Sherri Meyer fann sin inre fred och stabilitet genom att använda yoga för sorg och förlust.
Det finns en spricka, en spricka i allt, det är så ljuset kommer in. —Leonard Cohen
Vi har alla definierande stunder i våra liv; Ögonblick när vi står inför beslut så betydelsefulla att de för alltid kommer att förändra vårt öde. Mitt avgörande ögonblick var för ungefär åtta år sedan, när jag följde självmordet av min make, bestämde jag mig för att bli överlevande inte ett offer. Min återhämtning har varit lång och har involverat många timmars sorg, ett fantastiskt stödsystem för vänner och familj och mycket rådgivning. Och yoga.
Det verkliga arbetet startade 2007 vid en reträtt i Australien, när jag upplevde min första meditation. Jag blev berörd av den vackra anslutningen som är möjlig när kroppssinn och andedräkt blir en.
Jag blev inspirerad och kände, kanske för första gången i mitt liv, en verklig koppling till något större än mig själv. Jag började en regelbunden meditationspraxis, och snarare än att hitta skäl att inte göra yoga, längtade jag efter min dagliga övning.
Jag blev certifierad för att undervisa meditation, och efter att ha gått i pension från en lycklig karriärundervisning på grundskolan avslutade jag yogalärarutbildning, följt av en kurs i ayurvedisk livsstilscoaching.
vita herrflätor
Ändå kämpade jag fortfarande, och på sätt som jag inte förväntade mig. Det är inte så att jag förväntade mig att yoga skulle förändra mitt liv så fullständigt att jag alltid skulle vara lycklig, eller att mitt liv skulle sluta inkludera tider av stress, besvikelse och hjärtkänsla. Det är mer att efter att ha etablerat en regelbunden yoga- och meditationspraxis hade jag en svårare tid att erkänna att mitt liv fortfarande hade många kamp.
Ja yoga, meditation och Ayurves praxis har förvandlat hur jag lever, känner och andas. Det som inte har förändrats, åtminstone hittills, är att jag fortfarande är mänsklig.
Jag minns att jag lyssnade på Jean Vanier talade för ett antal år sedan där han sa att vi människor är trasiga och att vi behövde öva medkänsla för att börja läkningen. Jag väljer att tänka på det när det gäller att ha sprickor i behållaren, snarare än en trasig. Sprickorna, som linjerna i våra ansikten, berättar historierna om vårt lidande, vårt skratt och våra liv. Gör det oss mindre att erkänna att det finns sprickor i våra containrar? Jag tror att vi bara kan reparera sprickorna när vi först inser att de är där.
Jag tror inte att vi kan nå medelåldern utan förlust, hjärta och besvikelse. Jag har upplevt stor förlust och har ibland kämpat med förlamande sorg. Sprickorna i min behållare, som linjerna i mitt ansikte, är djupa och betydande. Det jag äntligen kommer att inse är att även om det finns några saker jag skulle vilja ha gått annorlunda, är det det överlevande och lärande av de sprickor som skapar vem vi är. Det är mina djupaste sår som inspirerar min storhet medkänsla. Det är min mest djupgående sorg som har lett till min djupaste glädje. Som Leonard Cohen skulle säga, det är sprickorna som gör att ljuset kan komma in.
2000-tals modemän
Det är samma ljus som kommer att leda mig på min ständigt fördjupande resa med yoga. Det är samma ljus som jag kommer att tillåta att lysa på mina kämpar, mina osäkerheter och mina misstag. Det är det ljuset som kommer att lysa på min väg, vilken riktning det tar mig.
Idag, vid 56, känner jag att jag har fått en ny möjlighet att skapa ett liv som jag alltid har längtat efter: en full av fred och av unionen. Jag har aldrig tidigare känt så i kontakt med min egen kropp, sinne och ande.
Om vår författare
Sherri Meyer är lyckligt gift och njuter av resor och tid med sina barn och många underbara barnbarn. Hon undervisar yoga och underhåller dig yoga/meditation/ayurvediska retreat för kvinnor. För mer information och hennes blogg, se hennes webbplats, Indriya om Yoga eller henne hitta henne på Facebook.
