kommer att ha en fri utsikt. Du kan vandra tillbaka med månsken. (Obs: Under andra faser av månen stiger den inte alltid i skymningen.)
8. Låt dig bli förvånad
När du förblir nyfiken blir varje steg en upptäcktsresa, varje ljud en viskad hemlighet på natten. När du fördjupar vildmarken kan du överraska dig själv och omfamna det primära samtalet från naturen. Hylande vid månen är inte corny, säger Williams. Det är en passeringsrit.
