6 sätt att navigera på Oxe -säsongen (oavsett om du är en Oxe eller inte)

Innan det användes för inspirerande och meme-y Instagram-inlägg, förlitades astrologin för att optimera det mänskliga tillståndet. För eons har kulturerna över hela världen förlitat sig på kosmos språk för att lära sig från det förflutna, känna till nutiden och förstå hur man navigerar i framtiden.

Astrologi bygger på matematik för lika delar, vetenskaplig observation och filosofisk tolkning. Bristande modern vetenskaplig kunskap, gamla babylonierna, grekerna och romarna observerade alla de himmelska mönstren som poesi. Det fanns ingen separation mellan materia och ande.

Medan astrologiska metoder har utvecklats över tid, förblir de grundläggande principerna desamma: positioneringen av himmelkroppar i förhållande till jorden påverkar människolivet. Det är onekligen värt att utforska och förstå dessa påverkningar och deras effekt på dig. Och när varje stjärnsäsong kommer och går, kan vi använda energin för varje skylt för att lära oss mer om oss själva.

Oxen säsong (20 april - 20 maj) handlar om att hänge sig åt livets rikedom, prioritera nöje över någonting och hitta balans och stabilitet i alla aspekter av livet. Oavsett om du är en Oxe eller inte, har dess påverkan onekligen påverkat dig. Hur du väljer att använda det är dock upp till dig.

Allt om Taurus Energy

Ett jordskylt, Oxen är otydligt grundad i den fysiska världen. Det svarar på skönhet, övergivenhet, rikedom och fördelar med ett väl utfört jobb. Oxen styrs av Venus och har en medfödd känsla av sensualitet och övergivenhet.

70-tals modedisco för män

Oxens undergång är att hon ibland kan bli så fokuserad på att göra och förvärva att hon tappar synen på den större bilden. Hennes styrka blir uppenbar när hon använder det fysiska området som en plattform för större upplevelser utöver vad händerna kan hålla och ögonen kan se.

När solen är i Oxen påminns vi att gå tillbaka från det ständiga liv och prioritera vår njutning av nuet. Hon uppmuntrar oss att sakta ner, njuta av våra sinnen och skapa en känsla av rikedom och överflöd för oss själva snarare än att vänta på det. Från att njuta av en behaglig måltid till att ta ett lyxigt bad, det finns många sätt att utnyttja denna övergivna energi och unna dig själv välbehövlig egenvård.

I stället för att skrika bort från den fysiska, vill Taurus att du ska överskrida det vardagliga genom att upphöja det sensuella. Kom ihåg att allt kan vara både materia och ande. Så för alla medel, omge dig med lyx, älskling. Se bara till att du verkligen njuter av upplevelsen och känslorna den framkallar.

(Foto: istock)

6 sätt att navigera på Oxe -säsongen

Letar du efter några praktiska tillämpningar och firande av Taurus egenskaper? Öva någon av följande tillvägagångssätt.

1. Dela dina erfarenheter

Det är naturligt för oss att bli knutna till våra tillhörigheter, och det är inte utan anledning. Du har arbetat hårt; Du bör njuta av fördelarna med ditt arbete! Men Oxen är att inte vara så fokuserad på att förvärva saker som du missar de nöjen de kan ta med. Kom ihåg att upplevelsen av livet inte kommer i själva objektet, utan i den erfarenhet det ger.

Plocka upp en låda med makron och dela dem sedan med en älskad över en romantisk picknick. Köp det nya stereosystemet du har sett och gör det sedan till din övning att lyssna på ett favoritalbum varje vecka, oavbrutet och oavbruten. När du omdirigerar ditt fokus till berättelserna och känslor som det fysiska planet kan ge, är det mindre troligt att du fortsätter att jaga mer fysiskt på jakt efter det andliga.

2. Öva yoga

Oxen säsong är också förknippad med öron, nacke och näsa. Olika yoga asanas kan kraftfullt släppa spänningar och främja avkoppling i detta område. Att öva yogaposer som sträcker sig och släpper spänningar i nacken kan vara särskilt fördelaktigt under denna tid, inklusive sittande nacksträcka, gäng nålen och stödd fisk.

Sittande nacksträcka

Hitta en bekväm plats, till exempel Sukhasana (lätt säte). Ta några ögonblick för att sätta sig i kroppen och vila händerna på knäet. Luta dig försiktigt ditt högra öra mot din högra axel och känna sträckan längs vänster sida av halsen. För en djupare sträcka, gå din vänstra hand bort från din vänstra höft. Ta minst 5 djupa andetag i denna pose, släpp sedan och återgå till centrum. Upprepa på andra sidan för att balansera sträckan.

Gäng nålen

Börja på händer och knän i bordsskivan, skjut sedan din högra arm under din vänstra arm och sänk ner höger axel till marken. Vila höger kind på mattan och andas djupt in i sträckan. Ta minst 5 djupa andetag i denna pose, sedan varva ner. Upprepa på andra sidan.

y2k mode

Stödfisk

Börja med att placera en yogabolster längs mattan. Sitt framför Bolster, vänd bort från den, med knäna böjda och fötterna platt på golvet. Lägg långsamt tillbaka och vilar mitt i ryggen på mitten av förstärkaren. Ditt huvud bör stöds av bulten med halsen och axlarna avslappnade. Sträck ut armarna till sidorna med handflatorna uppåt och låt dina axlar slappna av. Stäng ögonen och ta flera djupa andetag, känna sträckan i bröstet och öppningen i halsen. Förbli i pose i flera minuter, fortsätt att andas djupt och låta din kropp helt koppla av till stödet från Bolster. För att komma ut från asana, rulla långsamt av förstärkaren till ena sidan, använda händerna för att trycka dig upp till ett sittande läge.

3. Delta i mantra

Använd din röst genom att öva ett mantra för Oxen -säsongen. Mantraer erbjuder en direkt anslutning till både din fysiska och energiska röst. Inte bara engagerar du dina stämband, utan du aktiverar den kraftfulla, uttrycksfulla energin som finns i halsen.

För att hedra Oxe -säsongen, ett mantra för vishuddha (eller hals) Chakra är perfekt. Mantraet är skinka (H-AH-M). För att öva på detta mantra, hitta en plats och stäng försiktigt ögonen. Börja sjunga mantraet, känna att vibrationerna bubblar upp från bröstet och upp genom halsen. Känn mmm -vibrationen på dina läppar. Låt varje upprepning av mantraet flyta efter varandra. Du kan göra denna praxis var som helst från 2 till 30 minuter.

4. Journal

Luta dig in i lektionerna från Oxen säsong och utforska ditt inre jag med dessa Journaluppmaningar :

• Vilken procentandel av ditt liv spenderas? Vilken procentandel av ditt liv spenderas till att njuta av? Hur får detta att du känner dig?
• Hur lätt är det för dig att njuta av den större skönheten i vardagliga saker? Om du tycker att det är svårare, varför tror du att det är det?
• Vad kan vara din version av att stoppa för att lukta rosorna varje dag?

4. Ta en promenad på den vilda sidan

Oxen handlar om Att vara utomhus . Odla detta genom att ta en promenad i naturen, oavsett om det är en oändlig skog eller din stadspark. När du går, engagera alla dina sinnen. Luktar den skarpa vårluften. Hör fåglarnas kvittring. Känn värmen från den återvändande solen på din hud. Du kan också åberopa Oxen genom att brumma eller vissla en melodi medan du går.

Ta det ett steg längre. Anställ Taurus sjätte känsla när du uppfattar en större skönhet i din utomhusupplevelse. Vad är ytbehandling för dig? Lycka? Rymlighet? Barndomsminnen? Efter lite övning kommer du att bli mer anpassad till dessa känslomässiga plan och de förtjusande inre platserna de kan ta dig.

6. Bedeck din nacke

Från den exponerade klyvningen av barocktiden till de primära och korrekta halsringningarna från viktorianska tider, hur vi dekorerar nacken och décolleTage kan avslöja mycket. Tänk på vad din halsringning och dess utsmyckningar kan säga om dig. Lek med att bära något annat - kanske ett funky halsband eller en silkescarf - för att subtilt förändra ditt uttryck och ytterligare åberopa Oxe Energy. Lägg märke till om några nya sensationer eller konnotationer uppstår i dig.

Ett sista ord om Oxe -säsongen

Sammantaget påminner Taurus Energy dig att ta ett steg tillbaka från livets krav och fokusera på de enkla njutningarna och låta dem hjälpa dig att känna en känsla av överflöd och uppskattning. Genom att sakta ner, njuta av dina sinnen och återansluta dig med din sanna natur kan du hitta större fred, balans och uppfyllande.

Om vår bidragsgivare

Sierra är en författare och modern häxig kvinna som bor i Oregon. Hon har utövat yoga i nästan ett decennium och avslutat sin lärarutbildning 2018. Hon skriver och undervisar om anslutning - anslutning till kroppen, naturen och till universums kraftfulla energier. 2017 grundade hon sitt mediemärke, Den lokala mystiken , ett pedagogiskt nav som ägnas åt mindful, mystiskt levande för kvinnor. Sierra älskar att vägleda människor till sin häxiga sida genom att hjälpa dem att fördjupa sina andliga studier och ritualisera deras liv. Genom den lokala mystiken har hon skrivit böcker, plus värd för kvinnors kretsar och wellness -retreat över hela världen. För gratis yoga och häxig visdom, hitta Sierra på Instagram @Thelocalmystic och vidare Youtube . Och kolla in hennes bok, Ditt magiska år.