Gör National Yoga Month till en ursäkt för att fira ditt samhälle med (vad mer?) Ett après-yoga-parti. Vi gjorde planeringen för dig.
While it seems we all chronically feel too busy for plans, making room for quality time with friends enriches relationships and your own well-being. If you need motivation, make National Yoga Month your perfect excuse to celebrate the community and practice with (what else?) an après-yoga party. Here’s how: Invite your friends to your favorite class, try one of theirs, or choose something totally new to experience together. Then gather your glowy post-Savasana selves in someone’s living room, backyard, roof deck corner, wherever, and make it an extension of your mat time. After all, the practice of friendship requires diligence, too.
Gör ditt parti roligt med dessa måste-haves:
1. Den perfekta spellistan
Välj en spellista som är mjuk och fyller utrymmet, men överväldigar inte den, så att du kan ha samtal utan att skrika. Spotify är en stor resurs. Kolla in deras akustiska, middag och kyla blandningar. Om du vill behålla det i yogastämningen kan du prova Yogi-musiker Trevor Halls nya album Kala.
2. DIY A Lyri Bowls
Your party will be instantly Instagram-worthy with a DIY açai bowl bar. The South American berry açai is packed with antioxidants, fiber, and heart-healthy fats and is super refreshing after a sweaty class. You’ll need frozen Açai smoothie packar , non-dairy milk, and your choice of toppings. Some ideas: bananas, strawberries, goji berries, shredded coconut, chopped almonds, cacao nibs, spirulina, and bee pollen—all of which you can prepare before class. Blend up the açai according to package directions and guests can top their bowls as they like.
3.
Vi ser alla bättre ut med en ljusbelyst glöd, tror du inte? Sprida små votiver runt och välj en signatur doft för natten. Gå till en giftfri soja eller bivaxljus med en bomullsvick som använder rena eteriska oljor för den renaste brännskadorna.
Se även 5 Essentialoljerecept som passar ditt humör
4. Samvetsgrann bordsartiklar
Undvik stressen med efterpartsrengöring genom att välja engångspartier som är miljövänligt. Festa Composterable -produkter tillverkas i Nordamerika från förnybara eller hållbart skördade material och finns i ljusa färger och mönster.
mid fade frisyr man
5. Lätt, sippbara drycker
Avoid the calories and sugar of beer and wine and choose sake, instead. It’s easy to sip, won’t give you a hangover, and may even make your skin healthier . TY KU premium sake is best served chilled, which will help you stay cool after a sweaty vinyasa class, and tastes great in these low-calorie cocktails . If you can’t squeeze your après event into National Yoga Month, try planning it for World Sake Day, October 1, 2015. Kanpai!
6. Frukost till middag (eller ett mellanmål!)
Att göra din egen granola är inte så svårt som det låter och imponerar alltid gästerna. Detta kornfri version från minimalistisk bagare has protein to help your muscles recover after yoga, healthy fats, and omega-3 fatty acids. Serve it after class or bag it up as an easy party favor!
7. Obligatorisk telefonstack
Undvik frestelsen att kontrollera telefonen med några minuter genom att alla stapla sina telefoner, med framsidan nedåt, någonstans ur synen. Du kommer att kunna förbinda dig till varje konversation utan distraktion.
8. Badrumshandlar
Stock your bathroom with a sugar-based hand scrub and your favorite hand cream so your friends can have a mini spa moment after class–and thank their hands for all the hard work.
Se även Hur man identifierar ekologiska skönhetsprodukter
9. Fotomoment
Even if it’s just three of you, capture the evening with a post-class, après-yoga picture, especially if you’re guilty of only taking pictures of your kids (or food!). These times are precious, so get them on (digital) film!
10. Save-Dates
Hade en fantastisk natt? Få nästa i kalendern! Gör det speciellt genom att använda enkla handskrivna anteckningar eller Paperless Post: s anpassningsbara online stationär . Det kan verka över-the-top, men det kommer att göra att din nästa sammanträde känns ännu mer speciell.
Se även Inte bara för sushi: skull parningsrecept presenterade av Ty Ku
vita sneakers med kostym
